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[밀당365] 떡볶이 당길 때 ‘매콤 양배추 어묵볶이’ 어..[25/06/13 08:40]: 최근, 가수 강민경씨가 배달 떡볶이에 양배추 반통을 넣어 먹는 모습이 화제였는데요. 떡볶이는 맛있지만 열량이 높은 음식이라 이렇게 양배추 등 채소를 썰어 넣어 함께 먹으면 포만감이 오래가고 급격한 혈당 상승..

‘46kg’ 김태리 늘씬 비결, 기상 후 ‘이것’ 꼭 먹는다..[25/06/13 07:00]: 평소 46kg을 유지하고 있는 배우 김태리(35)가 아침으로 먹는 음식으로 달걀과 커피를 꼽았다.지난 7일 유튜브 채널 ‘빠더너스’에는 ‘김태리, 홍경 님과 오지 않는 냉면을 기다리며’라는 제목의 영상이 게재됐다..

“살 안 찌는 부부” 유진·기태영… 평소 ‘이 음료’ ..[25/06/12 10:20]: 가수 겸 배우 유진(44)이 살찔까 걱정에 군것질을 절제하고 제로슈가 제품을 선택한다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에는 ‘자기관리 끝판왕 태영과 프로 다이어터 유진 부부의 제로슈가 먹방’이..

매일 먹은 ‘이 음식’이 파킨슨병 위험을 높이고 있었다..[25/06/12 07:30]: 감자칩, 케이크, 햄 등 각종 초가공식품을 우리는 아무렇지 않게 자주 먹는다. 최근 여러 기관에서 이런 음식들이 향후 아직 근본적인 치료법이 없는파킨슨 병 위험을 높인다는 연구 결과를 발표했다. 파킨슨 병은 도..

“과자 먹을 때 ‘이것’ 마시면 안돼요” 충격… 혈당 ..[25/06/12 05:30]: '혈당 스파이크'의 주범 간식은 '물'과 함께 섭취하지 않는 것이 좋다. 물이 스파이크 수치를 더 높이기 때문이다.혈당 스파이크는 음식 섭취 후 혈당이 급격히 오르는 것을 말한다. 이때 혈관 벽이 손상되고, 염증 ..

“김치도 건강하게” 김나영, 의외의 ‘이 채소’로 만들..[25/06/11 16:52]: 방송인 김나영(43)이 건강한 김치를 소개했다.11일 김나영은 자신의 인스타그램에 김치를 담근 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “토마토 소박이를 만들어봄”이라며 오이소박이가 아닌 토마토 소박이를 만들었다고..

“마른 이유 있었네” 고현정, 살 안 찌는 ‘야식’ 먹는..[25/06/11 11:20]: 배우 고현정(54)이 밤에 먹는 야식 사진을 공개했다.지난 10일 고현정은 자신의 인스타그램 스토리에 “야식”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 고현정이 먹고 있는 것으로 보이..

현대인에 흔한 비타민 결핍, '밀도 푸드'로 해결..[25/06/11 09:39]: 가공식품과 배달 음식이 식탁을 채우면서, 신선한 과일과 채소의 섭취는 줄어들고 있다. 한국인의 건강에 경고등이 켜졌다.'2023년 국민건강영양조사'에 따르면 우리나라 국민의 1인당 하루 과일 섭취량은 113g으로,..

“여태 그냥 먹었는데”… 참외, ‘이렇게’ 요리하면 여..[25/06/11 06:30]: 무더운 날씨가 지속되고 있다. 더우면 체온 상승을 막기 위해 식욕 억제 호르몬 렙틴이 분비돼 입맛이 떨어진다. 입맛이 없다고 끼니를 거르면 체력이 떨어져 건강 문제가 발생할 수 있다. 이럴 때 만들기 간편하고 ..

두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭..[25/06/11 05:30]: 두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 ..

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