당신의 건강가이드 헬스조선

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멸치볶음에 ‘이것’ 넣나요? 영양 측면에선 최악의 궁합..[24/08/20 06:00]: 멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통 멸치볶음을 할 때 땅콩, 아몬드 등 견과류를 넣는다. 그런데, 영양 섭취를 생각한다면 멸치볶음에 견과류를 넣지 않는 게 좋다.멸치와 견과류는 생각보다 영양학적 ..

'맑눈광' 배우 김아영, 마른 이유 있었네… ..[24/08/20 05:00]: 배우 김아영(29)이 건강하게 다이어트를 하는 일상을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 '아영세상'에 '잘 살게요'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 김아영이 대교를 걷는 장면이 담겨 있었다. 김아영은 "요즘 살..

‘콜라병 몸매’ 오윤아, 군살 없이 늘씬한 비결… ‘이..[24/08/20 00:01]: 배우 오윤아(43)가 몸매 관리를 위한 운동 루틴을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 집에서도 따라할 수 있는 오윤아 몸매 만들기 비법’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 오..

'45세 출산' 최지우, '이 시술' 많이 실..[24/08/19 23:00]: 배우 최지우(49)가 자신의 시험관 시술 경험담을 털어놨다.지난 18일 방송된 KBS 2TV '슈퍼맨이 돌아왔다' 에는 방송인 박수홍(53)과 그의 아내 김다예(31)가 산부인과를 찾아 시험관 시술로 생긴 아이의 상태를 확인..

“전 세계 퍼질 것” 경고 나온 ‘엠폭스’… 현 상황 어..[24/08/19 22:00]: 아프리카를 중심으로 확산하고 있는 엠폭스(원숭이두창)에 제대로 대처하지 못하면 바이러스가 전 세계로 퍼질 수 있다는 경고가 나왔다.최근, 영국 일간 가디언에 따르면 세계 보건 전문가들은 엠폭스 발병의 중심에..

1주일에 '이것' 세 잔만 마셔도, 심혈관질환 위..[24/08/19 21:30]: 설탕은 '달콤한 독약'이라 해도 과언이 아니다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 설탕이 몸 곳곳을 망가뜨리기 때문이다. 설탕뿐 아니라 최근 많이 사용되는 인공감미료 역시 자유..

"선크림 매일 발랐는데 잡티 생겨요" 알고 보니 '기..[24/08/19 21:00]: "야외 활동할 때면 두 시간에 한 번 꼭 자외선 차단제를 발라요. 그런데도 잡티와 기미가 계속 느는데, 제가 잘 못 바르고 있는 걸까요?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. 자외선이 피부에 미치는 영향은 엄청나다..

국밥 먹다가 혀 데었을 때… 얼음 물지 말고 ‘이것’ 하..[24/08/19 20:30]: 뜨거운 국밥은 무더위에도 사랑받는다. 숟가락으로 마구 퍼먹다 국물에 혀를 데기도 하는데, 곧바로 입에 얼음을 물어야 하는 걸까?화상을 입은 부위에 얼음이나 아이스크림 등 찬 음식이 닿게 하는 건 올바른 응급처..

"공복 운동 반복한다"… 몸짱 된 박나래, 집에서 '이..[24/08/19 20:15]: 개그맨 박나래(38)가 근력 운동부터 유산소까지 완벽한 홈 트레이닝 루틴을 공개했다.지난 16일 방영된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에는 집에서 공복 운동을 하는 박나래의 모습이 나왔다. 먼저 박나래는 턱걸..

올림픽공원서 ‘숲속 꿀잠대회’ 열린다… 꿀잠 얼마나 ..[24/08/19 19:30]: 오는 9월 8일, 유한킴벌리 주최 하에 올림픽공원 피크닉장에서 ‘숲속 꿀잠대회’가 열린다. 참여자들은 잠옷을 입고 준비된 에어매트 위에서 일정 시간 동안 ‘꿀잠’을 자면 된다. 심박수 측정을 통해 수면점수를 ..

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