당신의 건강가이드 헬스조선

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야식은 먹고 싶고 다이어트는 걱정될 때 해보세요[13/06/11 09:00]: 노출의 계절, 여름은 다가왔는데 쉽사리 야식을 끊기 어려운 사람이 적지 않다. 낮 동안 활성화됐던 교감신경이 밤에는 안정되면서 기초대사량이 떨어지기 때문에 야식은 다이어트에 독인 것은 사실이다. 그러나 배가..

자연 속 천연항생제 '프로폴리스' 이렇게 먹자[13/06/10 16:01]: 최근 자연에서 채취해 사용하는 천연항생제, ‘프로폴리스’가 인기를 끌고 있다. 프로폴리스는 벌집에서 채취한 물질로 식물의 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질이다. 벌집의 틈을 메우는데 사용되는데 바이러스..

초콜릿이 이를 썩게 한다?…충치 예방할수도[13/05/20 09:00]: 초콜릿은 남녀노소 누구나 좋아하는 대표적 음식이다. 그러나 초콜릿을 과다 섭취하거나 먹고 난 뒤 깨끗이 양치를 하지 않으면 충치를 불러 올 수 있다고 알려져 있다. 그러나 초콜릿이 오히려 충치를 예방하는 효과..

코카콜라 제조법 문서가 경매에? 맛의 비밀은 바로‥[13/05/16 18:03]: 코카콜라 제조법이 담겨있다는 문서를 15세 소년이 약 165억 원에 사겠다고 밝혀 화제다. 미국 조지아주의 골동품상 클리프 클루게는 몇 년 전 한 유품 정리 판매장에서 오래된 문서를 구매했는데, 그 중 코카콜라의..

1박2일 최강희 너볶이, 더 맛있게 먹는 방법![13/05/13 09:34]: 지난 12일 방송된 KBS2 ‘해피선데이 1박 2일’에서 배우 최강희가 ‘너볶이’를 선보였다. 방송에서 최강희는 “명색이 여자인데 음식을 못하는 건 말이 되지 않는다”며 너구리 라면에 떡볶이를 합친 요리를..

이제 5월 13일은 ‘식물영양소의 날’[13/05/09 16:29]: 한국영양학회와 건강기능식품 브랜드 뉴트리라이트는 5월 13일을 식물영양소의 날로 정하고, ‘5·1·3 식물영양소 캠페인’에 나선다. ‘5·1·3 ’은 “5색 채소 과일 1일 3번 먹기”를 의미한다. 캠페..

영양 만점 우유, 이렇게 먹어야 최고[13/05/03 17:00]: 매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있기 때문에, 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강..

30대 후반으로 보이는 58세 남성, 비결은? [13/05/01 08:05]: 50대 후반 나이에도 젊은이 못지않은 체력을 자랑하는 D(58)씨. 아침마다 조깅을 하고 주말마다 등산을 하는 그를 친구들은 ‘슈퍼맨’이라 부르며 부러워한다. 그뿐 아니라 D씨는 얼굴까지 동안으로 어느 곳을 가던..

곱창버거, 그냥 햄버거보다 더 맛있는 이유는[13/04/26 10:00]: 개그맨 김준현의 ‘곱창버거’가 야간매점 33호 메뉴 등극에 성공했다. 김준현은 25일 방송된 KBS 2TV ‘해피투게더3-먹방특집’에서 곱창, 햄버거 빵, 부추로 만든 ‘곱창버거’를 선보였다. 이를 맛 본 출연진은 ..

30대 주부가 아이 키·두뇌 위해 선택한 두 가지 보니‥[13/04/24 09:00]: 내년에 초등학생이 되는 아들은 둔 주부 L모(34)씨는 매번 요리와 간식을 챙길 때 어떤 것이 아이에게 좋을 지 고민한다. 지금 아들에게 가장 필요한 것이 무엇인지 생각하던 L씨는 아들의 두뇌발달과 성장발육에 제..

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