당신의 건강가이드 헬스조선

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아파트, 단독주택, 사무실 모두 환기하세요![10/01/21 09:15]: 춥다고 꽁꽁 싸매는 경우가 많다. 잠깐 창문만 열어도 한기가 확 느껴져 겨우내 창문은 고정이다. 겨울철 환기가 필요한 이유와 환기 요령을 알아보자. 겨울철 환기 안 하면 실내증후군 생겨요!겨울에는 창문을 꼭 ..

텔레비전은 불을 켜고 봐야 하나요?[10/01/21 09:15]: 현대인의 눈은 TV, 컴퓨터, 네온사인 등 빛의 자극에 노출되어 있다. 눈 건강을 위해서는 평소 올바른 생활습관이 중요하다. 어떤 습관이 눈에 나쁜 영향을 미치는지, 눈을 보호할 수 있는 방법은 무엇인지 궁금증을..

소와 쇠고기에 관한 궁금증 Q&A[10/01/21 09:14]: Q 쇠고기에는 젖소, 육우 등 다양한 종류가 있습니다. 어떤 차이가 있나요? ‘한우’는 한우 품종에서 생산된 고기다. ‘육우’는 교잡종, 수젖소, 송아지를 낳은 경험이 없는 암젖소, 육용종(고기 생산을 목적으로 ..

마음 놓고 설원을 누벼라! 우리 가족 ‘스키장 뷰티 파우..[10/01/21 09:13]: 눈밭에서 신나게 스키를 타는 동안 피부는 차가운 칼바람에 입은 상처로 신음한다. 두터운 스키복 바깥으로 드러난 피부에 ‘옷’을 입혀 주자. 되도록 순하게, 가능하면 온 가족이 사용할 수 있는 아이템으로 뷰티 ..

화장실, 씻고 날려 버리려던 세균이 오히려...[10/01/21 09:13]: 세균이 좋아하는 습기가 많고 대변이 분출되는 공간인 화장실이나 욕실은 수많은 박테리아, 곰팡이균, 대장균의 천국이다. 가장 심각한 곳은 단연 공중화장실이다. 여자 공중화장실 변기에 있는 세균의 양은 지하철 ..

다이어트 식품에 포만감 성분을 넣는다? [10/01/20 18:58]: 유럽리서치 전문 업체인 유로모니터는 ‘식품음료시장에서 다이어트 식품의 초점이 체중 관리에 좋지 않은 성분을 빼왔던 것에서 ’좋은 성분‘을 더하는 것으로 옮겨가고 있다’고 분석했다. 유로모니터의 한 전문가..

입 속 세균, 3단계 BFB로 말끔히 없애자! [10/01/20 16:56]: 구강상태는 전신 건강의 바로미터일 정도로 중요하다. 구강상태가 좋으면 즐겁게 영양분을 섭취할 수 있고, 신체 저항력이 떨어지는 경우 잇몸이 붓거나 구강점막이 허는 증상이 나타나 구강에 나타나는 증상으로 우..

“아침밥은 먹고 다니십니까?”[10/01/20 16:54]: 죽은 예로부터 시간과 공을 들여 정성스럽게 쑤어 먹는 음식이었다. 소화력이 약한 아이와 노인, 보양이 필요한 환자는 물론 입맛 없는 이들을 위해 몸에 좋은 건강식품을 넣어 만든 ‘영양식’이었다. 1992년 국내 ..

몸에 좋은 균, 프로바이오틱스 인기[10/01/20 16:52]: ‘프로바이오틱스’, 낯선 이 단어가 요즘 전 세계적으로 주목을 받고 있다, 신종플루의 확산으로 면역력이 화두가 되면서 우리나라에서는 홍삼, 김치 등이 떴다면 외국에서는 바로 프로바이오틱스가 면역력 증진에 ..

식물성 유산균, 동물성보다 오래 살아남는다?[10/01/20 16:50]: 매달 봇물처럼 쏟아지는 건강 상품의 효능에 대해 점검한다. 최근 면역력 강화 기능으로 주목받고 있는 ‘마시는 식물성 유산균’ 제품이다. 식물성 유산균이 주목을 받는 건 장까지 살아남기 때문이다. 사실..

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