당신의 건강가이드 헬스조선

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“드웨인 존슨 맞아?”… 근육질 어디 가고 슬림한 근황..[25/09/03 00:30]: 프로레슬러 출신 배우 드웨인 존슨(53)이 눈에 띄게 홀쭉해진 근황을 보여 팬들의 걱정을 샀다.지난 8월 30일(현지시각) 미우미우의 단편영화 프로젝트 ‘Miu Miu Women’s Tales’ 행사에 참석한 드웨인 존슨은 날씬..

“울적해”하며 먹던 그 음식, 우울증 유발의 주범[25/09/03 00:01]: 기분이 울적할 때 흔히 찾는 음식이 초콜릿, 빵과 같은 달콤한 것들이다. 단기적으로 기분 전환이 되는 것 같지만 장기적으로는 우울증을 유발해 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.우울하면 단 음식이 당..

잘 때마다 땀 흥건… 치명적 ‘이 질환’ 때문일 수도[25/09/02 21:30]: 날이 아직 덥지만, 잘 때마다 땀을 뻘뻘 흘리는 게 정상은 아니다. 온몸이 땀으로 눅눅해진 채 잠에서 깨어나기 일쑤라면 한 번쯤 건강 문제가 있는 건 아닌지 의심해봐야 한다.자는 도중 호흡이 순간적으로 정지하는..

다이어트에 최적이라는 ‘이 식사법’ 충격… “심혈관질..[25/09/02 08:03]: 하루 중 정해진 8시간 안에만 식사를 하는 간헐적 단식을 실천하는 사람들은 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 135%나 높다는 연구 결과가 나왔다. 간헐적 단식은 하루 중 특정 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 시..

차 안에 둔 ‘이것’, 발암물질의 온상[25/09/02 07:30]: 차량이나 무더운 실내에 방치된 플라스틱 생수병은 독성 물질을 방출해 암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 28일(현지 시각) 영국 데일리메일에 따르면 시중에 판매되는 생수 중 80%가량이 미세..

아침 거르면, 치명적 ‘이 병’ 위험 높아져… 우유·계..[25/09/02 05:30]: 아침을 거르는 사람은 골다공증으로 인한 골절 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 일본 나라의대 나카지마 히로키 교수 연구팀은 약 2.6년 동안 일본 성인 92만7130명의 건강검진 및 보험 청구 데이터를 분석해 ..

“잘못 잤나? 자세가 이상한가?” 반복된다면, ‘젊은 오..[25/09/01 20:30]: 중년 이후 어깨 통증을 호소하는 사람이 많다. 팔을 뒤로 젖히기 어렵거나, 가만히 있어도 어깨가 욱신거린다면 흔히 말하는 ‘오십견’을 의심해볼 수 있다. 이름처럼 50대 전후에 많이 발생하지만, 최근에는 운동량..

“젊다고 안심 금물”… 20대부터 ‘세 가지’ 관리 시작..[25/09/01 11:28]: 질병관리청이 오늘(1일) 심뇌혈관질환 예방 관리 주간(1∼7일)을 맞아 전국 지방자치단체와 함께 ‘자기 혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인’을 실시한다.레드서클은 건강한 혈관을 뜻하며, 이번 캠페인은 혈압·혈당..

“화장실 물때 없애려다”… 락스 청소 중, ‘이것’ 뿌..[25/08/31 13:00]: 청소에 자주 쓰이는 락스는 강력한 살균력을 자랑하지만, 사용법을 잘못 지키면 치명적인 건강 피해로 이어질 수 있다. 락스의 주성분인 염소는 휘발성이 강해 공기 중에서 쉽게 염소가스로 변한다. 이 가스를 흡입하..

고데기로 머리 폈을 뿐인데, ‘폐’가 손상… 대체 왜?[25/08/31 08:02]: 고데기나 매직기 같은 열기구로 머리를 손질할 때 폐 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 퍼듀대 연구팀은 개인위생 활동이 실내 오염의 원인이 될 수 있다는 점에 착안해, 열을 이용한 스타일링이 공기..

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