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'산후 부기'라는 박정아가 꼭 알아야 할 것[19/03/20 13:10]: 박정아가 출산 후 소식을 알렸다. 박정아가 공개한 최근 사진에 따르면 산후 부기 때문에 인상이 달라진 모습이다. 네티즌들 역시 박정아의 인상이 달라졌다며 설전을 벌이고 있다.산후에 생긴 부종을 빼는 데에는 호..

모발 가늘어지고 성욕 줄어든 남성을 위한 '묘책..[19/03/20 07:53]: 남성도 갱년기를 겪는다. 남성호르몬은 사춘기에 분비량이 급격히 증가해 20대 초반에 최고치를 기록하다가 매년 1%씩 줄어든다. 보통 40대 중반이 되면 호르몬 부족에 따른 증상이 나타나기 시작한다. 남..

에스프레소·아메리카노·라떼 중 카페인 가장 많은 커피..[19/03/20 07:24]: 커피를 마시면서도 한편으론 카페인에 대한 걱정을 갖고 있는 사람이라면 주목하자. 에스프레소, 아메리카노, 라떼의 카페인 함량을 비교했다.◇에스프레소 vs 아메리카노에스프레소는 커피 원액을 추출한 것이기 때..

좋은 지방 '듬뿍' 들어 혈액 청소… '아보카..[19/03/19 14:30]: 아보카도는 과일로 분류되지만, 일반적인 과일과 달리 지방이 가득하다. 그래서 '숲 속의 버터'로도 불린다. 아보카도, 어떻게 먹는 게 효과적일까?아보카도는 100g당 지방이 18.7g으로 지방이 20% 가까이 들어..

로열젤리와 매실을 함께 먹으면…[19/03/19 11:34]: 로열젤리에 대한 관심이 높다. 로열젤리란 성충이 된 일벌이 꽃가루와 꿀 등을 먹고 뱉어낸 물질로, 여왕벌의 먹이로 알려져 있다.로열젤리는 아미노산, 비타민, 미네랄 등 40가지가 넘는 영양소를 함유하고 있다. 성..

눈 침침할 때 먹으면 좋은 음식 BEST 4[19/03/19 11:00]: 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면서 조절력이 떨어진다. 이를 노안이라 한다. 시력장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해진다. 노화 현상 중 하나지만, 근래 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 크게 증가하..

매스틱이 뭐길래? '신의 눈물'로 불리기도[19/03/18 10:48]: 항균 효과를 내는 '매스틱'에 대한 관심이 크다.매스틱은 위 염증을 유발하는 헬리코박터균을 억제, 위산 분비를 조절해 위 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 매스틱을 섭취하면 위통과 속 쓰림 등 위..

봄맞이 다이어트 식품 추천 TOP 3[19/03/18 10:25]: 봄맞이 다이어트를 계획 중이라면 다이어트에 좋은 식품을 먹어보자. 다이어트에 도움을 주는 식품은 다음과 같다.바나나와 고구마는 다이어트에 도움이 되는 식품이다. 바나나에는 수용성 식이섬유인 펙틴과..

유통기한 지난 계란, 언제까지 먹어도 괜찮을까?[19/03/18 07:35]: 유통기한이 지난 식품은 모두 버려야 하는 걸까? 식품의 유통기한에 대해 알아봤다.유통기한이란 상품이 시중에 유통될 수 있는 기한을 말한다. 소비자가 식품을 소비해도 건강상 문제가 없을 것이라고 알려주는 건 ..

[알면 약 되는 음식 궁합 ⑨]계란찜에 피망·시금치 다져..[19/03/16 07:55]: 달걀은 우리 밥상에 자주 오르는 식품이다. 반찬이나 고명으로 먹거나 간식, 식사 대용으로도 쉽게 즐긴다. 달걀은 단백질의 영양 평가를 나타내는 단백가가 100에 가까우며 필수아미노산의 이상적인 조성 비율을 나..

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