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아토피 악화하는 돼지고기? 실제로 검사해보니‥ [11/11/15 14:27]: 많은 사람들은 음식이 아토피 피부염 증상 악화에 많은 영향을 미치고 있다고 생각한다. 하지만 아토피 피부염 환자 중 실제로 음식 과민반응을 보이는 경우는 매우 낮은 것으로 나타났다. 한림대 강남성심병원 피부..

천식환자 리코더 자주 불면 도움된다[11/11/15 14:26]: 리코더를 자주 불면 천식에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.한림대 간호학과 장희정 교수팀은 천식으로 진단받은 20세 이상 성인 남녀 26명을 동일하게 실험군과 대조군으로 나눴다. 실험군 13명은 매주 1회당 1시..

대장암 수술 후 '껌' 씹으면 회복 빨라[11/11/15 09:37]: 대장암 환자가 장 절제술을 받은 뒤 껌을 씹으면 회복이 빠르다는 연구결과가 나왔다. 동아대 간호학과 이은남 교수팀은 대장암으로 장 절제술을 받은 34명의 환자를 두 그룹으로 나눈 후, 한 그룹은 하루 3번 10분씩..

[건강단신]암 이기는 요리 비법 담긴 '힐리언스 선마..[11/11/14 15:26]: 암환자나 건강한 식습관을 갖기 원하는 사람들에게 일상에서 쉽게 따라할 수 있는 요리책 '힐리언스 선마을 건강 레시피 88'이 출간됐다. 이 책에서는 어디서나 구할 수 있는 친숙한 식재료와 천연 재료를 활용한 최..

감자를 우유, 치즈와 함께 먹으면 영양가 높아져[11/11/14 11:06]: 최근 식품의약품안전청이 토속, 웰빙 식품으로 각광 받고 있는 감자의 영양과 안전정보를 제공했다.먼저 감자에 들어있는 대표적인 영양소는 비타민C와 칼륨이다. 감자 속 비타민C 함유량(36mg/100g 당)은 사과 속 비..

달콤한 키위 먹을 때 ‘혈당’ 걱정은 접어라[11/11/14 09:20]: 키위가 혈당을 천천히 올리는 ‘저혈당 식품’인 것으로 나타났다.경희대 동서의학대학원 의학영양학과 조여원 교수팀이 지난 여름 3개월간 15명의 건강한 성인 남녀를 대상으로 실험한 결과, 그린 키위의 혈당지수는..

우물처럼 깊은 '모공'을 죄어주는 7가지 과일[11/11/14 09:19]: 모공이 넓은 피부는 깔끔하지 못한 인상을 준다. 넓어진 모공을 죄어주는 7가지 과일을 소개한다. 일반적으로 과일로 모공관리는 하는 방법은 과즙으로 팩이나 찬습포를 하면 된다. 찬습포를 만드는 방법은 먼저 과즙..

호밀빵, 하루 세 번 먹으면 대장암 예방한다[11/11/13 10:29]: 호밀빵을 하루에 세 번 먹으면 대장암을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.영국 임페리얼칼리지런던(Imperial College London) 전염병학과 다그핀 아운 박사는 “영국에는 한 해당 3만 4500명이 대장암에 걸리고,..

발 건강을 생각해 '신발' 고르는 법은?[11/11/13 09:43]: 오늘도 가장 밑바닥에서 보통 자기 몸무게보다 20% 더 많은 무게를 지탱하는 발은 피.곤.하.다. 발을 편안하게 하면서 발 건강까지 챙기는 신발은 어떻게 고를까?1. 자신의 발에 딱 맞는 신발을 고른다. 신발의 길이..

변비 없이 다이어트에 성공하는 방법은 없을까?[11/11/11 09:32]: ‘살 좀 빠졌는 걸’이런 소리를 듣기 시작했지만 기분이 영 좋지는 않다. 화장실에서 상쾌하게 변을 본 일이 언제쯤인지 기억이 가물가물하기 때문. 이제는 화장실 가는 일조차 두렵다. 변비 없이 다이어트에 성공하..

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