당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑]‘건강드림’ 산 속에서 힐링하세요 外[24/02/02 08:50]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘건강드림’ 산 속에서 힐링하세요서울특별시에서 암 경험자를 대상으로 산림치유 프로그램 ‘건강드림’ 참가자를 모집합니다. 치유사가 스트레칭, 싱..

[밀당365] 나트륨 줄인 이색 김치~ ‘가지겉절이’ 만들..[24/02/02 08:40]: 김치는 식탁에서 빼놓을 수 없는 필수 반찬이지만, 나트륨 함량이 높아 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 오늘은 소금 없이 건강하게 만든 ‘가지겉절이’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는..

‘알람 소리’ 울리기 직전에 눈 떠지는 이유[24/02/02 08:00]: 오전 7시 알람을 맞춰놓고 잠들었는데 6시 50분에 눈이 떠지는 날이 있다. 한번 그렇게 기상하고 나면 수일간 알람이 울리기 직전에 기상하곤 한다. 알람을 맞춰놓지 않은 주말에도 같은 시간에 깨곤 하는데 왜 이러..

하루만 '이것' 해도, 몸속 염증 줄어든다… 英&..[24/02/02 07:30]: 간헐적 단식이 만성 염증을 줄여줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 의과대학 연구진을 비롯한 미국 국립보건원 공동 연구팀은 연구 참가자들의 혈액 분석을 통해 간헐적 단식이 염증을 낮춰주는 지..

입술염엔 무조건 아시클로버 연고? ‘이럴 땐’ 안 듣는..[24/02/02 07:15]: ‘입술염(구순염)’이라는 말을 들으면 대부분이 1형 헤르페스 바이러스로 인한 단순 포진을 떠올린다. 이에 입술에 습진이나 뾰루지 등 병변이 보이면, 일단 헤르페스성 단순 포진에 바르는 아시클로버 연고를 바르..

현실판 뱀파이어? 햇빛 쬐면 피부 변하는 ‘색소피부건조..[24/02/02 07:15]: 세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우..

발 저릴 때 의심할 수 있는 질환 3[24/02/02 07:00]: 오래 서 있거나 많이 걷지도 않았는데 발 저림을 호소하는 사람들이 있다. 무리한 경우라면 보통 푹 쉬면 나아지는데, 며칠 동안 증상이 계속되는 경우는 다른 이유 때문일 수 있다. 발이 저릴 때 의심할 수 있는 질..

“요즘 잠이 안 와…” 나이 들었다는 증거?[24/02/02 06:30]: 70대 남성 김씨는 최근 들어 부쩍 잠이 줄었다. 늦게 잠자리에 들어도 새벽부터 눈이 떠지곤 한다. 다시 자고 싶어도 잠이 오지 않다보니 뜬눈으로 아침을 맞는 날이 많아졌다. 몸에 문제라도 생긴 걸까?잠이 줄어드..

기억 상실‧인지 저하가 암 신호?[24/02/02 06:00]: 암 진단 후 나타나는 기억 상실이나 인지 장애의 원인이 밝혀졌다. 드물지만 암에 의해 신체의 면역체계가 뇌를 공격하면 급격한 기억 상실이나 인지 기능 저하가 나타난다.미국 유타 보건대 연구팀이 암 진단 후 기..

당뇨병 없다면 ‘이 차’ 드세요… 갱년기 뼈 단단[24/02/02 05:00]: 오후 세시쯤 되면 단 음식이 당긴다. 당뇨병이 없다면 이럴 때 유자차 한 잔씩 마셔도 좋다. 단맛으로 스트레스도 풀고, 유자 속 다양한 영양소도 섭취할 수 있다.유자는 뼈 건강에 이로운 칼슘이 풍부하다. 식품의약..

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