당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

고민시, 공복에 챙겨 먹는 식품으로 ‘이것’ 꼽아… 무..[24/09/29 00:01]: 배우 고민시(29)가 평소 챙겨 먹고 있는 식품을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘일일칠 - 117’에는 ‘[덱스의 냉터뷰] 동갑내기 황금 막내들의 세계관 대충돌l EP.23 고민시 편’이라는 제목의 영상이 게재됐다...

스팸, 안 익히고 바로 먹어도 된다? 안 된다? 정답은…[24/09/28 19:00]: 밥 위에 스팸을 얹어 먹으면 다른 반찬이 없어도 맛있게 먹을 수 있다. 스팸을 포함한 햄과 소시지는 대부분 돼지고기로 만든다. 돼지고기를 제대로 익혀 먹지 않으면 식중독에 걸릴 수 있는데, 스팸도 익히지 않고 ..

‘이 과일’ 매일 5알 먹으면, 뼈 걱정 안 해도 돼[24/09/28 16:00]: 경구피임약을 오래 먹으면 골밀도가 낮아진다는 말이 있다. 연구 결과가 갈리고 있어 아직 상관관계가 명확하지는 않지만, 그래도 걱정될 수 있다. 젊을 때부터 골밀도가 줄어들면 나이 들어 남들보다 뼈가 더 약해지..

고구마 좋아하세요? ‘이런 것’ 고르면 항산화 효과 더..[24/09/28 12:00]: 국산 고구마에 항산화 효과가 뛰어난 페놀산 유도체 34종이 함유돼 있다는 연구 결과가 나왔다.고구마는 전 세계적으로 많이 소비하는 식량 작물 중 하나로, 특히 고구마 속 페놀산이 세포 내 산화 억제 등 항산화 효..

흑백요리사 ‘나폴리 맛피아’가 리조또를 열정적으로 흔..[24/09/28 11:00]: 넷플릭스가 새로 선보인 요리 예능 프로그램 '흑백 요리사'가 폭발적인 인기를 끌고 있다. 지난 24일 공개된 방송에서 현란한 솜씨로 팬을 흔들며 리소토(risotto)를 만든 출연자 '나폴리 맛피아'(권성준 셰프)는 '리..

올리브 오일보다 좋다? 다이어트 효과 탁월하다는 ‘MCT..[24/09/28 08:00]: 최근, MCT 오일에 대한 관심이 뜨겁다. MCT 오일은 에너지 활용도가 높아 체내에 지방이 잘 쌓이지 않게 하는 효과가 있다. 다양한 산업에 대한 심층 통계 분석을 제공하는 ‘STATS N DATA’에 의하면, 2030년까지 M..

다이어트 중인 사람이, ‘흰 살’ 생선 먹으면 벌어지는..[24/09/28 05:00]: 생선은 육질에 따라 크게 흰살 생선과 붉은살 생선으로 나뉜다. 붉은살 생선에는 참치, 고등어, 방어, 꽁치, 멸치 등이 있다. 흰살 생선은 대구, 명태, 광어, 조기, 가자미, 도미 등이 대표적이다. 색이 다른 만큼 영..

단백질 28g 들었댔는데 21g뿐… 영양성분 ‘미충족’ 사..[24/09/27 19:00]: 라벨에 표기된 영양성분보다 실제 함량은 적거나 많은 식품이 최근 5년 간 400건이 넘는 것으로 나타났다. 이러한 위반 사례는 닭가슴살과 같은 다이어트 식품에서 두드러졌다.국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당..

분명 ‘무알코올류 맥주’ 랬는데 마시고 취한다면… ‘..[24/09/27 16:43]: 술은 마시고 싶은데 알코올에 취약하다면 ‘무알코올 맥주’를 찾게 된다. 그런데, 막상 편의점에서 제품을 고르려고 하면 ‘무알코올’, ‘비알코올’, ‘논알코올’ 등 종류가 많아 어떤 것을 마셔야 하는지 헷갈릴..

"딱 봐도 건강해 보여"… 고현정 '저녁 식단' 공..[24/09/27 11:26]: 배우 고현정(53)이 저녁에 먹는 간단하면서 건강에도 도움이 되는 음식을 공개했다.고현정은 27일 자신의 인스타그램 스토리에 라이스페이퍼를 활용한 간단한 음식 사진을 올렸다. 그리고 "어떤 음식도 제 건강을 생..

이전 << 431 · 432 · 433 · 434 · 435 · 436 · 437 · 438 · 439 · 440 >> 다음[434/0]