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겨울에 운동할 때는 옷 이렇게 껴 입어야

겨울 운동은 요령이 필요하다. 추운 날씨에 몸은 경직돼 있는 데다, 운동 효과도 조금 다르기 때문이다. 한림대성심병원 가정의학과 박경희 교수의 도움을 받아 겨울 운동 요령과 주의점 등을 Q&A형식으로 알아봤다.1.겨울철에는 운동강도나 운동량, 시간을 더 늘려..

기타헬스조선 편집팀2011/12/13 11:13
겨울만 되면 빨개지는 코, 성형 때문?

겨울철 찬바람으로 인해 코가 빨갛게 변하는 사람들이 있다. 겨울에 코끝이 빨개지는 사람은 ‘코 성형을 했기 때문’이라고 알려져 있어 코 수술을 한 사람이든 안 한 사람이든 신경 쓰이기는 마찬가지다. 어떻게 하면 루돌프 코를 피할 수 있을까? 일반적으로 겨울에 ..

성형외과박노훈 헬스조선 기자2011/12/13 09:13
컬투 김태균을 가슴 아프게 한 침샘암이란?

얼마전 KBS 2TV ‘해피투게더 시즌3’에서 컬투의 김태균씨가 출연해 아버지가 침샘암 때문에 돌아가셨다고 털어놨다. 또, 몇 년전에는 작가 최인호씨가 침샘암 때문에 연재하던 소설을 그만두기도 했다. 종종 화제가 되고 있는 침샘암, 어떤 병인지 알아봤다. 침샘암이..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/13 09:11
코피 얕보다간 큰 코 다친다

코피는 누구나 한 번 이상 경험하지만 일반 사람들은 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 코를 후비거나 세게 풀었을 때, 혹은 아무 이유 없이 날 때도 있다. 그러나 코피를 흘리는 사람은 매년 늘어나 2006년 26만2000명에서 지난해 29만2000명이 ‘코피 질환’으로 병..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/12/13 09:11
탈모치료도 남녀 유별? 남녀, 효과적 치료법 달라

탈모는 성별에 따라 증상을 일으키는 원인에서부터 차이를 보이는 경우가 많다. 외적으로도 머리카락이 빠지는 유형이 다르기 때문에 성별에 따라 탈모의 진단과 치료법이 조금씩 다른데, 성별에 맞는 탈모치료법을 오라클피부과 도정은 원장의 도움말로 알아보자.입사 ..

건강정보헬스조선 편집팀2011/12/13 09:10
심신에 좋은 아로마 향초, 얼마나 알고 쓰세요?

아로마 향초는 향이 좋을 뿐 아니라 몸과 마음에 긍정적인 효과를 준다고 알려져 있다.아로마 향초를 통해 실제로 얻을 수 있는 효과는 무엇이고, 사용할 때 주의할 점은 없는지 국제아로마테라피 전문가협회 박진희 회장에게 물었다.Q 아로마 향초, 정확히 어떤 효과가..

특집기사이태경 헬스조선 인턴기자2011/12/13 09:10
키워드로 풀어 보는 간 건강

연말연시 간 건강 챙겨요!피로, 간염 바이러스, 술, 해독… 간과 연관된 키워드를 풀어 본다. 7개 키워드는 간기능에 이상이 생기는 이유 등 간 건강을 이해하는 데 도움이 될 것이다.Keyword 1 피로 ‘피로는 간 때문’이라는 말이 있는데, 반드시 그렇지는 않다. 유난..

건강정보김민정 헬스조선 기자2011/12/12 18:22
한국인 성관계 횟수, 세계 최저 수준

한국인의 평균 성관계 횟수는 세계 최저 수준이며, 상대방으로부터 성관계를 거부당한 경험도 가장 많은 것으로 나타났다. 다국적 제약사 릴리는 12일 전세계 13개국, 34세 이상 남녀를 대상으로 실시한 ‘글로벌 성생활 패턴 조사’ 결과를 내놓았다. 이 결과에 따르면..

비뇨기과박노훈 헬스조선 기자2011/12/12 17:23
화장하기 귀찮은 날을 위한 노 메이크업 노하우

몇 년 전부터 ‘생얼’, ‘민낯’과 같은 화장하지 않는 얼굴이 인기를 끌어왔는데, 실제로 색조 메이크업이 잘 어울리지 않는 사람들이 있다. 그렇다고 메이크업을 전혀 하지 않는다면 곤란하다.칙칙한 피부 톤은 물론, 혈색 없는 입술이나 코밑 거뭇한 수염 등 여러 요..

기타헬스조선 편집팀2011/12/12 16:06
대상포진인줄 알았던 '이 병' 뇌수막염 일으킬 수도

직장인 서모(39)씨는 최근 입술 주변에 빨간 반점이 생겼다. 순간, 인터넷에서 본 대상포진 증상 사진과 유사하다고 생각한 서씨는 ‘요즘 젊은 사람에게도 흔하다는 병이니 병원을 가면 금방 낫겠지’했다. 이틀 후, 병원 갈 채비를 하다가 피부 발진이 조금 없어진 점..

피부과박노훈 헬스조선 기자2011/12/12 13:35
[Talk, Talk! 건강상식]술 혼자 마시면 '알코올 중독'일..

