당신의 건강가이드 헬스조선

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'1일 1샤워' 필수? ‘이런 사람’ 예외[22/05/24 07:30]: 본격적인 여름이 오기 전부터 더운 날씨가 이어지고 있다. 요즘 같은 날 ‘하루 한 번 샤워’는 선택이 아닌 필수사항이다. 다만 예외인 경우도 있다. ‘피부건조증’으로 인해 가려움을 호소하는 사람들이다.피부 건..

뚱뚱할수록 복통 유발하는 '이 병' 위험[22/05/24 07:00]: 비만한 사람은 염증성 장질환의 일종인 크론병 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.크론병은 입에서 항문까지 모든 소화기관에 발생할 수 있는 만성 염증성 질환이다. 크론병의 초기 증상으로 복통과 설사가 가장..

잘 안 없어지는 ‘등드름’ ‘가드름’… 해결법은?[22/05/24 06:30]: 날은 더워졌지만, 등이나 가슴 등 몸에 생긴 여드름 때문에 원하는 옷을 입기 어려워 스트레스를 받는 사람이 많다. 몸에 생긴 여드름은 얼굴만큼 잘 사라지지도 않는다. 여름철 스트레스의 주요 원인 중 하나인 일명..

치매, 당뇨, 빈혈, 고혈압… ‘이것’만 보면 안다?[22/05/24 06:00]: 휴대폰을 쥘 때, 악수할 때, 프라이팬을 돌릴 때 악력이 중요하다. 그렇게 우리 손의 ‘쥐는 힘’은 일상에서 매우 큰 역할을 한다. 그런데 악력은 손의 힘만을 뜻하지 않는다. 몸 전체 근력의 지표이기도 하다. 악력..

햇볕 쬔 뒤 여드름 호전… 빛으로 여드름균 없앤다?[22/05/24 05:00]: 전통적인 여드름 치료법은 대개 약물(먹는 약과 바르는 약)과 압출(짜는 것)이었다. 그런데 여드름 환자들이 햇볕을 쬔 뒤 호전됐다는 보고가 오래전부터 있었다. 이를 근거로 여드름 치료에 다양한 광선 요법이 시도..

수면 자세로 보는 건강… 다리 포갠 채 잔다면?[22/05/24 01:00]: 자기 직전, 우리 몸은 무의식적으로 가장 편한 자세를 찾는다. 이때 천장을 바라보고 똑바로 눕지 않았다면, 몸 균형이 틀어졌다는 신호일 수 있다.◇수면 자세, 질환 신호라고?▶다리 포개기=잘 때 다리를 포개야 편..

잠 안 오는데… 수면제 도움 좀 받아볼까[22/05/23 23:00]: 밤에 잠을 잘 못자는 사람들은 '수면제'의 도움을 받아볼까 고민을 한다. 그러나 무턱대고 수면제를 복용했다가 수면제에 의존하게 되지 않을까 걱정이 앞선다. 수면제 복용 전 흔히 고민하는 것들에 대해 알아본다...

‘이 곳’에서 노는 아이들, 불안·우울 덜 느낀다[22/05/23 22:00]: 놀이터에서 노는 아이 vs 실내에서 노는 아이.어떤 아이들의 정신 건강이 더 좋을까? 놀이터에서 ‘모험’을 즐기는 아이일수록 불안과 우울 증상이 적다는 연구가 나왔다. 영국 엑서터대 연구팀의 분석이다. 연구팀..

식이섬유는 무조건 좋다? '이 증상' 있으면 피해..[22/05/23 21:00]: 식이섬유는 지방과 같은 몸속 노폐물 배출을 돕고, 장운동을 활성화해 변비를 해결하는 등 여러 가지 장점이 있다. 다이어트, 장 건강을 위해 일부러 식이섬유가 많은 음식을 챙겨 먹는 이들도 많다. 그러나 식이섬유..

밤에 '이 증상' 있으면… 치매 위험 높다[22/05/23 20:30]: 중년기 불면증이 노년기 인지기능 저하로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대 연구팀은 중년기의 불면증 증상이 노년기에 기억력, 학습능력, 집중력 등의 인지기능에 미치는 영향을 알아보기 위해..

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