당신의 건강가이드 헬스조선

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밤에 TV 켜고 자면, '이 병' 위험 증가[22/01/10 05:00]: 밤에 TV나 조명을 켜놓고 자는 습관이 있다면, 하루 빨리 버리는 게 좋다. 비만 위험을 높일 수 있다.미국 국립환경보건과학연구소 연구팀은 건강한 35~74세 여성 4만4000여명을 대상으로 데이터를 수집해 연구를 진..

불 껐더니 눈·머리 아픈데… ‘녹내장’이라고?[22/01/09 23:00]: 어두운 곳에 있을 때 눈과 머리에 통증이 생긴다면 ‘폐쇄각 녹내장’을 의심해야 한다. 녹내장은 안압이 높아지면서 시신경이 손상되는 질환으로, 홍채와 각막 사이 ‘각’의 개방·폐쇄에 따라 ‘개방각 녹내장’과..

'지끈' 두통 심하다면, 이 음식 드세요[22/01/09 22:00]: 평소 두통으로 고생하고 있다면 먼저 식습관을 바꿔보자. 두통 원인은 다양하지만, 주로 스트레스, 불안증, 저하된 혈액 건강 등 때문에 유발된다. 심하지 않다면 특정 식품을 먹는 것만으로도 두통을 완화할 수 있다..

소변 줄기 약해졌다면? 소변으로 보는 '남성' 건..[22/01/09 18:00]: 남성은 여성과 달리 소변의 '댐' 역할을 하는 전립선이라는 기관이 있어서, 소변볼 때 나타나는 변화를 통해 그 주변의 건강 상태를 더 잘 가늠할 수 있다. 전립선비대증의 경우 겨울에 환자가 많으므로 지금부터 소..

'이런 사람'에겐 현미밥보다 쌀밥이 더 좋아[22/01/09 16:00]: 만성콩팥병 환자는 식이요법을 잘 지켜야 한다. 다만 만성콩팥병이 있다 해도 투석이나 장기이식을 고려해야 하는 사구체여과율 4~5단계 환자의 경우 만성콩팥병 환자의 식이요법을 그대로 따르면 안 된다. 식사 제한..

헬리코박터 약 먹었더니 복통·설사… 괜찮은 걸까?[22/01/09 14:00]: 헬리코박터균은 위암을 일으키는 주요 원인이라 발견되면 최대한 빨리 치료하는 게 좋다. 하지만 헬리코박터균을 죽이는 약은 균보다 사람이 더 힘들다는 얘기가 나올 만큼 복용 중 각종 이상반응이 생긴다. 제균제 ..

'이 음식' 암 사망률 낮추고, 다이어트 효과까지..[22/01/09 12:00]: 톡 쏘는 매운맛이 싫어 고추를 멀리하는 사람들이 있다. 하지만 고추는 다양한 건강 효과를 가져다준다.고추를 자주 먹으면 심혈관질환과 암으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 오하이오주..

칫솔질 위·아래로만? 치아 상태별 양치법 3[22/01/09 10:00]: 사람마다 치아 상태가 다르듯 양치 방법도 모두 다르다. 식후 매번 양치질을 하는 것도 중요하지만, 더욱 효과적으로 양치질을 하기 위해서는 치아 상태나 구강 구조를 고려해 자신에게 맞는 양치 방법을 숙지·실천..

30~50대 男, 조심해야 하는 엄청 아픈 '이 질환'..[22/01/09 08:00]: 바람만 스쳐도 아프다는 통증의 왕 '통풍'. 최근 통풍환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원이 발간한 생활 속 질병·진료행위 통계에 따르면, 2016년 약 37만 3000명에서 2020년 약 46만 7000명으로 많이 증가했다...

아직도 커피믹스가 건강에 나쁘다고 생각하시나요?[22/01/09 05:00]: 식후 커피 한 잔으로 커피믹스를 찾는 사람들이 많다. 달짝지근한 맛에 은은하게 올라오는 커피 향은 중독적이다. 그러나 프림이 들어 있어 먹을 때마다 찜찜한 기분이 든다. 커피믹스가 건강에 나쁘다는 말은 사실일..

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