당신의 건강가이드 헬스조선

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세종대왕이 앓았던 '소갈증'‥어떤 병일까?[11/11/03 09:26]: 최근 SBS 드라마 '뿌리깊은 나무'에 등장하는 세종대왕이 다시 주목 받고 있다. 세종대왕은 훈민정음 창제 등 수많은 업적을 남겼지만 어려서부터 운동을 멀리하고 육식을 즐기다 소갈증(消渴症)으로 고생했다.소갈(..

찬바람에 시린 손, '디스크'가 원인?[11/11/03 09:25]: 날씨가 쌀쌀해지면 손발이 저리고 차다는 사람들을 많이 볼 수 있다. 이런 경우 추운 날씨로 인해 혈액순환이 잘 이뤄지지 않기 때문이라고 생각해 무심코 넘겨버리게 된다. 특히 중장년층에서는 손발 저림을 수족냉..

'감기' 떨어뜨리려면 땀을 꼭 내야할까?[11/11/03 09:25]: 감기에 걸리면 집에서 이불을 덮고 땀을 낸다는 사람들이 많다. 특히 남성들은 사우나나 목욕탕에서 땀을 흘리거나 헬스클럽에서 운동으로 땀을 낸다는 경우가 많다. 이러한 민간요법은 한방의 발한요법에서 비롯된다..

[H story] 춥다고 살살 타면 부상 위험 더 커진다[11/11/02 09:24]: 평소 한강변에서 자전거 타기를 즐기는 박모(48·서울 중구)씨는 기온이 뚝 떨어졌던 10월 셋째 주 새벽, 여느 때처럼 한 시간 자전거를 타고 나서 땀을 식히기 위해 벤치에 앉았다가 갑자기 두 다리에 심한 경련이 ..

강바람 피하는 초겨울 자전거 코스[11/11/02 09:23]: 겨울철 차가운 강바람을 맞으면 자전거를 타기 전·후의 체온 변화가 심하기 때문에 장년층 이상의 건강에 좋지 않다. 날씨가 추워질 때 강바람을 피하면서 자전거를 즐길 코스를 단국대 운동처방재활학과 김정훈 교..

최고 명의들과 히말라야로 떠나는 가족건강 트레킹[11/11/02 09:22]: 히말라야 트레킹을 국내 최고 명의들과 함께 안전하게 즐기세요.헬스조선과 롯데관광은 '명의와 함께 떠나는 8일간의 히말라야 가족 건강 트레킹'을 다음달 21~28일 개최한다. 일정 중 2박3일은 히말라야 안나푸르나..

[건강단신] 13일부터 4박5일간 암극복 생활학교 열려[11/11/02 09:21]: 헬스조선과 힐리언스가 함께하는 암극복 생활학교 제24회 프로그램이 오는 13일부터 4박5일간 자연휴양 웰니스 센터인 강원도 홍천 힐리언스 선마을에서 열린다.연세암센터 방사선종양학과 이창걸 교수를 비롯해 대암..

두꺼운 바지보다 활동 편한 레깅스 입어야[11/11/02 09:20]: 기온이 내려가면 자전거를 탈 때 추가로 준비할 용품이 있다. 한국자전거연구조합 권경배 이사장의 도움말로 가을·겨울용 자전거 용품에 대해 알아본다.▶방한모= 자전거를 타다가 중간에 헬멧을 벗고 쉴 때 머리에..

탈모 환자 점점 어려진다[11/11/02 09:14]: 최근 가장 흔한 형태의 탈모증인 ‘안드로겐 탈모증’의 발생 연령이 점차 젊어지고 있다는 조사 결과가 나왔다. 안드로겐 탈모증은 유전적 요인과 남성 호르몬에 의해 발생하는 흔한 탈모 질환이다.중앙대병원 피부..

장기간 채식주의자, '빈혈' 위험 없다[11/11/02 09:13]: 주변에서 '채식주의'를 선언하면 흔히 걱정 하는 것이 바로 영양소 결핍이다. 칼슘과 철분 같은 무기질은 육류 등 동물성 식품에 풍부하기 때문이다. 따라서 채식을 시작한 뒤 이런 식품을 섭취하지 못해 '빈혈·골다..

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