당신의 건강가이드 헬스조선

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강아지와 고양이와 임산부의 복잡한 관계[22/07/28 22:00]: 임신 중 키우는 동물이 산모의 정신건강에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 그런데 강아지와 고양이의 영향이 달랐다.일본 도야마대 연구진은 반려동물 양육과 정신건강 간의 연관성을 알아보기 위해 8만 8..

우울해서 한 잔? 그 뒤 몰려오는 감정은 의외로…[22/07/28 15:38]: 우울하거나 불안할 때 술을 찾는 사람들이 있다. 하지만 전문가들은 술은 우울과 불안 증세를 악화시킬 뿐, 치료제나 피난처가 절대 될 수 없다고 강조한다. 다사랑중앙병원 정신건강의학과 우보라 원장은 "우울, 불..

악몽도 심하면 '병'… 벗어나는 방법은?[22/07/26 13:46]: 악몽을 꾸고 나면 종일 불쾌한 마음이 든다. 악몽은 잠에서 깬 후에도 생생하게 기억난다는 점에서 일반적인 '나쁜 꿈'과 구별된다. 그런데 이런 악몽을 자주 꾸거나 악몽으로 인한 괴로움으로 심하게 고통 받는다면..

가벼운 우울증이라면? 약 대신 '이것'도 효과[22/07/25 14:52]: 우울감을 겪지만 증상이 약해 약 먹기가 부담스러운 사람들이 있다. 이럴 때는 '유산소 운동'을 시도해보는 게 좋다. 유산소 운동이 병원에서 처방하는 항우울제와 비슷한 효과를 낸다는 사실을 입증한 연구 결과들이..

수술 후 ‘심리적 회복’이 신체 재활만큼 중요[22/07/22 22:00]: 골다공증 등으로 뼈가 약해진 노인은 고관절이 골절되기 쉽다. 수술을 받은 후에도 지속해서 재활치료를 받아야 문제없이 걸어 다닐 수 있다. 치료 경과를 비관하는 마음은 버리는 게 좋다. 최근 심리적 회복 탄력성..

전화 한 통이면 되는데, 왜 ‘노쇼’할까 [별별심리][22/07/22 09:45]: “어제만 해도 올 것처럼….” A기업 인사팀 김 부장은 요즘 ‘노쇼’ 때문에 골머리를 앓는다. 면접자가 전화 한 통 없이 당일에 ‘잠수’를 타는가 하면, 입사 예정자가 입사 날짜에 돌연 잠적해 연락이 닿지 않기..

우울감, 불안감 느낀다면 섭취해야 할 ‘이것’[22/07/20 22:00]: 우울증·불안장애 환자가 늘고 있다. 지난달 건강보험심사평가원이 발표한 '2017~2021년 우울증·불안장애 진료 통계분석 결과'에 따르면 2021년 우울증 환자 수는 2017년 대비 35.1% 증가한 93만 3481명, 2021년 불..

'코로나 극단 선택', 통계로 확인됐다[22/07/19 21:00]: 코로나19 팬데믹이 국내 자살사망에 직·간접적 영향을 준 것으로 나타났다. 자살 고위험군이었던 이들이 코로나로 인해 경제 상황, 대인관계 등의 악화를 겪으면서 극단적 선택을 한 사례가 다수 확인된 것이다.보건..

핸드폰 ‘사진’ 못 지우는 것도 병 ‘디지털 저장강박증..[22/07/19 17:10]: 사진첩에 있는 사진 지우기 아까우시다고요? 저장용량을 계속 늘리고 USB에 따로 담아서까지 파일과 사진을 저장하고 계신가요? 이에 해당할 경우 ‘디지털 저장강박증’이 있을 가능성이 있습니다. 디지털 저장강박..

나를 옥죄는 '일 중독'… 의심할 수 있는 '..[22/07/19 16:18]: 일에 대한 열정이 넘치면 남들보다 열심히 일하게 된다. 이것이 큰 문제라고 볼 수는 없다. 하지만 단순히 '일에 대한 열정'을 넘어 자신의 정신 건강을 '일'로 지탱하는 현상이 지속된다면 한 번쯤 일 중독을 의심해..

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