홀로 술을 마시는 사람이 많아졌다. '골드 미스'나 '골드 미스터'가 늘고 서양의 문화가 자연스럽게 흘러 들어왔기 때문이다. 그런데, 혼자 술을 마시면 정말로 알코올 중독일까?경희대한방병원 신경정신과 조성훈 교수는 "혼자서 술을 마시는 것 자체가 알코올 중독은 ..

기타한희준 헬스조선 기자2011/12/12 13:34
[서동혜의 화장품 Z파일 22]'노화 방지'화장품은 만능이..

해마다 연말이 되면, 수많은 모임을 앞두고 갑자기 늙어버린 듯한 모습에 치료를 받으러 오는 사람이 꽤 많다. 주름을 개선하기 위해서는 피부의 탄력을 담당하는 피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 증가시키는 치료를 받아야 한다. 그렇다면 집에서는 노화 관리를 어떻..

피부과헬스조선 편집팀2011/12/12 09:20
술 마시고, 노래방 갔다간 '헉' 후두암?

송년회 모임에서 한 잔, 두 잔으로 분위기가 무르익으면 2차나 3차로 노래방을 찾는 경우가 많다. 술이 얼큰히 취해 노래방을 가면 무의식적으로 ‘나도 가수처럼 잘 부르리’란 욕심으로 목을 혹사시키기도. 그러나 술을 마신 후 노래방을 가면 평소때보다 목은 더 쉽게..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/12/12 09:19
스케일링만 잘해도 심혈관질환 예방 할 수 있어

심장질환자는 겨울철 일상관리를 더욱 주의하게 되지만, 정작 입속 건강관리는 소흘한 경우가 많다. 입 속 염증이 혈관을 타고 심장에 침입하면 심장 질환을 유발하거나 악화시킨다. 심장질환자가 무사히 겨울을 나기 위해서는 지금이라도 치과 검진을 받고, 구강 위생에..

심혈관일반헬스조선 편집팀2011/12/12 09:19
속 바지 안입고 미니스커트 입었다간 '치질'

본격적인 겨울에 접어들며 치질 환자가 늘고 있다. 평소 치질 증상을 보이지 않던 사람도 추위에 노출되면 항문과 주변이 차가워져 혈관이 수축되고, 혈액순환이 잘 안돼 병원을 찾는다. 이 때문에 전문의들은 치질을 “누구에게나 내재된 또는 잠재적 질병”이라고 일컫..

외과헬스조선 편집팀2011/12/12 09:18
건강 식생활, 파이토뉴트리언트에 주목!

그린푸드, 블랙푸드, 레드푸드 등 우리 밥상을 다채롭게 만들던 컬러푸드 열풍이 ‘파이토컬러(Phyto-color)’라는 이름으로 다시금 떠오르고 있다. ‘보기 좋은 떡이 먹기도 좋다’라는 말은 이제 ‘보기 좋은 떡이 건강에도 좋다’라고 바꿔야 할 듯하다. 지난 10월 한..

푸드뉴트리션이태경 헬스조선 인턴기자2011/12/12 09:17
40대에 노화로 인한 백내장이 생긴다?

[헬스조선 건강TV] 노화로 인한 백내장은 흔히 60대 이상 노인에게 발생하는 것으로 알려져 있는데요, 최근에는 백내장 발병 연령이 낮아져 4-50대 환자들이 증가하고 있다고 합니다.몇 년 전부터 눈이 침침해지더니 사물이 흐릿하게 보이는 증상이 찾아온 40대입니다. ..

안과한희준 헬스조선 기자2011/12/12 08:57
직장인의 30%가 지방간? 피로한 당신, 지방간일 수 있다!

연말연시, 줄지어 잡힌 술자리를 앞두고 간 걱정이 많다. 간은 다양한 역할을 하는 만큼 발생하는 질환이 많다. 급성·만성 간염 등 바이러스가 원인인 간염, 지방간 등 바이러스가 원인이 아닌 간질환, 간견병증과 간암 등이다. 이 중 현대인이 특히 조심해야 할 지방간..

건강정보김민정 헬스조선 기자2011/12/11 10:05
잠 잘 때도 감각은 살아 있어, 수면 아이템 5

잠을 제대로 자지 못하는 것은 대개 감각과 관련이 있다. 시각·청각·촉각 등 오감을 편안하게 해야 잠도 잘 온다. 기분 좋은 수면을 위해 준비해야 할 아이템들을 일본 전문의 야마다 슈오리로부터 들어봤다. ◆따뜻하고 부드러운 백열전구침대에서 책을 읽거나 TV를 ..

기타헬스조선 편집팀2011/12/11 10:04
얼굴 빨갛다고 부끄러워 말고, 병원서 치료 받아야

추운 날씨에 더 심해지는 안면홍조증은 자율신경계가 자극돼 나타난다. 추운 곳에서 수축돼 있던 혈관이 따뜻한 곳으로 들어가면 갑자기 확장돼 얼굴이 빨개지는 것이다. 또 소심한 성격이나 부끄러움을 많이 타는 사람은 사소한 자극에도 금세 얼굴이 빨개진다.안면홍조..

피부과헬스조선 편집팀2011/12/10 05:04

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