당신의 건강가이드 헬스조선

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일본식 가정식이 뜬다? 겨울철 뜨끈한 스키야끼 국물을 ..[09/12/16 14:41]: 일본식 가정식이 뜬다? 겨울철 뜨끈한 스키야끼 국물을 맛보다. 연말연시, 가족의 단란한 외식 장소로 일본 가정식 레스토랑이 인기를 끌고 있다. 일본 가정식은 반찬이 적고 깔끔한 것이 특징이다. 밥, 반찬, 국이..

세계가 인정한 건강식품 브로콜리[09/12/16 14:39]: 젊음을 유지하며 건강하게 살고 싶다면 몸 안에 축적된 활성산소를 없애는 것이 급선무다. 활성산소는 우리 몸 곳곳을 돌아다니면서 세포를 손상시켜 노화를 촉진하고 각종 질병을 일으키기 때문이다.#1. 브로콜리의..

2월까지 제철인 복어로 입맛 한번 살려볼까?[09/12/16 14:38]: 복은 추운 겨울에 제 맛이 난다. 11~2월이 제철로 추우면 추울수록 복어가 독이 많은데, 이때가 살이 제일 부드럽고 담백할 때다. 복어 살코기엔 콜라겐이 풍부하여 씹는 맛이 쫄깃하고 담백하며 비린내가 없다. 복어..

비타민과 오메가3 건강기능식품, 어떤 기준으로 사세요?..[09/12/16 14:37]: 건강관리 바람을 타고 수많은 영양제들이 쏟아져 나왔다. 하지만 그 수가 너무 많다보니 어떤 걸 먹어야 할지 고르는 일조차 쉽지 않다. 한국인이 가장 많이 먹는다는 비타민과 오메가3 제품을 쇼핑하기 전 알고 있어..

악건성 피부의 촉촉한 겨울나기[09/12/16 14:35]: 난 건조가 지나쳐 가려울 뿐이고! 크림 잔뜩 발라도 소용없을 뿐이고!올해도 어김없이 피부건조를 호소하는 겨울이 돌아왔다. 추위, 낮은 습도, 바람의 악조건 속에서도 메마르지 않는 건강한 피부를 만들 수 있는 방..

세 줄 되기 전에 케어하자! 목주름 관리[09/12/16 14:34]: 보일 듯 말 듯 은근히 신경쓰이게 만드는 나의 목. 목은 평소 움직임이 많은 부위인데다 피부를 잡아주는 근육이 거의 없어 주름지기 쉽다. 그렇다고 목주름이 늘어나고 있는 것을 바라보고만 있을 순 없다. 자연스러..

아는 만큼 즐기는 차 이야기[09/12/16 14:31]: 우리나라에서 차는 식물성 재료를 달이거나 우려서 뜨겁게 또는 차갑게 마시는 모든 음료를 일컫는다. 커피도 차의 범주에 포함된다. 우리가 흔히 접하는 녹차, 홍차, 보이차, 우롱차 등은 모두 말린 차나무 잎을 뜨..

한번 나빠진 시력, 다시 좋아질 수 있을까?[09/12/16 14:29]: 우리 몸을 천냥이라 할 때 그중 구백냥에 해당하는 눈은 근시, 원시, 백내장, 녹내장 등 다양한 질환에 노출되어 있다. 특히 가까운 것은 잘 보이고, 먼 곳은 잘 보이지 않는 근시 환자는 매년 꾸준히 증가하는 추세..

“지피지기면 백전백승, 성형에 대해 공부하라”[09/12/16 14:28]: 1000개가 넘는 성형외과, 수천가지 성형방법들 속에서 가장 만족스러운 수술을 받기 위해선 충분한 사전조사가 필요하다. 사전조사를 위한 요령을 강남 유명 성형외과 원장, 상담실장에게 들어봤다. 병원 홈페이지를..

그 의사, 간호사에게 두 번 찔렸다?[09/12/16 14:25]: 수술실 간호사는 주사를 놓고 혈압을 재는 등 일반 간호사와 하는 일이 전혀 다르다. 그들의 주 업무는 수술 시 의사에게 필요한 칼이나 가위, 집게 등 수술도구들을 신속하게 전달하는 것. 이런 업무의 특성 때문에..

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