당신의 건강가이드 헬스조선

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목덜미, 엉덩이, 종아리… ‘뒷모습’만으로 어디 아픈지..[24/07/27 22:00]: 뼈나 근육의 건강 이상은 겉으로 드러나기 쉽다. 특히 뒷모습만 봐도 의심할 수 있는 질환들이 있다. ◇납작한 엉덩이, 척추·무릎 질환 위험근육 없이 납작한 엉덩이는 허리와 무릎 질병 위험 신호다. 엉덩이가 납작..

노년의 불안감, 치매 부른다… ‘이렇게’ 극복하세요[24/07/27 21:00]: 불안은 누구나 느끼는 감정이지만, 노년기 극심한 불안은 치매 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다. 노인 불안장애 증상과 대처법에 대해 알아본다.◇가슴 두근거림, 어지럼증 증상 흔해불안장애는 증상에 따라 범불..

‘이 백신’ 맞은 사람, 치매 걸릴 위험 낮았다[24/07/27 20:00]: 대상포진 유전자 재조합 백신 접종자들의 치매 위험이 낮은 것으로 나타났다.대상포진 백신은 생산 방식에 따라 크게 ‘약독화 생백신(생백신)’과 ‘유전자 재조합 백신’으로 구분된다. 생백신이 살아있는 바이러스..

까맣게 태운 고기… ‘탄 부분’만 떼고 먹어도 될까?[24/07/27 19:00]: 고기를 굽다 보면 의도치 않게 탈 때가 있다. 탄 부분만 떼고 먹으면 괜찮다고 생각할 수 있는데, 정말 건강에 괜찮은 걸까?◇탄 부분 잘라도 발암물질 위험고기나 생선을 센불에 바짝 구우면 HCAs(헤테로사이클릭아..

“다 그런 거 아니었어?”… 방치하다간 병 되는 ‘잠버..[24/07/27 18:00]: 잠을 잘 때 나오는 잠버릇은 사람마다 다르다. 하지만 심한 잠버릇은 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 방치하면 안 되는 대표적인 잠버릇 3가지를 알아본다. ◇코골이코골이는 대표적인 잠버릇 중 하나다..

자기 전 다리 따끔한 느낌… 낮에 '햇빛' 충분히..[24/07/27 17:00]: 이어지는 장마 기간 햇빛을 충분히 쬐지 않다 보면 '하지불안증후군'이 생기거나 악화될 수 있어 주의해야 한다. 하지불안증후군은 주로 누워 있거나 움직이지 않을 때 다리가 불편하거나 불쾌해 다리를 움직여야 하..

난 왜 공포 영화를 못 보지? 뇌에 ‘이런 특징’ 있단 신..[24/07/27 16:00]: '공포 영화'는 호불호가 명확히 갈리는 여름철 피서법이다. 영화를 보는 것만으로도 오싹하고, 서늘한 기분을 느낄 수 있어 공포 영화만 찾는 사람이 있는 반면, 공포는 고통일 뿐이어서 피서법으로 절대 고려하지 않..

없애도 자꾸 생기는 사마귀, 통증 없이 치료하는 법[24/07/27 15:00]: 사마귀는 바이러스 감염으로 인해 오돌토돌한 구진이 나타나는 질환이다. 한번 생기면 몸의 여러 곳으로 번지고, 재발이 잘 된다. 특히 얼굴이나 손에 발생하면 심한 스트레스를 겪기 마련이다. 병원에 가면 대부분 ..

일부러 ‘뚝’ 소리 내면, 손가락 굵어진다… 사실일까?[24/07/27 14:00]: 습관적으로 손가락을 꺾으며 ‘뚝’ 소리를 내거나, 손가락을 바깥쪽으로 잡아당기는 사람들이 있다. 괜히 시원한 느낌에 더 자주 손가락을 꺾고는 한다. 그런데 손가락을 자주 꺾으면 손가락 마디가 두꺼워진다는 속..

“먹으면 빠진다?” 묵혀 있는 내장지방, 제거에 ‘이 음..[24/07/27 13:00]: 뱃살은 내장지방과 피하지방으로 나뉜다. 피하지방은 장기에 별다른 영향을 미치지 않는 반면, 내장지방은 염증성 물질이 만들어져 전신으로 퍼지기 때문이다. 내장지방의 위험성과 빼는 데 도움이 되는 식품을 알아..

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