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[밀당365] 평범한 샌드위치는 안녕~ 고단백 ‘두부카츠샌..[23/11/10 08:40]: 카츠샌드는 바삭한 돈가스를 부드러운 빵 사이에 끼워 먹는 음식입니다. 재료를 살짝 변경해 어른, 아이 할 것 없이 모두의 입맛을 사로잡는 ‘두부카츠샌드’ 준비했습니다. 다함께 맛있게 드세요!강남세브란스병원..

‘다이어트 하지만 라떼는 먹고싶어’… 열량 조금이라도..[23/11/08 22:00]: 요즘은 프랜차이즈 카페에서 라떼를 주문할 때, 일반 우유 대신 ‘오트 밀크(귀리 우유)’를 넣을 수 있다. 동물성 우유를 식물성 우유로 대체하면 어떤 점이 좋을까?식물성 우유는 ▲우유 알레르기 ▲유당불내증 ▲..

하루 당근 10개씩 먹은 여성, 얼굴 '이렇게' 변..[23/11/08 16:32]: 스코틀랜드 20대 여성이 과도한 당근 섭취로 얼굴이 주황빛이 된 사연이 공개됐다.지난 7일 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 스코틀랜드에 거주하는 데나 렌달(21)은 건강에 이롭다는 이유로 하루에 당근을 10개씩..

짜장면만 먹으면 졸린 이유? '이 성분' 때문…[23/11/08 11:05]: 짜장면을 먹으면 졸음이 오는 사람들이 있다. 단순 식곤증일 때도 있겠지만, 실제 짜장면 속 MSG는 졸음을 유발할 수 있다. 가수 강민경(33)도 지난 6일 개인 유튜브 채널 '걍밍경'에서 짜장면을 먹으면서 "짜장면 너..

'이 맛' 음식, 다이어트뿐 아니라 모발 성장 도..[23/11/08 10:30]: 스트레스를 받을 때면 꼭 매운 음식이 당긴다. 실제로 매운맛 성분인 고추의 캡사이신은 통증을 완화하고 기분이 좋게 하는 엔도르핀 호르몬 분비를 촉진하기 때문이다. 또한 몸의 열기를 땀과 함께 배출시키면서 스..

"나와 지구 살리는 친환경농산물을 먹어요"[23/11/08 09:54]: 포장재에 '유기농(ORGANIC)' 마크가 있는 친환경농산물. 다들 한 번쯤 접해봤지만, 장바구니에 담아본 적은 드물다. 일반농산물과 비교하면 가격이 비싸기 때문이다. 친환경농산물 인증 기준이 지나치게 까다롭다 보..

'이 식품' 단백질 많은데, 탈모 유발?[23/11/08 08:30]: 단백질 보충제를 과다 섭취하면 탈모가 유발될 수 있어 주의해야 한다.단백질 보충제에 흔히 들어있는 성분인 크레아틴은 탈모의 주원인인 디하이드로테스토스테론(Dihydrotestosterone·DHT) 수치를 높인다.탈모유전..

‘미국심장협회’가 제안하는 설탕 섭취법… 카페에서 주..[23/11/08 00:01]: 설탕은 단맛을 내고 물에 잘 녹아 다양한 식품과 음료에 첨가된다. 그런데 설탕 섭취량이 늘어나면 단 음식에 대한 욕구가 증가해 단맛 중독으로 이어질 수 있다. 단맛 중독은 비만, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환 위..

갑자기 추워진 날씨… 이런 날 몸 따뜻해지는 식품 4가지..[23/11/07 21:30]: 기온이 뚝 떨어지면서 서울을 비롯한 곳곳에 올가을 첫 한파특보가 내려졌다. 이렇게 갑자기 추워진 날에는 체온 관리에 더욱 신경을 써야 한다. 체온이 떨어지면 신진대사 효율과 몸속 효소 기능이 저하되는 것은 물..

고기 구울 때 '이 습관'… 발암물질 만들어낸다[23/11/07 19:30]: 고기는 대부분의 사람들이 즐기는 식품이다. 하지만 고기를 자칫 잘못 조리하면 발암물질이 생성될 위험이 있다. 고기를 조리할 때 피해야 할 위험한 습관 3가지를 알아본다.◇굽기 전 후추 뿌리기고기를 조리할 때 ..

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