당신의 건강가이드 헬스조선

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2024년 내내 건강하고 싶다면 기억해야 할 12가지[24/01/01 06:00]: 새해맞이 목표를 세울 때 절대 빠지지 않는 건 '건강하기'이다. 아무리 돈이 많아도 건강을 잃으면 다 잃었다는 말이 있을 정도로 건강은 중요한 일이다. 건강한 삶을 위한 첫 걸음은 예방이다. 건강하고 행복한 갑진..

연말 검진서 대장용종 발견… 암일 확률은?[24/01/01 05:00]: 대장암은 한국인에게 많이 발생하는 암 2위다. 최근 발표된 국가암등록통계에 따르면 2021년 기준 남녀 전체에서 가장 많이 발병한 암은 갑상선암(3만5305명)이었고, 이어서 대장암(3만2751명)이 차지했다. 대장암은..

장수 전문가가 제안하는 ‘건강한 2024년’ 보내는 법[23/12/31 23:00]: 2024년이 머지않았다. 새해에는 누구나 건강하고 행복한 삶을 꿈꾼다. 최근, 미국 플로리다 신경과 전문의이자 장수 전문가인 브렛 오스본 박사가 더 건강한 2024년을 보내기 위한 다섯 가지 방법을 ‘폭스 뉴스(FOX..

추운 겨울 각별히 신경 써야 하는 혈관, ‘이 채소’ 먹..[23/12/31 22:00]: 겨울에는 혈관 건강에 각별히 신경 써야 한다. 낮은 기온에 교감신경이 영향을 받아 혈관이 수축되면 심뇌혈관질환 위험이 커지기 때문이다. 평상시에 혈관을 어떻게 관리해야 할지 모르겠다면, 일단 혈관에 이로운 ..

잠 안오고 불안해서 먹은 '이 약' 임신 중 먹으..[23/12/31 20:00]: 불면증, 불안장애 등에 널리 처방되는 신경안정제 '벤조디아제핀'을 임신 중 사용하면 유산 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대만 국립대만대 의대 임상약학 연구소의 샤오페이유완 교수 연구팀은 전국 ..

'라면'과 '콜라' 조합, 건강에 치명적인..[23/12/31 18:00]: 간단히 먹을 수 있는 라면은 오랫동안 사랑받는 식품이다. 그러나 라면 속에는 나트륨이 많이 들어있고, 특정 식품과 같이 먹으면 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.◇콜라와 라면 조합, 체내 칼슘 떨어뜨려라면..

변비·염증 자주 생기는 사람, 반찬으로 ‘이것’ 자주 ..[23/12/31 16:00]: 평소 먹는 음식만 신경 써도 건강이 좋아진다. 대표적인 게 반찬이다. 변비나 체내 염증으로 고생 중이라면, 연근 반찬을 자주 먹는 게 도움될 수 있다.연꽃 뿌리인 연근은 오래전부터 약으로 쓰일 만큼 효능이 다양..

찌릿지릿 아픈 허리… “단순 근육통” VS “디스크”[23/12/31 14:00]: 종일 앉아서 일한다면 허리통증은 떼려야 떼기 어렵다. 통증은 대부분 바르지 못한 자세 때문에 발생하는데 무거운 물건이나 골프와 같은 운동이 원인이 될 수도 있다. 허리디스크와 같은 질환일까 단순 근육통일까?..

해돋이 보러 간다면… 꼭 확인해야 할 건강 체크리스트 ..[23/12/31 12:00]: 한 해의 마지막 날이면 새로운 마음으로 다음 해를 시작하기 위해 많은 사람이 일출을 보러 산을 찾는다. 한해를 열정적으로 시작하는 동력과 동기를 부여하는 좋은 활동이지만, 건강에는 안 좋을 수 있다. 해가 뜨기..

“그 집 용하다는데…” 사람들이 점을 보는 이유[23/12/31 10:00]: 점쟁이에게 연말연시는 주요 대목 중 하나다. 그만큼 이때가 되면 많은 사람이 자신의 미래를 점쳐보기 위해 점집을 찾는다. 비단 연말연시뿐만이 아니다. 궁금한 게 많은 이들은 시도 때도 없이 점집을 드나든다. 무..

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