당신의 건강가이드 헬스조선

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이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 - 쑥갓유부무침[09/12/18 17:09]: 건강을 위해 밥상을 바꿔보자!이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 - 쑥갓유부무침마크로비오틱은 웰빙, 슬로푸드, 로하스, 오가닉 등에 이은 세계적인 건강 트렌드로 ‘macro(큰, 위대한)’+‘bio(생명)’ 그리고 ‘..

보면 알 수 있다! 눈[眼] 건강학 [09/12/18 17:01]: 잠을 충분히 못 자면 눈이 침침해 지고 시력이 급격히 떨어진다. 먼지가 많은 곳에 가거나 꽃가루 날리면 눈이 빨갛게 붓고 충혈된다. 렌즈를 오래 끼거나 낀 상태로 자면 눈이 시려 뜨지 못한다. 피곤하면 눈곱이 계..

눈에 뭔가가 들어간 것 같은데..[09/12/18 16:51]: 눈 트러블, 제대로 파악하고 대처하기 눈에 뭔가가 들어간 것 같은 답답함, 충혈, 눈 피로 등은 빈번하게 우리 눈에 나타난다. 도대체 왜? 가장 흔하지만 눈 건강을 위해 꼭 숙지해야 할 10가지 눈 트러블들을 모아서..

건망증 없애는 6가지 방법[09/12/18 09:35]: 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 ..

콜레스테롤 관리, 식사습관부터 바꿔라[09/12/18 09:32]: 콜레스테롤은 한 번의 치료로 완벽하게 정상으로 되돌릴 수 없다. 정상 상태로 평생 ‘조절’해야 하는 것. 식사요법, 운동요법을 조금만 소홀히 해도 원래의 나쁜 상태로 돌아가 버린다. 총 콜레스테롤수치는 나이가..

우리집은 빨래도 친환경으로 한다?! [09/12/18 09:29]: 겨울이어서, 세탁하기 어려워서, 어쩌다 한번 착용하니까 무감각하게 몸에 지니고 있는 겨울옷, 당신의 건강을 위해 지금 당장 세탁하자. 겨울철, 왜 세탁에 더 힘써야 할까? 니트류, 코트류 등 방한 소재의 겨울철 ..

각질제거제, 제대로 사용하고 계세요?[09/12/17 15:17]: 각질과의 전쟁을 벌여야 하는 계절, 손쉽게 이용할 수 있는 각질제거 제품들에 관심을 가져보자. 올바른 방법으로 사용하면 거친 피부를 매끄럽게 해주는 것은 물론, 피부톤 개산과 트러블 예방 효과까지 기대할 수 ..

튼살! 정체를 밝혀라[09/12/17 15:02]: 튼살은 '팽창선조' 라고도 불리는 피부질환으로 피부 바로 밑에 위치한 진피층 내 콜라겐과 탄력섬유의 변화 때문에 생긴다. 체중 증가로 인해 피부가 급격히 늘어나는 사춘기 아동이나 임신 기간의 여성에게 자주 나..

심장이 오른쪽에 있는 사람도 있을까?[09/12/17 12:56]: 심장은 일반적으로 왼쪽 가슴에 있는 것이 정상이다. 심장이 왼쪽에 있는 경우를 좌심증이라 하고, 오른쪽에 있는 경우를 우심증이라고 한다. 장기영 고대안산병원 소아심장클리닉 교수는 “대부분의 사람은 좌심증이..

우울증의 또다른 이름들..[09/12/17 12:54]: ‘우울증’이라고 해도 다 같은 우울증이 아니다. 우울증에도 종류가 여러 가지다. 그 중 가장 흔한 조울증, 날이 추워지면 나타나는 계절성 우울증, 우울증 증상을 감추기 때문에 발견이 어려운 가면 우울증 등에 대..

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