당신의 건강가이드 헬스조선

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노인에게 치명적인 낙상… 가장 많이 발생하는 곳은 바로..[25/09/04 19:30]: 한국은 세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행되는 나라로, 노년층의 건강한 삶에 대한 관심이 커지고 있다. 특히 낙상은 단순 사고가 아니라, 노인 사고 사망 원인 중 2위를 차지할 만큼 위험성이 크다. 2024년 질병관..

끈질긴 편두통, ‘이것’ 지켰더니 말끔~[25/09/04 10:30]: 이유 없이 반복되는 두통으로 일상에 불편을 겪는 사람이 적지 않다. 전체 인구의 70~80%가 매년 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상이 바로 두통이다.그중에서도 심장 박동처럼 머리가 쿵쿵 울리고 구역감이나 소화 ..

[소소한 건강 상식] 영양제 잔뜩 먹는데, 칼로리 걱정 안..[25/09/04 08:30]: 아침에 영양제를 여러 알 삼키고 나면 의외로 배가 부르게 느껴질 때가 있다. 그런데 영양제 섭취 시 칼로리까지 신경 쓰지 않아도 괜찮을까?결론부터 말하면, 영양제를 많이 먹는다고 해서 살이 찌지는 않는다. 알약..

MZ 대표 배우 노윤서, 슬렌더 몸매 비결 공개… ‘이 운..[25/09/04 06:01]: 배우 노윤서(25)가 몸매 관리에 도움 되는 운동 두 가지를 했다고 밝혔다.지난 2일 노윤서는 자신의 인스타그램 계정에 사진 두 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “흐어 기절”이라며 운동 후 지친 기색을 보였다. ..

“여태 몰랐네”… ‘냉동 보관’하면 안 되는 식품 다섯..[25/09/04 05:30]: 먹고 남은 음식을 보관하는 것은 누구에게나 큰 고민이다. 이때 음식이 상하지 않을 거라는 생각에 냉동 보관을 하는 경우가 있다. 하지만 일부 음식은 냉동 보관을 하면 맛이 저하되거나 식중독 위험이 높아져 주의..

“수면무호흡증 있지만 양압기 쓰기는 싫어”… ‘이 자..[25/09/03 22:30]: 수면무호흡증은 말 그대로 자면서 10초 이상 숨을 못 쉬는 질환으로, 그대로 돌연사까지 이어질 수 있다. 최근 5년 사이 환자 수가 세 배 이상 증가했다. 수면 중 자세만 교정해도, 증상을 완화할 수 있다.건강보험심..

우리나라에서 가장 흔한 질환, 자기 전 3분만 ‘이것’ ..[25/09/03 21:00]: 우리나라에서 가장 흔한 '국민질환'은 치은염과 치주질환이다. 치주질환을 예방하려면 특히 자기 전 올바른 양치질이 중요하다.건강보험심사평가원의 다빈도 상병 통계자료에 따르면 2019년 이후 ‘치은염·치주질환..

“이맘때면 탄수화물 당기고 계속 졸려”… 치료 필요한..[25/09/03 19:30]: 선선한 가을바람과 함께 찾아오는 우울감, 무기력감, 식욕 증가 등은 많은 사람이 한 번쯤 경험하는 익숙한 현상이다. 그러나 이러한 현상이 일상생활에 지장을 초래할 만큼 심해진다면 단순한 기분 변화가 아닌 의학..

‘운동’은 세포 노화 되돌리고, ‘노동’은 촉진하고…..[25/09/03 10:30]: 운동이 단순히 체력을 기르는 수준을 넘어, 세포와 유전자 차원에서 노화를 늦추거나 되돌릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 도호쿠대 가와무라 다쿠지 교수 연구팀은 사람과 동물을 대상으로 한 기존 연구를 종..

44세 허경환, 풍성한 머리숱 비결… ‘두 가지’ 활용한..[25/09/03 06:01]: 코미디언 허경환(44)이 머리숱 유지를 위해 탈모 샴푸를 자주 사용한다고 밝혔다.지난 8월 29일 유튜브 채널 ‘궁금하면 허경환’에서 허경환은 자신만의 관리법에 대해 이야기했다. 제작진이 “머리숱이 어떻게 그렇..

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