당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 미트볼 아니죠~ 간단한데 영양은 꽉 찬 ‘두부..[24/11/29 08:40]: 미트볼은 고기를 곱게 다진 후 양념을 하고 기름에 튀겨 만드는 요리입니다. 오늘은 기름기 많은 고기 대신 두부, 채소 넣어 만드는 ‘두부볼’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘..

견과류만 잘 먹어도 웬만한 영양제 필요 없다… 뭐를, 얼..[24/11/29 08:26]: 다양한 식품을 챙겨 먹기 귀찮아 종합 영양제를 살까 고민 중이라면, 견과류가 대안이다. 땅콩·호두·아몬드 등 견과류에는 ▲비타민B·E ▲오메가3 ▲미네랄과 같이 웬만한 영양소가 골고루 들었다. 하루 한 줌만 ..

매일 아침, 달달한 ‘이것’ 물에 타 마시면… 독감 위험..[24/11/29 08:00]: 국내산 토종꿀이 독감 감염 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.농촌진흥청은 한국한의학연구원과 공동 연구를 진행해 국내산 토종꿀이 독감 유발 바이러스 감염 억제 효능이 있다는 것을 입증했다고 26일 밝혔다.농..

“살찌는 거 아냐?” 이혜원이 절제한 ‘이 간식’, 대체..[24/11/29 00:01]: 미스코리아 출신이자 축구선수 안정화 배우자인 이혜원(45)이 마카롱을 보고 살찔까 걱정하는 모습이 공개됐다.지난 27일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘몸 풀 때 가장 섹시한 남자? 오랜만에 본 내 남자의 경기장 ..

젤리에 들어가는 ‘이 성분’, 건강한 성인 남성 腸도 망..[24/11/28 22:00]: 식품첨가물 카라기난이 당뇨병을 유발할 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다.독일 당뇨병 연구센터(DZD) 연구팀은 식품첨가물인 카라기난이 당뇨병에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 카라..

헉… 그동안 살 안찌려 마신 ‘이 음료’가 살찌는 체질..[24/11/28 19:00]: 아메리카노의 열량은 한 잔(약 350mL)에 5~10kcal로 다른 종류의 커피보다 상대적으로 낮다(카페모카 250kcal). 다이어터들이 아메리카노를 고집하는 이유다. 하지만 아메리카노도 잘못 마셨다간 살이 찔 수 있다.◇..

“안주로, 해장용으로 다 좋다” 차예련 최애 음식, 살 ..[24/11/28 15:55]: 배우 차예련(39)이 평소 즐겨 먹는 해장 음식을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘차예련 chayeryun’에는 ‘국물이 예술.. 초간단 명란 토마토 스튜 레시피 | 차장금 해장 요리, 얼큰 술안주, 토마토 수프 만들기..

추신수, 어깨 수술 후 ‘이 음식’으로 몸보신… 어떤 효..[24/11/28 11:36]: 전 야구선수 추신수(42)가 어깨 수술 후 보양식을 먹는 모습이 공개됐다.지난 27일 유튜브 채널 ‘하원미’에는 ‘수술 후에 먹는 아내의 사랑이 담긴 보양식 세끼 (삼계탕, 닭개장, 갈비탕)’이라는 제목의 영상이 ..

‘건강식 중독’ 한가인, ‘이 고기’ 좋아한다는데… 다..[24/11/28 10:42]: 배우 한가인(42)이 오리고기가 건강에 도움 돼 가장 좋아한다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘전국민이 염원했던 한가인 닮은꼴 김동준을 만났더니? (+유전자검사)’라는 제목의 영상이 ..

“다이어트에 최고” 손태영, 디저트까지 먹고도 몸매 유..[24/11/28 09:44]: 배우 손태영(44)이 다이어트에 좋은 식품으로 파로 효소를 꼽았다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘손태영네 가족이 먹는 집밥들에 대한 기록 (+데이트 간식)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. ..

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