당신의 건강가이드 헬스조선

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20~30대 때는 섬유질, 40대는 단백질 챙겨 먹어야… 50~..[24/10/29 07:30]: 나이가 들어감에 따라 우선순위, 식습관, 생활방식 등이 달라진다. 이에 맞춰 몸이 필요로 하는 주요 영양소도 달라지기 때문에 생애주기에 맞는 세분화된 영양 섭취가 필요하다. 영국영양협회 공인 영양사 조 윌리엄..

발효·숙성 거쳐… 쫀득 고소한 맛 일품인 '과메기&..[24/10/28 21:30]: 과메기 철이다. 꽁치를 통째로 또는 배를 갈라 겨울 바람 속에서 3~15일간 얼렸다 녹였다를 반복해 발효·숙성시킨 반 건조 생선 과메기는 오래된 포항의 향토식품이다. 건강 효능 또한 풍부하다.과메기는 꽁치의 내..

무릎 아픈데 병원 갈 정도는 아닐 때… 냉장고 속 ‘이 ..[24/10/28 20:31]: 병원에 갈 정도까진 아닌데, 무릎 상태가 평소 같지 않을 때가 있다. 무리해서 운동하고 난 직후가 보통 그렇다. 이럴 때 먹으면 무릎 건강에 도움이 되는 식품에는 어떤 것이 있을까.대한의사협회에 따르면 관절 손..

‘위스키’ 든 케이크까지 나왔다… 주의해야 하는 사람..[24/10/28 19:00]: 커피 전문점 투썸플레이스가 스카치위스키 브랜드 조니워커와 콜라보한 케이크를 한정 출시해 화제다.조니워커 블랙라벨 케이크는 위스키 향과 진한 초콜릿 가나슈, 바닐라 무스가 조화롭게 어우러진 게 특징이다. 조..

김치에 생긴 ‘흰 곰팡이’, 곰팡이 아니고 먹어도 무방..[24/10/28 17:53]: 김치를 보관하다 보면, 곁 면에 곰팡이처럼 하얀 물질이 묻어있는 경우가 있다. 26일 식품안전정보원이 발표한 보도 자료에 따르면, 김치 겉면에서 찾아볼 수 있는 하얀 물질은 곰팡이가 아닌 골마지로, 섭취하더라도..

“마른 이유 이거였어?” 40kg대 유지 중인 나나, 평소 ..[24/10/28 16:46]: 가수 겸 배우 나나(33)가 평소 챙겨 먹는 식단을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘NA()NA’에는 ‘두근거리는 촬영 현장’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 나나는 촬영지로 이동하던 중 “저 아사이..

"홍삼, 대장암 성장 억제 효과 있다"[24/10/28 15:17]: 홍삼이 대장암 세포의 성장을 억제하고, 장내 미생물 균형을 통해 뼈와 장 건강에 도움을 준다는 연구결과가 발표됐다. 이번 연구결과는 10월 27일~30일, 제주도 메종글래드 제주호텔에서 개최된 고려인삼학회 추계학..

늘씬 비결 이거였어? 최은경, “평소 ‘이것’ 섭취 줄이..[24/10/28 14:24]: 아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘최은경의 TMI가 난무하는 대혼란 Q&A 라이프스타일, 푸드, 뷰티, 운동 [최은경의..

한가인, 커피 대신 ‘이것’ 마신다던데… 노화 방지에 ..[24/10/28 13:16]: 배우 한가인(42)이 커피 대신 먹는 음식을 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘한가인 무성했던 소문의 진실 솔직하게 다 말씀드립니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한가인은 “..

한림대강남성심병원 진료 받고, 뭐 먹을 지 고민된다면…..[24/10/28 08:30]: 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..

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