당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

모든 과일, 잘 씻어 껍질째 드세요 [08/01/15 17:40]: 각종 비타민이나 섬유소 등 과일의 몸에 좋은 성분은 대부분 껍질에 집중돼 있다. 식물이 외부의 공격으로부터 스스로를 보호하기 위해 생산하는 '피토케미컬(phytochemical)'은 사람 몸에도 좋은 영향을 끼쳐 노화를..

홍삼 '체질' 따라 효능 다르고 37%는 먹어도 효..[08/01/08 13:32]: 우리나라 사람이 가장 애용하는 건강기능식품은 홍삼이다. 전체 건강기능식품 매출액의 무려 36%를 차지하며 3년 연속 1위를 지켰다. 홍삼 애호가들은 "면역력이 강해져 잔병 치레를 하지 않게 되고, 각종 생활습관병..

비만에 좋은 5가지 식품 [08/01/07 17:40]: 1. 카테킨: 녹차 우리가 흔히 알고 있는 녹차의 떫은 맛은 카테킨 때문이다. 대구 가톨릭대 이순재 교수팀에 따르면 카테킨을 섭취한 쥐들의 체중이 섭취하지 않은 쥐들보다 9~13%까지 감소했으며, 카테킨 함량이 높..

여자에게 좋은 음식[08/01/03 16:13]: 눈의 여왕, 크리스마스, 산타클로스 등 우리에게 친숙한 이미지를 떠오르게 하는 2007년의 마지막 달-12월이 돌아왔다. 이미 11월에 함박눈을 통해서 겨울의 시작을 알리는 따뜻한 선물을 받아서 기분은 좋지만 동시..

발효식품 많이 먹으면 안 되는 사람[08/01/02 09:35]: 한국인의 필수식품 배추김치, 된장, 간장을 다량섭취하는 것이 특히 위험한 사람이 있다. 식품의약품안전청은 일부 항우울제나 결핵약을 복용 중인 환자는 ‘티라민’ 성분이 들어있는 음식을 먹을 때 조심해야 한다..

'꿀'이 약?[07/12/24 17:46]: 미국 펜실베니아주립대 의대는 어린이 기침약 기침억제성분인 ‘덱스트로메토판’보다 소량의 꿀이 기침 증상과 빈도를 완화하는 데 더 효과적이라는 연구결과를 최근 내 놓았다. 감기 기운이 있으면 꿀물을 타 먹이..

천일염 속 중금속, 걱정하지 마세요 [07/12/18 16:33]: 천일염의 중금속 걱정은 없을까? 바닷물에 든 중금속은 비소, 납, 카드뮴, 수은 등이 대표적이다. 국내산 천일염을 분석하면 카드뮴과 수은은 거의 검출되지 않거나, 검출되더라도 극히 미량이다. 비소도 약간 검출..

천일염도 소금일뿐… 소금 섭취량 확 줄여라 [07/12/18 16:31]: 천일염이 몸에 좋다는 소문이 나면서 음식 조리뿐 아니라 심지어 소금을 물에 타서 마시거나 피부에 바르는 사람들까지 있다. 한국인의 하루 소금 섭취량(13~15g)은 세계보건기구(WHO)의 권고 기준(5g 이하)을 2.6~3..

가짜 녹용 ‘꼼짝마’ [07/12/18 16:29]: 식품의약품안전청은 녹용 제품에 가짜 순록 뿔이 들어있는지를 검출할 수 있는 유전자 기법을 이용한 ‘순록 뿔 검출법(Real-time PCR법)’을 개발해 특허출원 했다. 이 검사법은 녹용, 순록 뿔의 각각 특이한 유전자..

프랑스·미국·일본 소금 인기라는데… 천일염이 정말 좋..[07/12/18 16:26]: 서울 서초동 이신영(45)씨는 백화점이나 할인매장을 갈 때 미리 소금을 챙겨간다. 생선 코너에서 간을 할 때 쓰는 소금을 믿을 수 없어서다. 생선을 고른 뒤 직원에게 가져간 소금을 건네주고, 그것으로 간을 해달라..

이전 << 1031 · 1032 · 1033 · 1034 · 1035 · 1036 · 1037 · 1038 · 1039 · 1040 >> 다음[1038/0]