당신의 건강가이드 헬스조선

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갑자기 찾아온 방광염, 병원 갈 수 없을 땐 '이렇게..[23/12/31 06:00]: 연말 분위기에 휩쓸려 무리한 일정을 소화하다가 면역력이 약해지고, 갑자기 방광염이 생기는 경우가 있다. 급성방광염이 생기면 배뇨 시 심한 통증, 혈뇨, 빈뇨 등의 증상을 유발해 빠른 치료가 필요한데 오늘같은 ..

마흔 넘어 여드름이 왜… 성인 여드름에 '이유'..[23/12/31 05:00]: 직장인 박모(42)씨는 요즘 거울보기가 싫다. 턱과 볼에 울긋불긋 올라온 여드름 때문. 여드름은 '청춘의 상징' 아니던가. 불혹이 넘어서도 여드름과 전쟁을 벌이고 있는 자신의 처지가 슬프다. 원래 여드름은 10~20대..

피부 늙는 것 막으려면 ‘이 음식’만은 피하세요[23/12/30 22:00]: 나이가 들어가면서 예전과 달리 피부에 한 번 생긴 자국이 잘 없어지지 않을 때가 있다. 피부 노화가 진행돼 나타난 결과물이다. 피부 노화를 늦추는 방법에 대해 알아본다.◇노화로 인해 피부 탄력 떨어져얼굴에 생..

운동 전에 ‘이 음식’은 먹지 마세요… 복통 위험 도사..[23/12/30 20:00]: 특정 음식을 먹고 운동하면 복부 불편감이나 통증이 느껴질 때가 있다. 그럼 컨디션이 안 좋아지고 운동의 효율이 떨어질 수밖에 없다. 이를 예방하기 위해서는 운동 전 위장을 자극하는 음식을 피해야 하는데, 어떤..

샤워 후 보습제… ‘이때’ 발라야 효과 극대화[23/12/30 18:00]: 추운 겨울, 따뜻한 물로 샤워를 하고, 피부에 보습제를 발라주면 산뜻한 기분이 든다. 그러나 샤워하면서 별 생각 없이 해오던 행동들이 되려 피부 건강을 망칠 수 있다. 잘못된 샤워 습관을 알아본다.◇너무 뜨거운..

노년기 누워서 지내고 싶지 않으면… 지금부터 ‘이 근육..[23/12/30 14:00]: 나이가 들면 몸이 예전같지 않다. 예전엔 거뜬하던 활동도 하기에 힘이 부친다. 나이가 들수록 근육을 잘 단련해야 하는 이유가 여기에 있다. 겉으로 보이는 근육에만 신경쓰지 말고, 심부근육을 키우려는 노력도 필..

코로나 때 ‘화장대란’ 재현? 화장장 없어서 4일장 치른..[23/12/30 14:00]: 코로나 팬데믹 때 화장시설이 부족해 4일장을 치르던 ‘화장대란’이 좀처럼 회복되지 못하는 모양새다. 근본적인 원인은 고령화로 인한 사망자수 증가인데 화장시설은 혐오시설로 분류돼 추가 건립이 쉽지 않다. 특..

근육 만들려고 ‘보충제’ 먹다 당뇨병 걸릴 수도… ..[23/12/30 12:00]: 2024년 새해에도 많은 사람들이 간절하게 바라는 새해 소망 1위는 '건강'이었다. 데이터 컨설팅 기업 피앰아이가 성인 3000명을 대상으로 설문 조사한 결과다. 결심을 실천으로 옮기기 위해 운동권을 끊고, 근육의 핵..

살 빼고 싶은데, 계단 올라볼까? ‘이곳’ 아픈 사람은 ..[23/12/30 10:00]: 계단 오르기는 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 대표적 운동이다. 따로 시간을 내 운동하지 않아도 아파트나 회사 등에서 계단을 오르는 것만으로 심폐지구력 향상, 하체 근육 강화 등의 효과를 볼 수 있다. 다만 모든..

올해 핫했던 ‘디지털치료제’…수익성 거의 ‘제로’[23/12/30 08:00]: 국내외에서 모바일 어플리케이션(앱)을 활용한 디지털 치료제들이 등장하고 있지만, 수익성은 거의 없어 개발사들이 어려움을 겪고 있는 것으로 드러났다.임상시험 등을 통해 효능·안전성 등에 대해선 입증받은 상태..

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