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배부른데 계속 먹는 사람, ‘이것’ 의심해야[22/05/29 23:00]: 스트레스를 과식·폭식으로 풀려하거나 배가 부른 상태에서도 계속 음식을 먹는 습관이 있다면 ‘음식중독’을 의심할 필요가 있다. 음식중독은 배고픔을 채우는 것이 아닌 정신적인 만족감을 얻기 위해 음식을 과도..

주말에 집 밖으로 나가야 하는 '이유'[22/05/28 12:00]: 코로나 팬데믹 이후 수많은 관계가 단절되면서 우울감을 느끼는 사람이 많다. 이 우울감을 극복하려면 최대한 집 밖으로 나가는 게 좋다.최근 집에서 많은 시간을 보내는 것이 우울증을 심화시킨다는 연구 결과가 나..

'이런 증상' 겪고 있다면… 알코올 사용장애 의..[22/05/27 11:04]: 코로나19로 홈술(집에서 마시는 술), 혼술이 하나의 문화처럼 자리 잡았다. 이에 전문가들은 집에서 혼자 술을 마시게 되면 문제가 될 만한 음주 습관을 빨리 발견하기가 어렵기 때문에 알코올 의존이나 사용 장애로..

"완벽주의자, 우울증에 취약"[22/05/26 20:30]: 완벽주의자는 본인 일에 철두철미한 능력자로 묘사되곤 한다. 그러나 이들이야말로 내면이 연약할 수 있다. 완벽주의자는 타인과 친해지기 어려워 우울증에 취약하다. 캐나다 브리티시 컬럼비아대와 요크대 연구진은..

안구 좌우로 움직이면 트라우마가 치료된다?[22/05/26 20:00]: 충격적인 사건을 겪고 나면 그 사건과 관련된 모든 기억들이 머릿속에서 쉽게 사라지지 않는다. 모두 잊고 잘 지내다가도 당시를 떠올릴 만한 장소나 사람, 물건 등을 접하면 의지와 상관없이 사건에 대한 기억이 되..

춤추기가 불러오는 '의외의' 건강 효과[22/05/24 14:10]: 춤이 우울증과 불안 증상을 낮추고, 삶의 질을 높인다는 연구 결과가 나왔다.필라델피아 드렉셀대 연구팀은 춤이 불안 증상, 만성 통증관리 등에 어떤 영향을 주는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. 연구는 정신과 ..

나도 혹시 '음란물 중독'?… 뇌 망가질 수도[22/05/22 12:00]: 코로나 팬데믹 기간에 음란물 중독이 늘어났다는 통계가 나왔다. 비자의적으로 실내 생활이 길어지고, 이로 인해 우울감이 커진 것이 영향을 미친것으로 보인다. 하지만 음란물 중독은 건강에 악영향을 미칠 수 있어..

'이것'만 바꿔도 자신감 절로 생겨[22/05/20 17:27]: 자신감을 키우고 싶다면 자세부터 바꿔 보자. 당당한 자세에서 자신감이 생긴다는 연구 결과가 나왔다. 독일 밤베르크대 연구진은 몸을 웅크리거나 활짝 폈을 때 개인의 ▲생리(生理) ▲행동 ▲자기 인식이 어떻게 달..

우울한 사람 '이 생각'만 해도 증상 좋아져[22/05/19 20:30]: 정신적으로 괴로울 땐 증상이 나아질 거란 희망을 품기 어렵다. 이 방법 저 방법 다 해 봤는데 차도가 없다고 절망하지 말고, 다른 방법이 있을 거라 믿어야 한다.덴마크 코펜하겐대 연구팀을 포함한 국제 합동 연구..

반복되는 연예인 음주운전, 도대체 왜?[22/05/19 20:00]: 배우 김새론(21)이 음주운전을 하다 경찰에 적발됐다.서울 강남경찰서에 따르면 김씨는 지난 18일 오전 8시쯤 서울 강남구 청담동 부근에서 음주운전을 한 혐의를 받고 있다. 시민 신고를 받고 출동한 경찰은 김씨에..

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