당신의 건강가이드 헬스조선

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내일 출근 한숨 나나요? 숨 '이렇게' 내뱉으면 ..[24/02/04 23:00]: 피곤하거나 지칠 때 습관처럼 한숨을 내뱉는 사람이 많다. 그런데, 이때 한숨 쉬는 방법을 조금만 바꿔도 불안감을 크게 완화할 수 있다는 연구 결과가 있다.미국 스탠퍼드대 의과대학 연구진이 108명의 참가자를 각..

베타세포 성장·발달 좌우하는 ‘단백질’ 밝혀졌다[24/02/04 22:00]: PDX1이 췌장 베타세포의 성장 및 발달에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.PDX1은 24시간마다 체내 유전자를 가동하거나 중단하는 세포 단백질로, ‘세포의 일주기 시계’ 기능을 한다. 베타세포는 인슐린을 분비..

카페인 가득한 ‘의외의 음식들’ 예민하다면 꼭 기억해..[24/02/04 20:00]: 카페인에 예민한 사람들은 커피 반 잔만 먹어도 심장이 뛰고, 잠들지 못해 힘들어할 때가 있다. 실제로 카페인이 맞지 않거나 과다 섭취하면 불면증뿐만 아니라 어지럼증, 신경과민, 위장장애, 근육경련 등을 일으킬..

병원 덜 가는 사람, 건강보험료 되돌려 준다[24/02/04 18:00]: 적잖게 내는 건강보험료가 아깝다고 느낄 만큼 병원을 자주 가지 않는 사람들에게 보험료를 돌려주는 정책이 시행된다. 동시에 갑작스런 질병으로 막대한 의료비를 부담해야 하는 이들에겐 치료비 지원을 확대한다.보..

어제 술 마셨으니 죄책감에 운동… 예기치 못한 결과가[24/02/04 17:00]: 잔뜩 술을 마신 뒤 일명 ‘술살’에 대한 걱정과 죄책감에 운동을 더 열심히 하는 사람들이 있다. 하지만 술을 마시고 곧바로 운동하면 간과 근육에 오히려 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다. 왜일까?술을 마신 뒤 운..

최근 들어 감기 자주 걸렸다면… ‘이것’ 저하됐다는 뜻..[24/02/04 16:30]: 겨울철에는 면역력 관리에 더욱 신경을 써야 한다. 면역력이 떨어지면 몸이 외부에서 침입하는 바이러스들을 제대로 막지 못하면서 감기를 비롯한 여러 질환이 발생하기 쉽다. 평소 몸에서 보내는 ‘면역력 저하 신호..

귤 먹고 노래진 손끝… 느낌일까, 진짜일까?[24/02/04 16:00]: '겨울'하면 떠오르는 대표적인 과일이 귤이다. 이불 속에서 귤을 하나둘 까먹기 시작하면 금세 한 상자를 비우게 된다. 이때 마치 손끝이 노랗게 물든 느낌을 받곤 한다. 단지 느낌일까, 아니면 실제 손이 노랗게 변..

확 뜬 '비만치료제' 시장…국내 제약사도 속속 ..[24/02/04 15:00]: 비만약은 올해 가장 주목받는 치료제 중 하나다. 세계적 흐름에 따라 국내 제약사들도 본격적인 임상시험에 돌입하고 있다. 대표적으로 동아에스티와 일동제약이 비만 신약 개발을 위한 글로벌 임상 1상에 들어갔다...

자다가 소변 마려워서 계속 깬다면… ‘OOO방광’ 의심[24/02/04 14:00]: 한밤 중 소변이 마려워 계속 잠에서 깬다면 ‘과민성 방광’을 의심해야 한다. 과민성 방광은 말 그대로 방광이 너무 과민하게 반응해 소변이 자주 마려워지는 질환으로, 국내 성인 약 12.2%가 과민성 방광을 앓고 있..

냉장고 만연한 김치 냄새… ‘이 방법’ 쓰면 깔끔히 사..[24/02/04 13:30]: 김치는 한국인에게 없어서는 안 될 음식이지만, 막상 냉장고에 보관하면 김치 냄새가 배어 불쾌감을 주기도 한다. 냉장고 문을 열면 나는 김치 냄새, 없애려면 어떻게 해야 할까?냉장고에 김치 냄새가 배지 않게 하려..

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