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'당뇨발 절단'은 세계적 공포… 예방 어떻게?[21/11/12 07:30]: 2016년 런던의 한 팝업 스토어. 운동화 판매 행사에 유독 많은 사람들의 발길이 이어졌다. 이 행사에 관심이 집중된 이유는 운동화에 붙은 독특한 라벨 때문. 라벨에는 이름과 숫자가 적혀 있었는데, ‘당뇨발’로 인..

얼굴 부딪힌 후… 통증 없어도 검사해야 하는 이유[21/11/11 07:30]: 팔, 다리 등에 골절상을 입게 되면 극심한 통증이 뒤따르기 마련이다. 그러나 흔히 알고 있는 것과 달리 별다른 통증이 없는 경우도 있다. ‘안와골절’이 대표적이다.안와골은 안구를 둘러싼 뼈로, 충격으로부터 안..

신발 굽 ‘이렇게’ 닳았으면 골반 틀어졌을 수도[21/11/10 07:30]: 신발 뒷굽을 자세히 보면 자신의 보행 습관, 자세 등을 알 수 있다. 잘못된 자세로 골반이 틀어졌을 경우 한쪽 굽만 닳을 수 있으며, 퇴행성관절염 환자는 굽 바깥쪽이 유독 심하게 닳기도 한다. 신발 뒷굽이 닳은 모..

걸을 때 나는 '뚝' 소리… '이 증상' 동..[21/11/09 06:00]: 걸을 때 무릎 관절에서 '뚝' 하는 소리가 나도 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다. 정말 놔둬도 괜찮은 걸까?목, 어깨, 발목 등의 관절에서는 소리가 나도 큰 문제가 없지만, 무릎이나 엉덩이 관절은 검사나 치료를 ..

'이런 증상' 나타나면… 발바닥 아치 무너졌다는..[21/11/08 16:23]: 조금만 걸어도 발바닥 중앙이 '콕콕' 쑤실 때가 있다. 한두 번 아프던 발바닥이 걸을 때마다 지속된다면, 발의 아치가 무너진 것은 아닌지 점검할 필요가 있다.발의 아치란 발바닥이 안으로 오목하게 들어간 부분을 ..

혹시 나도 '라운드 숄더'? 간단한 자가 진단법[21/11/04 15:12]: '라운드 숄더'는 말 그대로 굽은 어깨를 뜻한다. 반듯핏·반듯코리아 노건우 대표는 "라운드 숄더가 오래 지속되면 목이 앞으로 빠지면서 목 근육 중 가장 큰 근육인 '흉쇄유돌근'이 과하게 사용돼 어깨 통증뿐 아니..

양반다리 어려운 '주당'… 뼈 괴사하는 '이..[21/11/03 13:17]: 술과 담배는 혈액 순환을 방해하고, 골절의 위험을 높여 ‘골 괴사’의 위험을 높인다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 골 괴사 환자 중 남성이 여성보다 1.6배 많고, 남성 환자 2명 중 1명은 40~50대로 중년..

추우면 유독 어깨·목 아픈 이유[21/11/02 23:00]: 겨울이 되면 어깨와 목 주변의 근육통을 호소하는 이들이 많다. 실제로 건강보험심사평가원의 최근 5년(2016년~2020년)간 근막통증증후군 월평균 진료 인원을 살펴보면, 찬바람이 불기 시작하는 10월부터 환자수가 늘..

스쿼트 중 발 '이렇게' 하면 관절 망가질 수도…..[21/11/01 13:38]: 스쿼트는 하체 근육을 강화하는 대표 운동이다. 보통 스쿼트할 때 엉덩이 근육 사용률을 높이기 위해 발을 11자로 만들기를 권장하는데, 이를 무리하게 시도했다가 무릎 관절이 망가질 수 있어 주의해야 한다. 대퇴골..

아침마다 하는 '이 행동'… 척추 손상시켜[21/11/01 11:19]: 아침에 고개를 숙여 머리를 감다가 허리를 '삐끗'해 병원을 찾는 사람이 많다. 기상 직후 근육과 인대가 풀어지지 않은 상태에서 허리를 숙였다가 순간적으로 근육 경직이 찾아올 수 있기 때문이다. 강북연세병원 황..

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