당신의 건강가이드 헬스조선

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세제 없이 넣고 돌려만 주세요~ 건강해집니다![10/01/14 13:20]: 세제 속 계면활성제는 피부에 자극을 주는 것은 물론 환경오염의 주범이다. 이에 세제 없이 물만으로 빨래의 때를 쏙 빼는 세탁용품이 출시되었다. 지름 10cm 도넛 모양의 ‘세탁링’이라는 제품이 바로 그것. 세탁기..

콩으로 만든 베게 한번 써볼까?[10/01/14 13:18]: 건강은 잠자리에서 시작된다 해도 과언이 아니다. 건강을 생각한 헬시 침구들이 인기를 얻으면서 최근 오가닉 코튼의 인기에 이어 옥수수, 대나무 등 천연 재료에서 원사를 뽑아낸 천연섬유에 대한 제품 출시도 활발..

건강과 디자인을 동시에 챙긴 실리콘 주방용품 인기[10/01/14 10:53]: 요즘 가장 주목받는 주방용품을 꼽는다면 단연 실리콘 조리도구다. 말랑거리는 실리콘 재질의 제품들로 주걱, 뚜껑, 베이킹 틀, 냄비받침, 스푼 등 그 종류도 다양하다. 플라스틱이나 스테인리스 소재의 다른 주방용..

내 체형에 맞는 운동 방법은?[10/01/14 10:16]: 많은 사람들이 자신의 체형과는 상관없이 똑같은 운동을 하다 보니 노력에 비해 운동효과가 저조하거나 때로는 부작용이 발생하기도 한다. 김재형 을지대병원 재활의학과 교수의 도움말로 마른체형, 과체중의 비만체..

기자가 먼저 써보고 추천하는 건강신상품[10/01/13 16:06]: 매달 봇물처럼 쏟아지는 건강 상품의 효능에 대해 점검한다. 이번 달의 주인공은 최근 면역력 강화 기능으로 주목받고 있는 ‘마시는 식물성 유산균’ 제품이다. 동물성 유산균보다 오래 살아남는다?식물성 유..

아는 만큼 잘 먹을 수 있다! 사과[10/01/13 14:37]: 껍질째 먹는 것이 가장 좋다 비타민C 등 영양소의 대부분은 사과 껍질과 껍질 바로 밑 과육에 집중돼 있다. 미국 코넬 대학 연구팀은“사과 껍질에 함유된 트리테르페노이라는 성분이 암세포 성장을막고 암세포를 죽..

수용성 식이섬유의 보고(寶庫), 사과[10/01/13 14:34]: ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다’는 서양속담이 있을 정도로 사과는 건강에 좋은 식품이다. 장 운동을 활발하게 해주는 펙틴을 비롯해서 피로를 풀어주는 구연산, 소화흡수가 잘 되는 과당과 포도당..

[건강단신] 이대여성암전문병원, 여성암 환자 위한 통합..[10/01/13 14:33]: - 암 환자의 효과적인 치료와 건강한 생활 돕기 위해- 암 예방 및 치료, 증상 관리, 심리 교육 등 연간 통합 교육 프로그램 이대여성암전문병원(원장:김승철)이 여성암 환자들을 위한 연간 교육 프로그램인 ‘환자를..

발이 편한 등산화 구입 요령[10/01/13 14:32]: 우선 등산화의 용도를 결정하자. 가끔 당일코스로 3~5시간 산행할 계획이라면 경등산화, 본격적인 등산 활동을 원하고 험한 산세도 마다않겠다면 중등산화를 선택한다. 경등산화는 가볍고 편하게 적응할 수 있지만 방..

게으른 당신도 간편하게 할 수 있는 안티 링클 & 다크서..[10/01/13 14:31]: 진한 화장으로도 감춰지지 않는 것이 있다. 바로 눈 밑 주름과 다크서클. 나이 지긋한 중년, 노년만의 고민이 아니다. 한창 팔팔한 20대도 고민한다. 25세를 전후해서 노화가 시작되기 때문이다.Chapter 1. 눈 밑 다..

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