당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'양반다리'의 부작용, 이렇게 많고 이렇게 심각..[22/10/16 16:00]: 한국에서는 신발을 벗고 바닥에 앉는 좌식문화가 발달했다. 이 때문에 '양반다리' 자세를 하는 사람이 많은데, 관절과 척추 건강에 해로워 주의해야 한다.양반다리는 앉은 채로 한쪽 다리를 오그리고 다른 쪽 다리를..

‘다이어트 도우미’ 갈색지방, 늘리는 방법 있을까?[22/10/16 14:00]: 몸 곳곳에 낀 지방이 건강의 최대 ‘적’이라는 것은 누구나 아는 사실이다. 지방이 많을수록 비만을 비롯한 여러 질환의 발생 위험이 높아진다. 다만 모든 지방이 나쁜 역할을 하는 것은 아니다. ‘갈색 지방’과 같..

오랫동안 시원한 ‘탄산’ 간직하려면… '이렇게..[22/10/16 12:00]: 흔히 직설적으로 시원하게 꽂는 말을 사이다 발언이라고 한다. 구매 직후 개봉한 사이다는 시원하게 톡 쏘는 맛이 일품이기 때문이다. 그러나 마시고 시간이 지난 음료는 김이 빠져 '톡'보단 '픽'에 그치고 만다. 오..

골반에서 두둑 소리 반복되면, ‘이 질환’ 의심해야[22/10/16 10:00]: 걸을 때마다 골반에서 ‘두둑’거리는 소리가 난다면 ‘발음성고관절’일 수 있다. 발음성고관절은 고관절 주위의 힘줄이 선천적 또는 후천적 원인에 의해 짧아지거나 굵어져 엉덩이 바깥쪽에 만져지는 돌출 부분(대..

입가에 자글거리는 주름 없애려면… ‘이 습관’ 들여야[22/10/16 08:00]: 건조한 날씨엔 주름이 깊어지기 쉽다. 특히 입가는 피부 조직이 얇아 주름이 잘 생긴다. 일단 한 번 생긴 주름은 잘 사라지지 않는다. 입 근처를 주름지게 하는 습관을 고쳐서, 애초에 생기지 않게 하는 게 상책이다..

술 마신 다음 날 운동… 그래도 하는 게 낫겠지?[22/10/16 05:00]: 술 마신 다음 날 운동해도 괜찮을까? 괜찮지 않다. 술 마신 다음 날에 하는 운동은 간 손상 위험을 높이기 때문이다. 운동에 필요한 에너지는 간이 포도당을 분해해 생기는데, 간은 술을 분해하느라 이미 지친 상태다..

'운동 알레르기' 실제로 있다… 어떻게 대처할까..[22/10/15 23:00]: 운동을 할 때마다 어지럽고 전신이 가렵다면 '운동 알레르기'일 수 있어 주의해야 한다.1974년 처음 알려진 운동 알레르기는 말 그대로 운동이 원인 물질로 작용해 각종 면역반응을 일으키는 질환이다. '운동 유발성..

어깨는 아무리 운동해도 넓어지지 않는다?[22/10/15 22:00]: 몸을 크게 만들기 위해 근육을 단련하는 사람들이 많다. 그런데 아무리 운동을 열심히 해도 어깨가 넓어지는 느낌은 찾아오지 않는다. 다른 곳은 근육이 제법 커졌는데 어깨 너비는 제자리걸음이다. 왜 이런 걸까?어..

날씨 쌀쌀해지면 '여드름' 줄어든다?[22/10/15 20:00]: 쌀쌀하고 건조한 가을이면 여드름이 좋아지는 경우가 있다. 기온과 습도가 낮아지면서 피지(皮脂) 분비가 줄기 때문.그러나 꼭 그런 것만은 아니다. 가을에 각질이 늘어나 피지 배출을 막으면 오히려 여드름이 악화될..

'이 질환' 있으면 젊어도 독감 위험 크다[22/10/15 18:00]: 3년 만에 인플루엔자(독감) 유행주의보가 발령, 방역당국이 인플루엔자 고위험군 예방접종을 권고하고 있다. 흔히 인플루엔자 고위험군은 만 65세 이상 노인, 신생아나 어린이 등 나이가 아주 어리거나 많은 사람으로..

이전 << 5591 · 5592 · 5593 · 5594 · 5595 · 5596 · 5597 · 5598 · 5599 · 5600 >> 다음[5600/0]