당신의 건강가이드 헬스조선

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“늦지 않았어”… 70대도 ‘이렇게’ 먹으면 치매 막는..[25/06/10 06:30]: 나이와 관계없이 마인드(MIND) 식사를 실천하면 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 마인드 식사는 채소, 통 곡물, 생선, 올리브 오일 위주로 식사해 만성질환 예방을 돕는 지중해식 식단과 고혈압 환자를..

‘여성암 투병’ 이솔이가 선택한 건강 식단… 공개한 음..[25/06/10 00:30]: 개그맨 박성광의 아내이자 인플루언서 이솔이(37)가 건강한 식단을 공개했다.지난 8일 이솔이는 자신의 인스타그램에 저녁 식단을 공유했다. 사진과 함께 그는 “오늘 저녁 수제 서리태 두유, 수제 낫또, 브로콜리, ..

‘13kg 감량’ 배윤정… 아침마다 ‘이것’ 한 컵 마신 ..[25/06/09 23:30]: 안무가 배윤정(45)이 다이어트 중 실천하는 오전 루틴을 공개했다.지난 9일 배윤정은 자신의 인스타그램에 “요즘 저의 오전 루틴은요, 효과 최고인 올리브오일 한 스푼과 레몬즙 조합이에요”라는 문구와 함께 영상..

“요즘은 절밥이 대세” 사찰음식은 어떻게 2030을 사로..[25/06/09 16:44]: “사찰음식은 인생이라는 수행길을 가는 이들이 더 좋은 삶을 살도록 돕는 지혜의 음식이다.” 사찰음식의 대가 정관 스님의 말이다. 스님의 말처럼 사찰음식은 모든 생명에 대한 감사와 존중의 마음을 담은 수행 음..

“물처럼 마신다” 지드래곤, 풍성한 머리숱 비결이라던..[25/06/09 14:16]: 가수 지드래곤(36)이 풍성한 머리숱의 비결을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’에는 ‘[덱스와 사나의 냉터뷰] 내 동생들 너무 귀여운고야... | EP.13 지드래곤(G-DRAGON) 편’이라는 제목의 영..

"치킨 먹는 법, 충격"… 슬림 중년 이세돌, 이래서 살 안..[25/06/09 11:30]: 전 프로 바둑 기사 이세돌(42)이 까다로운 입맛을 갖고 있다고 고백했다.지난 8일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에서는 이세돌의 냉장고 속 재료를 두고 네 명의 셰프가 요리 대결을 펼..

“먹어도 살 안 찐다”… 최화정표 ‘부침개’ 레시피 공..[25/06/09 10:29]: 방송인 최화정(64)이 살이 찌지 않는 미나리전 레시피를 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘쿠팡에서 샀다고 하면 안믿는 최화정의 센스 터지는 ‘찐애정템’ 최초공개 (+멍게비빔밥..

짠맛 포기하기 어려울 때… 혈압 걱정, ‘이것’ 먹어서..[25/06/08 19:02]: 나트륨 섭취량을 줄이는 것보다 칼륨 섭취량을 늘리는 것이 혈압 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.캐나다 워털루대 연구팀이 수학적 모델을 활용해 칼륨과 나트륨 비율이 신장, 심혈관, 위장관 등 신체에 어..

“장어, 진짜 정력에 좋지만”… ‘이 식품’과 함께 먹..[25/06/08 18:00]: 날이 본격적으로 더워지는 여름에는 기력을 보충해 줄 음식들이 떠오른다. 그 중 대표적인 제철 음식이 바로 6월의 별미, 장어다. 장어는 특유의 고소한 맛은 물론, 필수 아미노산과 단백질 등 영양가도 풍부해 몸에..

“암살 시도 아냐?” 챗GPT, 치명적 毒 든 버섯 보더니…..[25/06/08 14:02]: 최근 온라인에서 ‘챗GPT에게 버섯 질문 절대로 하면 안 되는 이유’라는 게시물이 화제다. 소셜미디어 X에서 16.7만 조회수를 기록한 게시물에는, 챗GPT 이용자가 붉은사슴뿔버섯 사진을 보내며 “섭취해도 되는지”..

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