당신의 건강가이드 헬스조선

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샤워 귀찮다고… 허리 숙이고 머리 감는 게 안 좋은 이유..[23/10/02 17:00]: 가끔 샤워하기 귀찮을 때가 있다. 머리라도 감으려, 허리를 앞으로 숙이고 샤워기로 머리카락에 물을 적시게 된다. 이어 샴푸질을 하고 거품을 헹구는 내내 고개와 허리를 앞으로 숙이고 있어야 한다. 사실 이 자세는..

세계적 모델 지젤 번천, 건강 위해 2년째 끊은 '이것..[23/10/02 07:00]: 세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(43)이 알코올을 끊은 지 2년이 됐다고 밝혔다.지난 9월 19일(현지시간) 해외매체 '피플'과의 인터뷰에서 지젤 번천은 "40대가 되면서 와인 한 잔을 마시고, 안 마시고의 큰 차이를 느꼈..

몸이 뻣뻣해서 양말도 신기 힘든 사람, 보세요[23/10/02 05:00]: 몸이 유독 뻣뻣한 사람이 있다. 손끝이 발끝에 안 닿아 양말 신을 때, 발톱 깎을 때 낑낑대는 사람. 반면에 고난도 요가 동작도 거침 없이 하는 사람. 유연성은 타고 나는 것일까 아니면 노력으로 극복이 가능할까.대..

밀린 드라마 연휴에 정주행? ‘이 암’ 위험 높일 수도[23/10/01 17:00]: 요즘은 추석에 차례를 지내는 대신, 가족끼리 시간을 보내는 집이 많다. 함께 모여 각자 휴식을 취하며 시간을 보내기도 한다. 그러나 침대에 누워 그간 보지 못했던 드라마를 몇 시간이고 연달아 볼 예정이라면, 주..

자꾸 붓는 몸… 그대로 두면 '살'로 변할까?[23/09/30 07:00]: 얼굴, 다리 등이 신체 일부가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 이유는 뭘까? 질환이 원인인 경우는 언제일까?몸에 부종이 생기는 원인을 한 가지로 특정할 수는 없다. 질환으로 인해서 붓기도 하고 특정한 병..

등산하다 독사에 물렸다면? '이렇게' 해라[23/09/30 06:00]: 조금만 방심해도 큰 사고로 이어지는 게 등산이라지만, 유독 사고가 자주 발생하는 때가 있다. 바로 가을이다. 국민의힘 조은희 의원이 소방청에서 제출받은 자료를 보면, 지난 5년간 발생한 산악사고 총 5만 2101건..

쉬어도 쉬어도 풀리지 않는 피곤함, 6개월 넘은 것 같다..[23/09/30 05:00]: 명절이면 더 피곤한 사람도 있지만, 푹 쉴 수 있는 사람도 있다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데 막상 피로가 안 풀린다면? 만성피로 증후군을 의심해보자.만성 피로는 원인 모를 피로감이 6개월 이상 지속..

근육량 적은 사람, 기온 떨어질 때 ‘이것’에 유난히 취..[23/09/28 17:00]: 가을비가 내리며 기온이 떨어졌다. 주변인들은 괜찮은데 나만 유독 추웠을 수 있다. 옷을 얇게 입었기 때문이 아니라면, 본인 체형이나 생활습관이 원인일 수 있다.체열의 40% 이상은 근육에서 만들어진다. 이에 근육..

모든 음식을 주방용 집게로만 먹는 영국 男… '이 질..[23/09/27 19:30]: 모든 음식을 주방용 집게만 이용해서 먹는 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 26일(현지시간) 데일리 메일 등 외신에 따르면, 영국에 사는 존 주니어(34)는 10년 전에 닭요리를 먹고 병에 걸린 이후 청결에 대한 강박..

목에 생선가시 걸리면 밥 삼켜라? 식도에 ‘구멍’ 날 수..[23/09/27 06:30]: 생선을 먹다보면 목에 가시가 걸릴 때가 있다. 이때 밥을 삼켜 가시를 내려 보내야 한다고 생각하는 사람들이 있는데, 이는 위험한 행동이다. 무작정 밥을 삼키면 가시가 빠지지 않는 것은 물론, 더 깊숙이 박혀 위급..

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