당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'체지방 감소 유산균'으로 장 건강과 다이어트..[22/01/26 09:05]: 다이어트는 새해를 맞을 때마다 많은 현대인들이 하게 되는 결심. 하지만 끝까지 지키기는 쉽지 않다. 무리한 굶기만 하는 식이요법의 다이어트가 아닌 근본적인 체지방 감량이 가능하고 본인에게 맞는 건강한 다이어..

낮인데 쏟아지는 잠, '이 질환' 신호?[22/01/26 08:30]: 분명 적정 시간 잘 잤는데, 낮에 졸음이 몰려온다면 질환이 보내는 신호일 수 있다. 몸에서 나타나는 증상을 잘 살펴보고, 의심되는 질환이 있다면 검사를 받아보는 것이 좋다.◇기면증기면증은 밤에 충분히 잤는데도..

[밀당365] 집에서 잰 혈당, 병원에서 잰 혈당… 어떤 게..[22/01/26 08:30]: 병원에서 잰 혈당과 집에서 잰 혈당이 달라 불편하다는 분들 계십니다. 한 독자분이 이와 관련한 질문을 보내오셨습니다.<궁금해요!>“자가 혈당기로 잰 수치와 병원에서 잴 때의 수치가 다릅니다. 자가 혈당기..

무중력·방사선 세상… 우주여행 시대의 건강[22/01/26 08:15]: 1950년대 후반. 우주경쟁을 벌이던 미국과 소련은 개, 원숭이 등을 잇달아 우주선에 태워 보냈다. 지구로 돌아오지 못한 몇몇 동물들의 안타까운 희생이 있은 뒤 인류는 유인 우주선 발사·비행에 성공했고, 그렇게 ..

체지방 무조건 빼라? 너무 적으면 생기는 문제 3[22/01/26 07:30]: 다이어트를 할 때면 ‘체지방률’을 줄이기 위해 노력하곤 한다. 체지방률은 신체에서 체지방이 차지하는 비율로, 남성과 여성의 정상적인 체지방률은 각각 15~20%, 20~25% 수준이다. 체지방률이 지나치게 높을 경우..

"걱정 많은 중년 남성, '이 병' 발생 위험 높아..[22/01/26 07:00]: 불안과 걱정이 많은 중년 남성은 심장 질환과 뇌졸중 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴의대 연구팀은 평균 연령 53세 남성 1561명을 대상으로 신경증이 심혈관 질환 발병에 미치는 영향을 40년 동..

설 음식 벌써 느끼하다면 '이것' 유용[22/01/26 06:30]: 명절 음식은 맛있지만, 평소 먹는 음식보다 기름기가 많아 느끼함을 느끼기 쉽다. 음식의 느끼함을 덜기엔 상큼한 과일이 유용하다. 설 명절을 앞두고 좋은 과일을 고르는 비법과 과일을 곁들인 명절 음식 활용법을 ..

등산하다가 발목을 삐었다… 올바른 대처법은?[22/01/26 06:00]: 산길을 가다가 넘어져 발목을 삐끗하면 어떻게 대처해야 할까? 갑자기 다리에 힘이 풀렸을 때 해결 방법은 무엇일까? 구급품이 없더라도 평소 몸에 지니고 다니는 것들만 잘 활용하면 응급상황을 잘 벗어날 수 있다...

윗 옷 벗고 입기 어렵다면… 꼭 보세요[22/01/26 05:00]: 어깨 질환은 어느 날 갑자기 생기는 병이 아니라 대부분 퇴행성 질환이다. 통증이 나타나기 훨씬 전부터 어깨가 서서히 약해지고 병들기 시작하다 50대 이후로 유난히 어깨가 무겁게 느껴지거나 자주 아픔을 느낀다...

생리 중 '설사' 심하다면… 이유는?[22/01/26 01:00]: 생리 중 설사를 동반하는 여성이 많다. 생리통에 설사까지 겹쳐 고통스럽다가도, 생리가 끝나갈 때면 두 증세 모두 함께 사라진다. 생리랑 설사는 도대체 무슨 관계길래 함께 오고 가는 걸까?생리가 나올 때 분비되는..

이전 << 5591 · 5592 · 5593 · 5594 · 5595 · 5596 · 5597 · 5598 · 5599 · 5600 >> 다음[5599/0]