당신의 건강가이드 헬스조선

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별로 안 단 ‘다크초콜릿’ 마음 놓고 먹다가 벌어지는 ..[24/03/08 05:00]: 밀크초콜릿을 입에 넣으면 ‘많이 먹지 말아야겠다’는 생각이 든다. 단 만큼 몸에 좋지 않을 것이기 때문이다. 그럼 단맛 말고 쓴맛이 강한 다크초콜릿은 어떨까?다크초콜릿은 우유가 들어가지 않고, 코코아 가루, ..

불룩한 뱃살에 ‘스트레스’도 한 몫… 어떻게 뺄까?[24/03/08 00:01]: 스트레스는 해로운 상황에 대한 자연스러운 신체 반응이다. 그런데 스트레스가 과도해 그 상황에 압도당하면 체내 염증이 증가해 대사증후군 발병 위험이 높아진다. 미국 의료전문사이트 ‘웹엠디’에 보도된 대사증..

채소, 생으로 VS 익혀서… 몸에 더 좋은 건?[24/03/07 23:00]: 채소를 익히면 안에 들어있는 각종 영양소가 파괴된다고 생각하는 사람들이 있다. 물론 가열하면 비타민C를 비롯한 몇몇 영양소가 손실되는 것은 맞다. 그러나 완전히 푹 삶아서 익히는 정도가 아니라면 그 정도는 미..

방귀 냄새가 얼마나 독하길래… 美 학교 대피 소동, 7명..[24/03/07 22:30]: 미국의 한 고등학교에서 ‘방귀 스프레이’ 악취 때문에 학생과 교직원들이 대피하는 소동이 벌어졌다.6일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 지난 5일 오전 켄터키 주 올덤 카운티 경찰에 “학교에서 심한..

배달의민족 창업자, ‘믹스커피집’ 연다… 믹스커피 적..[24/03/07 22:00]: 배달의민족을 창업한 김봉진 전 우아한형제들 의장이 퇴사 후 카페 ‘뉴믹스커피’를 연다. 뉴믹스커피는 업체에서 자체 개발한 믹스커피를 마시거나 제품을 사갈 수 있는 카페로, ‘이탈리아에 에스프레소, 미국에 ..

건강검진 잘 받으면 정말 '사망률' 낮아질까?[24/03/07 21:30]: 의사들의 건강 조언에 항상 빠지지 않는 것이 '정기적인 건강검진을 받으라'이다. 질병을 조기에 찾아내 치료할 수 있고, 향후 심각하게 발전할 수 있는 병을 예방할 수 있다. 일례로 고혈압·당뇨병·이상지질혈증을..

삼국시대부터 즐겨 먹던 '이것', 변비에 그렇게..[24/03/07 21:00]: 우리나라의 대표적인 구황작물인 마는 아삭거리는 식감과 단맛을 앞세워 예로부터 별미로 여겨졌다. 삼국유사의 서동 설화에서 서동이 마를 캐며 살아가는 맛동으로 묘사될 만큼 오래전부터 즐겨온데다, 별명으로 '산..

좌식 생활 때문에 심혈관질환 걱정되면, 하루 ‘이만큼’..[24/03/07 20:30]: 장시간 앉아서 생활하는 사람이라면 하루에 9000~1만 보를 걸어 심혈관질환 발생률과 이로 인한 사망률을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 평균 61..

117세 세계 최고령자, 생일 맞이… '100세 장수인&#..[24/03/07 19:15]: 세계에서 가장 나이 많은 여성이 올해 117번째 생일을 맞이했다. 지난 4일(현지시간) 기네스 월드 레코드(기네스북)는 세계 최고령자인 스페인인 마리아 브라냐스 모레라가 117번째 생일을 맞이했다고 전했다. 그는 ..

치킨, ‘왼쪽 다리’가 더 맛있다는 속설… 사실일까?[24/03/07 19:00]: 치킨은 왼쪽 다리가 더 맛있다는 속설이 있다. 대부분 왼발잡이인 닭의 특성상 왼쪽 다리가 근육이 발달해 맛있을 거라는 이유 때문이다. 실제로 일부 인터넷 커뮤니티에는 “닭다리 오른쪽 왼쪽의 맛이 다른 게 사실..

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