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술 마시고 '이 버릇' 반복된다면… 이미 심각한..[23/09/03 16:00]: 술에 취했을 때 나타나는 버릇은 다 다르다. 다만, 일부 술버릇은 알코올의존증에 의한 증상일 수 있다. 알코올의존증이란 음주를 자의로 조절‧중단하지 못하는 상태를 말한다. 대표적인 술버릇 유형과 각각에..

경찰이 직접 음주운전 체험… 일본의 이색 시도[23/09/03 14:00]: 일본 경찰이 음주운전의 경각심을 일깨우기 위해 직접 음주운전을 체험해보는 프로그램을 기획해 화제다.지난달 30일(현지 시간) 미국 CNN, 영국 가디언 등에 따르면, 최근 일본 후쿠오카 경찰 당국은 치쿠시노시(市..

‘온라인’ 영양교육, 혈당 개선 효과 뚜렷[23/09/03 12:30]: 온라인으로 진행되는 영양교육이 당뇨병 환자의 혈당을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.호주 디킨대 연구팀이 당뇨병 환자 98명을 16주간 분석했다. 참여자들은 당뇨병 표준 치료와 함께 온라인 영양교육을 받는 그룹..

제로 탕후루 등장… 건강 덜 해칠까? [주방 속 과학][23/09/03 12:00]: 생과일을 설탕으로 코팅한 '탕후루' 돌풍이 열풍으로 바뀌었다. 가장 인기 있는 탕후루 브랜드 '달콤왕가탕후루'는 지난해 전국에 43개의 매장이 있었는데, 8개월만에 무려 300여개로 늘었다. 당류 소비에 대한 우려..

다이어트 하려고 계란 오래 먹었더니 뜻하지 않게 '..[23/09/03 10:00]: 종일 계란만 먹는 계란 다이어트가 체중 감량에 효과적이지만, 장기적으론 오히려 해가 될 수 있다. 계란이 다양한 영양소가 든 ‘슈퍼 푸드’인 것은 사실이지만, 식이섬유가 없어 계란 다이어트를 오래 하면 변비에..

근육량 늘리고 싶다면… 운동 후에 단백질 ‘이렇게’ 드..[23/09/03 08:00]: 근육을 키우려면 단백질을 충분히 먹어야 한다는 건 상식이다. 이에 닭가슴살과 단백질 보충제를 열심히 먹다 보면 필요 이상의 단백질을 섭취하게 된다. 많이 먹을수록 근육도 더 많이 생기는 걸까.단백질을 많이 먹..

난임 치료로 임신한 여성, 뇌졸중 위험 66% 높아[23/09/03 07:00]: 난임 치료 받아 출산한 여성이 자연 임신한 여성보다 출산 1년 후 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.출산한 여성 10만명 중 약 30명이 출산 후 최대 1년 사이 뇌졸중을 겪는다고 알려져 있다. 임신..

실컷 먹어도 살 안찌는 약 나올까… 국내 연구팀 개발[23/09/03 06:00]: 식사량과 상관 없이 체중 감량을 할 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다.과학기술정보통신부 산하 기초과학연구원(IBS) 연구팀은 뇌 속의 별모양 비신경세포인 ‘성상교세포’에서 지방대사 조절 원리를 찾았다고..

눈 밑 불룩한 지방, 왜 생기나 했더니[23/09/03 05:00]: 눈 밑에 생긴 불룩한 지방을 신경 쓰는 사람이 많다. 자칫 피곤해 보이고, 나이 들어 보이는 인상을 주기 때문이다. 이런 이유로 일명 ‘심술주머니’라고도 부른다. 눈 주변 피부는 나이가 들수록 쉽게 처지거나 주..

다이어트 중인데 너무 배고프다… 먹자 VS 참자[23/09/02 23:00]: 많은 다이어터들이 배고픔에 시달린다. 다이어트에 성공하려면 불가피하게 식욕을 억제해야 한다고 생각하고, 무조건 간식을 끊는 등 안 먹기 위한 각양각색 노력을 하곤 한다. 그러나 본능은 이기기 어렵다. 결국 끝..

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