당신의 건강가이드 헬스조선

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오가닉 푸드, 어떻게 쇼핑하세요?[10/01/28 09:29]: 많은 사람이 유기농 매장을 찾는다. 조금 비싸더라도, 가족 먹을거리에 신경 쓰고 싶은 것이 모든 어머니의 마음일 것이다. 유기농 제품이 좋은 이유와 유기농 제품 구입 시 꼭 알아야 할 점을 짚었다. 왜 유기농일까..

스키장 가기 전에 하면 좋은 간단 피트니스! [10/01/28 09:28]: 1년 만에 가는 설원의 스키장! 자주 보드를 즐겼던 사람도 오랜만에 가면 균형을 잃기 십상이다. 스키장을 가기 전 일주일이라도 균형 잡는 연습, 준비운동, 스트레칭을 하는 것이 좋다. 갑작스런 운동에 의한 근육경..

저녁 폭식과 야식, 오후 3시 간식으로 막으세요! [10/01/28 09:27]: 몸매 조절에 한창인 사람들은 '간식'이라는 단어를 금기시하기 마련이다. 하지만 간식은 무조건 살로 간다는 생각은 옳지 않다. 잘 활용하면 오히려 다이어트에 도움이 된다. 김하진 365mc 비만클리닉 수석원장은 "아..

화요일은 다이어트의 날?[10/01/28 09:26]: 일주일 중 가장 다이어트에 대한 관심이 높은 날은 화요일이며, 반대로 가장 관심이 낮은 날은 일요일인 것으로 나타났다.비만전문 네트워크 365mc비만클리닉이 12월 해당 병원의 홈페이지를 분석해 본 결과, ..

포경수술은 잔악한 성기 절단행위? [10/01/28 09:23]: 포경수술은 우리나라 남성의 80% 이상이 한다. 그러나 유럽의 한 전문가 집단은 ‘포경수술은 잔악한 남성 성기 절단행위’라고 주장하며 포경수술을 반대하고 있다. 실제로 미국 남성은 한국 남성의 절반 수준만 포..

삼겹살 구이, 가까이 하기엔 정말 위험한 음식일까? [10/01/28 09:15]: 우리나라 사람들은 돼지고기 부위 중 유난히 삼겹살을 좋아한다. 삼겹살은 말 그대로 살과 지방 부분이 세 번 겹쳐져 있는데, 붉은 살코기와 지방이 삼겹의 막을 형성해 풍미가 좋다. 그러나 전문가들은 삼겹살이 칼..

추운 겨울, 뜨거운 국물에 치아는 더 괴롭다? [10/01/28 09:13]: 추운 겨울에는 몸을 데워주는 뜨거운 국물을 찾기 마련이다. 하지만 추운 날씨에 그렇지 않아도 시린 이에 뜨거운 국물을 마시면 치아를 더욱 시리게 할 수 있어 주의해야 한다. 국물은 주로 육류를 우려내기 때문에..

“내가 왜 우는지 나도몰라요~”[10/01/28 09:13]: 서울 중곡동에 사는 주부 박모(45) 씨는 겨울이 싫다. 2~3년 전부터 생긴 눈물흘림증 때문이다. 찬바람만 불면 흘러내리는 눈물 때문에 화장이 지워지기 일쑤고, ‘무슨 안 좋은 일 있느냐’는 말을 자주 듣는다. 그..

장세척과 관장, 몸에 해롭다?[10/01/28 09:12]: 숙변을 비우면, 체내에 쌓인 독소가 빠져나가므로 피부가 맑아지고 살이 빠지며 디톡스 효과까지 누릴 수 있다고 한다. 이 때문에 숙변을 비워주는 장세척과 관장요법을 만병통치약처럼 생각하는 이들이 있다. 정말 ..

백호띠 아이 낳아볼까? 고령임신, 걱정하지 마세요![10/01/28 09:11]: 서른이 넘어 결혼하는 여성이 늘면서 자연스럽게 출산 연령 또한 높아지고 있다. 산부인과에서는 35세 이상을 고령 임신으로 정하고 임신과 출산의 위험성에 대비한다. 하지만 몇 가지 원칙만 지킨다면 산모와 아이 ..

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