당신의 건강가이드 헬스조선

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운동 전후 ‘스트레칭’의 놀라운 효과[23/09/01 10:30]: 운동은 몸과 마음의 건강을 지키는 중요한 활동이다. 그런데 열심히 운동하는 사람을 보면 유산소나 근력 운동은 열심히 하지만, 유독 스트레칭은 소홀히 하는 사람들이 있다. 운동 전후에 하는 스트레칭은 부상을 방..

재채기 때문에 고생이라면… ‘이 음료’ 마셔보세요[23/09/01 10:00]: 요즘 들어 재채기가 유독 늘었다며 불편을 호소하는 사람이 많다. 그 원인과 해결법을 알아본다.◇단순 감기로 오인하는 경우 많아 사람마다 다르지만 보통 원인은 공기 중에 많아진 잡초 꽃가루 때문이다. 특히..

[아미랑] 국립암센터 ‘리본 마켓’ 열립니다 外[23/09/01 08:50]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!국립암센터 ‘리본 마켓’ 열립니다국립암센터가 암 환자와 가족을 대상으로 ‘리본 마켓’을 개장합니다. 9월 19일부터 20일까지 국립암센터 신관 옆 야..

[밀당365] 집에서 즐기는 지중해 요리 고단백 ‘해산물 ..[23/09/01 08:40]: 빠에야는 밥과 고기 등을 넣고 볶은 스페인 전통음식입니다. 일종의 스페인식 볶음밥인 셈이죠. 오늘은 흔히 먹는 볶음밥이 아닌 이국적인 맛으로 드셔보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..

몸에 좋은 사과, 뜻밖에 ‘이곳’에는 안 좋아[23/09/01 08:30]: 사과는 '약'이라는 별명이 있을 정도로 건강에 좋은 과일이지만, 치아에는 독이 될 수도 있다.사과의 건강 효과는 끝없이 나열할 수 있다. 사과 속 팩틴이 콜레스테롤을 조절해 심혈관계 질환에 좋고, 비타민 C는 피..

男 의사보다 女 의사 수술 결과 더 좋아… 왜?[23/09/01 08:00]: 여성 외과의사에게 수술 받은 환자가 남성 외과의사에게 받은 환자보다 합병증 등 부작용 위험이 적다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토 마운트 시나이병원 연구팀은 외과 의사의 성별이 수술 환자의 예후에 어떤..

나이 들면 입술이 얇아진다… [이거레알?][23/09/01 07:45]: 주부 A(61)씨는 입술에 립스틱을 바르기 위해 거울을 보다 문득 자신의 입술이 젊은 시절과 달리 유독 얇아진 것만 같은 느낌이 들었다. 얇아진 입술 탓에 립스틱을 시원스럽게 바르기도 힘들어졌다.시간의 흐름에 따..

심장마비, '이 신호' 기억하면 미리 대비 가능[23/09/01 07:30]: 심장마비도 발생하기 전 인체에 경고 신호를 보낸다는 연구 결과가 나왔다.미국 시다스-시나이 메디컬센터 연구팀은 심장마비를 겪은 1672명의 사례를 분석했다. 이들은 2015년부터 2021년 사이 18~85세 나이에 심장..

생명은 ‘세포들의 사회생활’이다[23/09/01 07:15]: 인체는 수많은 세포로 이루어져 있다. 한 사람당 대략 100 조개 정도다. 어떤 기준으로 세느냐에 따라 숫자가 달라 정확히 셀 수조차 없다. 또 이 순간에도 수가 변화무쌍하게 변한다. 우리 몸이 하루 평균 3300억 개..

발톱 ‘이 색’으로 변하면… 무좀 신호[23/09/01 07:00]: ‘무좀’하면 흔히 발가락, 발바닥 무좀을 생각하지만, 발톱에도 무좀이 생길 수 있다. 특히 발톱이 진한 황색이나 황갈색으로 변하거나 발톱 밑 각질이 벗겨진다면 발톱 무좀일 가능성이 크다. 발톱 무좀이 생기는 ..

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