당신의 건강가이드 헬스조선

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와인만 마시면 머리 아픈 나… '이유' 뭘까?[23/09/04 06:30]: 모두가 즐겨 먹는 흔한 음식이라도 내가 가지고 있는 특정 질환을 악화시킬 가능성이 있어 주의해야 한다. 질환별로 피하면 좋은 음식들을 알아본다.▷편두통→와인·치즈 피해야 편두통을 자주 겪는 사..

여행·운동 후 생긴 근육통, 일주일 지나도 계속 된다면..[23/09/04 06:00]: 주말을 이용해 장거리 여행이나 격렬한 운동을 즐기고 나면 근육통이 생기기 쉽다. 특히 비행기처럼 비좁은 곳에서 불편한 자세로 장시간 여행을 하게 되면 목, 어깨, 허리 주변에 통증이 발생할 위험이 크다. 심각한..

뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호[23/09/04 05:30]: 체형이나 자세는 그 사람의 생활 습관이나 건강 상태를 알 수 있는 지표가 되기도 한다. 특히 뒷모습에서 알 수 있는 건강 이상 신호를 알아본다.◇양쪽 높낮이가 다른 어깨좌우 어깨 높이가 다르거나, 골반의 높이가..

나이들어 근육량 유지하려면… 좋은 운동 VS 나쁜 운동[23/09/04 05:00]: 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. 그러나 장년층은 이미 근육량이 많이 줄어들어 헬스장을 찾아 무거운 아령을 들었다가 오히려 부상당하기 십상이..

입 벌리고 자는 사람… 몸의 '이 기능' 떨어진다..[23/09/03 23:00]: 잘 때 무의식적으로 입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 하지만 자주 입을 벌리고 자면 잇몸병이 생기고, 수면의 질이 떨어지는 등 몸에 부작용이 생긴다. 자는 중 입을 벌리게 되는 이유는 무엇이고, 해결책은 없을까..

전립선암 환자, 발기부전 개선하려면 ‘이것’해야[23/09/03 22:00]: 전립선암 환자가 운동하면 발기부전을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.발기부전은 전립선암 부작용 중 하나로, 수술, 남성호르몬 억제 치료 등이 영향을 미친다. 연구를 주도한 에디스 코완대 운동의학연구소 ..

폐경기에 ‘이 증상’ 겪는 여성… 심장병 위험 더 높다[23/09/03 20:00]: 스트레스를 많이 받거나 불면증이 있는 폐경기 여성은 심방세동 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 산타클라라밸리 메디컬센터 연구팀은 정신·심리적 요인과 심방세동 위험 간의 연관성을 알아보는 ..

병원에서 수술 전에 매니큐어 지우라고 하는 이유[23/09/03 16:30]: “혹시 매니큐어 바르셨으면 지워주세요.” 병원에서 수술을 앞두고 있을 때면 이 같이 안내받곤 한다. 수술 부위가 손과 관련이 없어도 수술 전 매니큐어를 지워야 한다는 설명이다. 매니큐어 속 특정 성분이 문제라..

술 마시고 '이 버릇' 반복된다면… 이미 심각한..[23/09/03 16:00]: 술에 취했을 때 나타나는 버릇은 다 다르다. 다만, 일부 술버릇은 알코올의존증에 의한 증상일 수 있다. 알코올의존증이란 음주를 자의로 조절‧중단하지 못하는 상태를 말한다. 대표적인 술버릇 유형과 각각에..

경찰이 직접 음주운전 체험… 일본의 이색 시도[23/09/03 14:00]: 일본 경찰이 음주운전의 경각심을 일깨우기 위해 직접 음주운전을 체험해보는 프로그램을 기획해 화제다.지난달 30일(현지 시간) 미국 CNN, 영국 가디언 등에 따르면, 최근 일본 후쿠오카 경찰 당국은 치쿠시노시(市..

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