당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

술 마신 다음 날 최악의 해장 음식은?[19/03/13 13:24]: 술을 마신 다음 날이면 해장을 위해 어김없이 국물이 있는 음식을 찾곤 한다. 특히 라면, 짬뽕, 해장국 등이 인기다. 얼큰한 국물이 속을 시원하게 풀어준다고 느껴지기 때문이다. 하지만 과음 후 먹는 맵고 짠 국물..

비타민C 아침에 먹어야 효과… 홍삼은?[19/03/13 07:40]: 건강기능식품도 언제 먹는지에 따라 효과가 달라질 수 있다. 흔히 먹는 건강기능식품 섭취법을 알아봤다.대표적인 건강기능식품인 비타민B·C 보충제는 아침에 먹는 게 좋다. 비타민B·C는 신진대사를 활발하게 하고..

오늘 아침 뭘 먹었나요? 중년 위한 식단 따로 있다[19/03/13 07:10]: 간헐적 단식이 유행이지만, 하루의 균형 잡힌 식사를 위한다면 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 아침식사는 밤 사이 쉬고 있던 뇌와 몸에 에너지를 공급하고, 점심·저녁의 폭식을 막아주는 역할을 한다. 다..

캘리포니아 아몬드 협회, 아몬드 체험 행사 성료[19/03/11 15:40]: 캘리포니아 아몬드 협회가 지난 10일, 서울 여의도 IFC몰에서 팝업 행사 ‘블룸 위드 아몬드(Bloom with Almonds)'를 마쳤다. 이날 행사에는 1100여명의 소비자가 참여했다.팝업 부스는 미국 캘리포니아 아몬드 농장..

"잘 먹는 게 藥" 관절 통증 줄이는 고마운 식품들[19/03/11 15:05]: 중년 이후가 되면 무릎 통증을 호소하는 사람이 많아진다. 무릎 관절염이 생기는 것인데, 관절염은 연골이 마모돼 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환이다. 체중을 줄이고, 꾸준히 운동하는 게 관절염을 막는 대표적..

키 성장 더딘 아이 고민이라면… 홍삼·황기추출물 어때..[19/03/11 09:21]: 새학기가 시작됐다. 새로운 환경에서 단체 생활을 시작하는 아이들은 알게 모르게 스트레스를 많이 받는다. 변화된 외부 환경에 노출돼 스트레스를 받으면 수면장애 등으로 이어져 키 성장 등 발달 저하로 이어질 수..

미세 먼지 극성인 요즘, '멀티비타민' 챙기세요[19/03/11 09:19]: 미세 먼지가 심할 때는 면역력이 떨어지고, 호흡기를 비롯한 체내 전반에 염증이 생기고, 심장 건강이 나빠질 수 있다. 특히 입자가 작은 초미세 먼지는 폐에서 걸러지지 않고 혈액으로 스며들어 전신에 영향을 미친..

[알면 약 되는 음식 궁합 ⑧]메밀국수에 '간 무'..[19/03/10 07:48]: 시원하면서도 달콤한 맛의 무는 찌개, 조림, 무침 등 음식 어디에 들어가도 잘 어울린다. 쉽게 구할 수 있는 흔한 채소면서 건강 효능도 뛰어나다.무에 들어있는 디아스타아제 성분은 소화를 촉진한다. 리그닌이라는..

찌개에 생기는 거품, 성분 분석했더니…[19/03/09 07:24]: 찌개를 끓이다 보면 거품이 생기곤 한다. 많은 사람이 이 거품을 불순물로 여기고 조리 과정에서 걷어낸다. 정말 이 거품은 건강에 안 좋은 걸까?찌개를 끓이는 과정에서 생기는 거품은 몸에 해로운 물질이 아니..

매일 먹었는데… 치아 건강 위협하는 식품 Best 3[19/03/08 14:41]: 우리가 흔히 먹는 음식 중에서 치아 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것들이 있다. 치아를 위협하는 음식은 무엇인지 살펴봤다.◇커피매일 아침 혹은 점심 식사 후 마시는 커피는 치아 변색의 주범이 될 수 있다..

이전 << 791 · 792 · 793 · 794 · 795 · 796 · 797 · 798 · 799 · 800 >> 다음[800/0]