당신의 건강가이드 헬스조선

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칼로리 높은 '아보카도'… 웰빙 식품일까?[22/01/07 10:19]: ‘숲속의 버터’로 통하는 열대 과일 아보카도를 먹어야 하는 이유 7가지를 미국의 건강전문지가 선정해 발표했다. 이 중엔 다이어트 중이거나 임신·수유하는 여성에게 아보카도를 권하는 내용도 포함됐다.한국식품..

넘어지면 골절… '골다공증' 검사만 해도 13조..[22/01/07 10:05]: 나이 들어 넘어지면 다시 못 일어난다는 얘기가 있다. 농담이라고 생각할 수 있으나, 대한골대사학회 통계를 보면 실제 골다공증 환자의 고관절 골절 후 1년 내 사망률은 14.7%, 2년 내 사망률은 24.3%다. 골절이 생..

코로나 신규 확진 3717명… 사망 45명, 위중증 839명[22/01/07 09:49]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 3717명 늘었다. 신규 확진 중 국내 발생은 3529명이다. 해외 유입은 188명이다. (7일 0시 기준)국내 지역별로 확진자수는 경기 1224명, 서울 979명, 인천 172명, 부산 204명, 충..

[밀당365 레시피] 제철 음식이 최고! 바다 향 가득한 &#..[22/01/07 08:30]: 뜨끈한 국물이 생각나는 계절입니다. 맵고 짠 그런 국물보다는 마음도 따뜻하게 해주는 ‘영양만점’ 한 그릇 준비해보세요. 매생이 굴국입니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달..

아침 세수할 때 허리 굽히세요?… 디스크 위험 쑥↑[22/01/07 08:30]: 세면대가 낮다면 세수할 때 자연스럽게 허리를 굽혀 머리를 숙이게 된다. 잘못하다간 허리 근육 경직, 허리디스크 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다.기상 직후엔 근육과 인대가 풀어지지 않은 상태다. 게다가 척추..

'뚝 뚝' 무의식적으로 꺾는 손가락, 관절 해칠까..[22/01/07 08:00]: 무언가 집중하고 있을 때 무의식적으로 손가락 관절을 꺾는 사람들이 많다. 괜히 시원한 느낌이 들기도 하고 경쾌한 소리가 안정감을 주기도 한다. 그런데 손가락 관절을 자주 꺾으면 관절에 마찰이 가해진다거나 손..

매일 마시는 커피, ‘의외의’ 효과[22/01/07 07:30]: 적당량의 커피는 일상에 활기를 북돋아주는 역할을 한다. 커피를 적절히 마실 경우 심장마비나 뇌졸중, 알츠하이머병, 대장암 등 다양한 질병의 위험을 감소시키는 데 도움이 되며, 체중 감량에도 영향을 미친다. 커..

노로바이러스, 왜 겨울에 더 극성일까?[22/01/07 06:30]: 식중독은 보통 음식이 변질, 부패하기 쉬운 여름에 많이 발생한다고 알려졌다. 그러나 노로바이러스로 인한 식중독은 여름보다 겨울에 더 자주 발생한다. 노로바이러스 식중독이 겨울에 더 자주 발생하는 이유에 대해..

자다 깨서 '이것' 하는 남성, 전립선 검사 받아..[22/01/07 06:00]: 전립선비대증은 중년 남성의 큰 고민 중 하나다. 50대 이상의 남성 절반 이상이 경험하는데, 전립선이 비정상적으로 커지면서 여러 문제를 유발한다.대표적인 게 요도가 좁아져 소변이 잘 나오지 않는 것이다. 방광 ..

'이 차' 니코틴 배출… 흡연자라면 아침 한잔 &..[22/01/07 05:00]: 작심삼일이라도, 새해가 되면 흡연자들은 금연 결심을 많이 한다. 그러나 금연이 말처럼 쉬운 일은 아니다. “담배 끊는 X이랑은 상종도 하지 말라”는 말이 있을 정도다. 그만큼 금연이 힘들다는 반증이다. 가톨릭대..

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