당신의 건강가이드 헬스조선

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'뻑뻑한' 눈, 비누로 씻어라?[22/01/07 01:00]: 건조한 겨울이면 눈이 쉽게 충혈되고 뻑뻑해진다. 이때 눈꺼풀을 비누로 닦아주면 증상을 완화할 수 있다.눈이 뻑뻑한 이유는 속눈썹 바로 아래에 있는 마이봄샘에 이상이 생겼기 때문이다. 마이봄샘은 지질을 분비해..

허리 군살 날리는 '파워워킹'… '이렇게..[22/01/06 23:00]: 유산소 운동 가운데 가장 쉽게 따라 할 수 있는 '걷기'는 체중 감량과 함께 근력 및 관절 건강, 심폐 기능 등을 향상시킬 수 있다. 특히 걷기는 허리에 부담이 적게 가는 운동으로 요통 환자에게 좋다.걷기는 '쇼핑하..

추운 날 위험한 뇌졸중, 미리 알아 차리는 법[22/01/06 22:30]: 기온이 낮으면 뇌혈관 질환에 특별히 관심을 가져야 한다. 온도가 갑자기 낮아지면 혈관이 급격히 수축해, 혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중 발생 위험이 높기 때문이다. 특히 고령층의 경우에는 최근 뇌졸중으로 병원..

뱃살 빼기, 가장 중요한 건 '이것' 줄이기[22/01/06 22:00]: 나이가 들수록 살 빼는 건 어렵고 순식간에 잘 찐다. 체중 관리를 위해 뭘 실천해야 할까?여성의 경우 폐경기를 전후로 체지방이 증가한다. 여성호르몬이 복부 지방 분해효과가 있는데, 폐경 이후에 이 여성호..

탈모약, '이 약' 먹을 땐 위험[22/01/06 21:00]: 대선후보 공약으로 탈모약 건강보험 적용이 언급되면서 탈모약에 대한 관심이 더 높아졌다. 먹는 탈모약의 경우, 탈모 치료에 효과적이지만 간에 영향을 줘 주의가 필요하다. 탈모약 복용을 주의해야 하는 경우를 알..

추위에 미세먼지까지… 그래도 환기해야 할까?[22/01/06 20:00]: 대기 정체로 미세먼지가 잔류하고 새로 발생한 미세먼지가 축적되면서 내일(7일) 수도권을 비롯한 일부 지역 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보일 것으로 예상된다. 추운 날씨에 미세먼지까지 더해지면서 겨울철 실..

강형욱 개물림 사고, 광견병보단 ‘이 병’ 주의[22/01/06 19:00]: ‘개물림 사고’라 하면 큰 개나 광견병부터 떠올리는 사람들이 많다. 그러나 작은 개도 파상풍이나 패혈증 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.지난 4일 개통령으로 불리는 강형욱 씨가 개에 물렸다는 사실을 밝..

성기능 올리는 굴, '이 음식'과 함께 먹어야 효..[22/01/06 17:48]: 남성 호르몬인 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 0.4~1.3%씩 줄어든다. 테스토스테론이 줄면 성욕감퇴와 발기부전이 나타나는데, 평소 성 기능 유지에 도움되는 영양소를 고루 섭취하면 이를 극복하는 데 도움이..

나도 모르게 흡입… ‘데이트 강간 약물’ 불법유통 증가..[22/01/06 17:00]: 마약 유통이 진화하고 있다. 텔레그램 같은 폐쇄적인 메신저는 물론 비트코인까지 거래에 사용되면서부터다. 유통되는 마약류 중 꾸준히 등장하는 게 있다. ‘케타민’이다. 빠른 환각 증세 때문에 데이트 강간 약물..

누구도 피할 수 없다… ‘건강한 갱년기’ 위한 3가지 팁..[22/01/06 16:04]: 여성은 50대에 접어들면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비량이 줄게 된다. 이로 인해 호르몬 균형이 깨지면 다양한 몸의 변화를 경험한다. 이 같은 변화를 흔히 ‘갱년기 증상’이라고 한다. 갱년기 증상은 크게 신체적..

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