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젊다고 안심 금물… 짜게 먹는 사람, 난청 위험 크다[25/09/15 22:30]: 식사 시 소금을 자주 첨가하는 습관이 난청 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.경북대병원 이비인후과 정다정 교수 연구팀은 소금 섭취 습관과 청력 손실의 연관성을 확인하기 위해 영국 바이오뱅크의 대규모..

“뻥 뚫리는 맛” 진짜였네… 심혈관질환 막는 매운맛, ..[25/09/15 20:30]: 적당한 매운맛이 심뇌혈관질환 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.심뇌혈관질환은 심혈관질환과 뇌혈관질환을 통칭한다. 심혈관질환에는 심근경색, 협심증, 급성 관상동맥 질환, 심방세동 등이 있으며, 대표..

52세 탄탄 몸매 미나, 아침부터 건강 식단… ‘먹는 순서..[25/09/15 10:53]: 중년의 나이에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 가수 미나(52)가 매일 아침 먹는 식단을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에서 미나는 아침에 먹는 건강 식단을 소개했다. 그는 사과, 양배추, 고구마, ..

“살 빼는 데 최고” 오연수가 꼭 챙겨 먹는다는 ‘이 음..[25/09/15 10:47]: 배우 오연수(53)가 평소 챙겨 먹는 건강 식단을 공개했다.지난 14일 오연수는 자신의 인스타그램에 “건강하세요. 아프면 나만 손해”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 오연수가 직..

음식이 ‘온실가스 배출’ 주범? 남녀 비교해보니…[25/09/14 17:00]: '오늘 저녁 뭐먹을까?'와 같은 일상적 질문이 실은 '지구 환경에 얼마나 영향을 미칠까?'라는 질문일 수도 있다. 우리가 매일 먹는 모든 음식은 '온실가스'를 배출하기 때문이다. 다만, 어떤 음식이고 어떻게 생산됐..

국내 닭고기·달걀 섭취량 껑충… 연령별 적절한 섭취량..[25/09/14 15:00]: 농림축산식품부 ‘농림축산 주요 통계 2024’에 따르면 국민 1인당 닭고기 소비량은 2013년 11.5kg에서 2023년 16.2kg으로 약 40% 증가했다. 같은 기간 달걀 소비량도 272개에서 331개로 늘어 닭고기와 달걀이 국민 ..

‘이 과일’ 앞으로 두 달만 먹을 수 있어… 제대로 섭취..[25/09/14 15:00]: 지금부터 10월까지만 달콤하고 상큼한 '생 무화과'를 즐길 수 있다. 희소성 때문인지 이 시기만 되면 생 무화과의 인기가 치솟는다. 최근 전남 영암군에서 개최된 '2025 영암무화과축제'에는 무려 5만 여명이 방문했..

“요즘 흔한 달콤한 간식”… 먹는 방법 바꾸면 암 막는..[25/09/14 12:30]: 고구마는 부드럽고 달콤한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 건강 식품이다. 포만감이 있어 주식이나 다이어트 식단에도 자주 활용된다. 하지만 대부분의 사람은 고구마를 먹을 때 껍질을 벗기는 습관이 있다. 사실 고..

라면 먹는데 김치를 먹지 말라고?[25/09/14 12:00]: 주말에 간단하게 라면으로 끼니를 해결할 때가 있다. 하지만 라면의 높은 탄수화물과 나트륨 함량을 생각하면 쉽사리 손이 가지 않는다. 라면을 조금이라도 건강하게 먹을 수 있는 방법에 대해 알아본다.라면을 고를..

‘암 예방에 특효’인 미역… 잘못 먹으면 독으로 작용한..[25/09/14 09:30]: 출산 후 회복식과 암 예방 건강식으로 즐겨 먹는 미역. 하지만 잘못 먹으면 요오드와 나트륨 과잉으로 오히려 건강을 해칠 수 있다. 건강식이라고 무턱대고 먹으면 안 되는 이유를 살펴보자.미역에는 요오드, 섬유질..

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