당신의 건강가이드 헬스조선

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이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 - 채소피클[09/12/21 11:43]: 마크로비오틱은 웰빙, 슬로푸드, 로하스, 오가닉 등에 이은 세계적인 건강 트렌드로 ‘macro(큰, 위대한)’+‘bio(생명)’ 그리고 ‘tic(방법, 기술)’의 합성어로 일본의 장수건강법에서 유래했다. ‘음양조화(陰陽..

건조한 안구, 인공눈물에 배신당했다?[09/12/21 11:38]: 겨울이 되면 주머니에서 인공눈물을 꺼내 눈에 넣는 사람들을 자주 목격하게 된다. 하지만 눈을 촉촉하게 만들기 위해 넣는 인공눈물이 실제로는 눈 건강을 망치고 있다면? 인공눈물의 올바른 사용방법에 대해 살펴본..

추운데 다치면 더 짜증난다. 딱지만 관리해도 흉터 걱정..[09/12/21 11:25]: 다친 것도 서러운데 흉터까지 남아 속상한 적 있는가? 애초 상처를 입었을 때부터 올바른 방법으로 관리하면 흉터 걱정 없다. 자, 이런 걱정을 한시름 덜어줄 정보를 만나보자. 딱지, 그대로 두면 흉터의 원인우선 ..

긴장하라, 젊은 당신의 눈도 늙고 있다..35세 이상 ‘노..[09/12/21 11:18]: 노화로 인한 기능 저하가 가장 빨리 나타나는 곳이 바로 눈이다. 보통 45세 이후에 가까운 곳의 사물이 잘 안 보이는 노안(老眼)을 경험하게 된다. 그러나 요즘 노안 증세가 더 빨리 나타나기 시작했다. 컴퓨터나 인..

다이어트하는데 살은 왜 안빠질까?[09/12/21 11:12]: 한 해가 가고 새해계획을 세울 때가 돌아오고 있다. 작은 계획까지 세우다보면 대다수 여성들의 계획에는 ‘다이어트 성공!’이라는 항목이 어김없이 포함돼 있다. 일년 중 1월에 다이어트 비디오가 가장 많이 팔린다..

외모로 '스펙' 바꾸는 취업생들[09/12/21 10:10]: 대기업 공채를 준비 중인 K군은 최근 주걱턱 수술을 받았다. 얼마 전 주걱턱으로 부정확해진 발음 때문에 면접에서 떨어졌다고 생각했기 때문이다. 취업에서 점점 중요해지고 있는 면접에서 좋은 점수를 받기 위해 외..

하얀얼굴은 노화 빠르고, 큰 키는 기흉에 취약?[09/12/18 18:18]: 대학생 이지혜(24)씨는 주변 사람들의 시샘을 받는다. 그녀는 하얀 얼굴에 키도 크고 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 가녀린 몸매를 가지고 있다. 전형적인 얼짱에 몸짱이다. 하지만 보기에 멋진 그녀의 몸은 의외로 ..

함께 먹으면 안되는 영양제는 이런 것![09/12/18 18:15]: 만 60세 이상이 되면 약 1~2개쯤 상복(常服)하기 마련이다. 미국 유독성물질감독청의 조사에 따르면 미국 성인의 약 18%는 의약품과 영양제를 함께 복용하고 있었다. 정확한 통계는 없지만 우리나라도 60 세 이상 인..

놀라운 달걀 건강학[09/12/18 18:14]: 달걀을 ‘완전식품’이라고 부른다. 영양적으로 그만큼 우수하다는 의미. 달걀의 영양성분에 대해 살펴본다. 달걀의 영양 성분 분석달걀에는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이 다량 포함돼 있다. 인체에 꼭..

과식, 위장이 아닌 뇌를 조절하라![09/12/18 18:06]: 원인을 알면 조절할 수 있다과식, 위장이 아닌 뇌를 조절하라! 과식은 비만을 부를 뿐 아니라 수많은 생활습관병의 원인이 된다. 과식은 체내에 필요치 않은 산소를 발생시켜 신체 기능을 저하시키고 노화를 앞당기기..

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