당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

살 안 찐다는 ‘이 음료’, 정자 생존력 떨어뜨릴 수도 [25/05/24 18:00]: 제로 음료(칼로리가 높은 설탕 대신 대체 감미료가 들어간 음료)에 많이 사용되는 대체당 ‘수크랄로스’가 남성 생식력에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.타이페이 영양·건강 과학 대학과 미국..

두부·비지·청국장·푸주… 암 막는 ‘이소플라본’ 가..[25/05/24 17:00]: 청국장이 대두 가공식품 가운데 몸에 바로 흡수돼 효능을 발휘하는 ‘아글리콘’ 형태의 이소플로본 비율이 가장 높은 것으로 나타났다.이소플라본은 대두에 함유된 주요 생리활성 물질로, 에스트로겐과 유사한 작용..

“10kg 빠지고, 혈관도 건강해져” 키토제닉·지중해식 ..[25/05/24 15:05]: 키토제닉 식단과 지중해 식단 모두 심혈관 건강을 지키는 다이어트법이라는 게 입증됐다.살이 찌면, 먼저 공격받는 곳은 '순환계'다. 혈압이 올라가고, 혈관이 딱딱해지기 시작한다. 순환계 건강을 챙기려면 다이어트..

여름철 별미 냉면, 건강 생각한다면 ‘이것’ 빼고 드세..[25/05/24 13:00]: 냉면은 무더위를 식혀주며 입맛을 돋우는 여름철 별미 중 하나다. 하지만 냉면은 열량도 높고 나트륨도 높아 주의해야 한다.◇고탄화수물로 열량 높아 건강을 생각해서도 냉면은 지나치게 많이, 자주 먹지 않는..

멸치 육수 속에는, 칼슘이 들었을까?[25/05/24 12:00]: 50대 여성은 골다공증을 겪을 가능성이 높다. 뼈 형성을 돕는 여성호르몬이 급감하기 때문. 이를 막기 위해 칼슘 함량이 높은 음식을 섭취하는 게 좋다. 멸치는 칼슘 함량이 높은 것으로 알려져 있는데, 멸치를 우려..

5월 제철 생선, ‘이렇게’ 먹으면 치명적인 암 위험 커..[25/05/23 20:02]: 민물고기의 활동이 왕성할 때다. 특히 송어, 웅어 등은 5월 최고의 매운탕 재료다. 다만, 민물고기를 좋아한다면 반드시 완전히 익혀먹어야 한다. 덜 익혀먹거나, 회로 먹는다면 암 중에서도 치료가 어려운 '담관암'..

28년차 유지어터 김강우 ‘이 성분‘ 들어간 음식 먹는다..[25/05/23 20:00]: 배우 김강우(46) 28년 차 유지어터로서 즐겨 먹는 음식을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘김강우’에 “28년 차 유지어터 배우 김강우의 7days 식단&운동 브이로그‘라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 김..

“‘이 음식’ 즐기다, 살 너무 쪘다” 김완선 토로, 실..[25/05/23 17:40]: 가수 김완선(55)이 최근 살이 쪘다고 밝히며 식사량이 늘었다고 밝혔다.23일 유튜브 채널 ‘김완선TV’에는 ‘김완선 생일 카페 브이로그 팬들이 준비한 감동의 순간!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서..

이영애 “속 편해서, 공연 전엔 ‘이 음식’만”… 체중..[25/05/23 12:50]: 배우 이영애(54)가 공연 전 먹는 식단을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘배우 이영애, 연기대신 요즘 방판(?)해요~ㅣ퇴근길byPDC’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 연극 ‘헤다 가블..

최화정 “중국집 단무지 안 먹는다”… 대신 ‘이것’만..[25/05/23 11:40]: 방송인 최화정(64)이 중식을 먹으면서 건강을 챙기는 모습을 보였다.지난 22일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘다이소에서 보이면 무조건 사세요! 최화정 내돈내산 다이소 꿀템 TOP 20 (+인생짬뽕집..

이전 << 111 · 112 · 113 · 114 · 115 · 116 · 117 · 118 · 119 · 120 >> 다음[118/0]