당신의 건강가이드 헬스조선

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‘잘 자는 팁’으로 늘 꼽히는 ‘이것’… 오히려 피로만..[25/04/15 01:30]: 대학생 A(22)씨는 최근 침실 창문에 암막 커튼을 달았다. 잠을 종종 설치곤 했는데, 암막 커튼을 달면 푹 잘 수 있다는 말을 인터넷에서 봤기 때문이다. 어두운 곳에서 자고 일어나면 개운할 것이라는 기대와 달리, ..

‘육상계 카리나’ 김민지, 비현실적 혀 두께… “너무 ..[25/04/15 00:40]: 그룹 에스파 멤버 카리나 닮은꼴로 유명한 육상선수 김민지(29)가 비현실적인 혀 두께를 공개했다.지난 12일 방송된 JTBC 예능 ‘아는 형님’ 477회에는 이승윤, 권은비, 김민지, 마선호가 게스트로 출연했다. 이날 ..

“포토샵 아니다” 김희선, 놀라운 유연성… ‘이 운동’..[25/04/14 23:02]: 배우 김희선(48)이 필라테스를 하는 모습을 공개했다.지난 11일 김희선은 자신의 인스타그램에 “뽀샵(포토샵) 아니에요”라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 김희선은 필라테스 기구 중 하나인 체어에 앉..

“항생제 내성, 심각” 1년에 어린이 300만명 사망한다[25/04/14 22:30]: 항생제 내성이 생긴 세균에 감염돼 사망하는 어린이가 1년에 최소 300만명이 넘는다는 연구 결과가 나왔다.항생제는 세계보건기구(WHO) 분류에서 작용 범위가 좁고 부작용이 적으며 항생제 내성 가능성이 낮은 접근성..

설탕 한 달 끊으면 벌어지는 일… “‘5가지’ 놀라운 변..[25/04/14 16:30]: 미국 공인 영양사가 설탕을 30일간 끊으면 몸에 나타나는 변화를 소개했다. 지난 12일(현지시각) 영국 매체 더 미러 등 외신은 도서 'The Sugar Detox'의 공동 저자이자 미국 공인 영양사인 브룩 알퍼트와의 인터뷰를..

“코첼라 무대 찢었다”… 제니, 공연 하루 전 ‘어떤 관..[25/04/14 16:00]: 그룹 블랙핑크 멤버 제니(29)가 미국 최대 음악 축제 ‘코첼라 밸리 뮤직 앤드 아츠 페스티벌(이하 코첼라)’ 공연을 성공적으로 끝마쳤다.지난 13일(현지시각) 미국 캘리포니아주 인디오 엠파이어 폴로 클럽에서 열..

“하루 한 끼는 무조건 ‘이것’”… 나나, 헬스 트레이..[25/04/14 14:26]: 그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 헬스 트레이너로부터 매일 고기를 먹으라는 조언을 받았다.지난 11일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘먹고 자고 보고 받고’라는 제목의 영상이 올라왔다...

[밀당365] 가족력 있어도 걱정 마세요! ‘이렇게’ 관리..[25/04/14 08:40]: 당뇨병은 유전자의 영향을 받는 질환 중 하나입니다. 당뇨병 가족력이 있다면 근력 운동을 더 열심히 하세요! 최근, 당뇨병 유전적 위험이 높더라도 근력이 높으면 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다..

“생명 유지에 필수인 콩팥 건강… 혈당·혈압·혈관을 ..[25/04/14 08:30]: 콩팥은 단순한 배설 기관이 아닌, 생명 유지에 필수적인 다양한 기능을 담당한다. 소변을 통해 노폐물을 배출하고, 몸의 체액과 전해질 균형을 유지하며, 조혈호르몬과 비타민D, 혈압 조절 호르몬 생산에도 관여한다..

대중교통·승강기 등에서 귀 아픈 사람, 병원 가야 할 때..[25/04/14 08:02]: KTX, 비행기, 빠른 승강기 등 고속 이동 수단을 이용할 때 귀 통증을 겪는 경우가 있다. 귀가 먹먹해지기도 하고 울리거나 쿡쿡 쑤시는 등 다양한 양상으로 나타난다. 귀 건강에 문제가 있다는 신호일까?고속 이동 시..

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