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[건강단신]힘찬병원, '99!88!힘찬 관절 건강법' 출간 外

■힘찬병원, '99!88!힘찬 관절 건강법' 출간힘찬병원은 16일 관절을 건강하고 오래 동안 지키는 방법을 담은 책 ‘99! 88! 힘찬 관절 건강법’을 발간한다. 이 책은 관절 건강을 지키기 위한 생활습관부터 관절이 아프다는 신호를 보낼 때의 대처방안까지 상세하게 소개..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 10:58
직장인 피로 해소에 도움되는 지하철 '쪽잠'법

이른 아침, 대중교통을 이용해 출근하는 직장인들은 대개 지하철에 자리가 나면 앉아서 잠을 자려 한다. 단 1분이라도 피곤한 몸을 쉬게 하고 싶기 때문이다. 그러나 잠깐 자는 것이 도움된다고 말하는 사람이 있는가 하면, 오히려 자다가 만 것 같은 느낌에 피로감을 더..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/16 09:21
성관계 횟수 세계 최저?‥ "걱정하지 마세요"

최근 인터넷과 방송에서 흥미롭게 본 것 중 하나가 '한국인의 성관계 빈도가 세계 최저 수준'이라는 기사이다. 미국계 다국적 제약사인 릴리가 13개국 34세 이상 남녀를 대상으로 성생활 패턴을 조사한 결과, 한국인은 일주일에 평균 1회의 성관계를 가져 13개국 중에서..

성의학헬스조선 편집팀2011/12/16 09:21
"밤 늦게까지 게임하다간 '우월 기럭지'되기 어려워요!"

성장기 아동의 성장은 하루 중 수면을 취하는 밤에 가장 활발하게 일어난다. 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 숙면을 취하지 못하는 아이들이 잠을 잘 자는 아이들에 비해 성장호르몬 분비가 적다는 연구 결과도 다수 나와있다. 자녀들의 성장을 위해서는 영양이..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 09:21
시판 두유, 먹을 게 하나도 없다?

영양만점 두유, 깐깐하게 고르기건강음료로 두유가 인기다. 콩을 갈아 만든 음료인 두유는 식물성 단백질, 철분, 칼슘, 이소플라본 등 다양한 영양소가 고루들어 있다. 시판 두유 고르는 법을 알아봤다. 시판 두유 안심할 수 없다?시판되는 두유는 수입산 콩을 사용하는..

푸드뉴트리션취재 권미현 헬스조선 기자2011/12/16 09:19
내 남자친구의 깔창, 그대로 놔뒀다가‥ 헉

키높이 깔창을 신으면 걸을 때 폭이 줄고 발 앞부분에 가해지는 압력이 높아지는 것으로 나타났다.부산가톨릭대 물리치료학과 구봉오 교수팀은 21~30세 남성 15명을 대상으로 키높이 깔창을 사용하지 않은 때와, 2.5cm, 5cm 깔창을 사용할 때 보행과 발의 압력이 어떻게..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2011/12/16 09:18
직장인·주부·아이들‥ 따로 챙겨 먹어야 할 영양소는?

날씨가 부쩍 추워졌다. 겨울은 체내 환경과 외부 환경의 차이가 큰 계절로 실제 일년 중에 감기 등 질병이 가장 많이 발생하는 때이기도 하다. 따라서 아무리 평소 건강한 사람도 각별하게 건강을 관리할 필요가 있는데, 겨울철 건강 관리는 실내 생활 환경 관리가 특히..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 09:17
‘우리 아이 키 성장, 방학이 적기’

[헬스조선 건강TV] 초등학교 3학년 딸을 둔 주부 성모씨(34세 강남구 도곡동) 아이의 성장 상태를 알아보기 위해 병원을 찾았습니다. [인터뷰 : “성장판이 미리 열리면 빨리 성장을 멈춘다고 해서 그것에 대해 정확한 진단을 받기 위해 왔습니다.“ ] 성장기 아이들에게..

소아청소년과김경원 헬스조선 기자2011/12/16 08:58
퇴행성vs류머티즘 등 헷갈리는 관절 질환

추위에 관절 질환을 호소하는 환자가 많다. 그러나 관절 질환은 같은 부위에 통증이 있더라도 다 같은 질환이 아니다. 증상은 비슷하더라도 원인은 조금씩 차이가 있다. 헷갈리기 쉬운 관절 질환에 대해 알아봤다. ◆관절 통증, 온 몸 돌아다니면 류머티즘일상에서 흔한..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/15 11:32
발바닥 근막 섬유종증 환자, 수술 전 '이것'해 봐야

발바닥 근막 섬유종증에 보존적 치료의 효과가 규명됐다.분당제생병원 재활의학과 연구팀은 발바닥 근만 섬유종증 환자 26명을 대상으로 보존적 치료가 얼마나 효과 있는지 설문 조사했다. 연구 시작과 비교해 5개월 후에 통증 정도가 줄었다. 발 통증 평균 48.5점에서 ..

기타한희준 헬스조선 기자2011/12/15 11:32
쉽고 간단히 살 빼는 최신 위밴드 수술법

체중감량과 유지가 어려운 고도비만 치료법으로 최근 조절형 위밴드수술이 각광받고 있지만, 수술 후 부작용이나 합병증 발생에 대한 염려 또한 적지 않다. 이런 가운데, 위밴드수술 합병증을 최소화하는 최신 수술법이 나와 주목된다.서울슬림외과 박윤찬 원장은 지난 ..

기타헬스조선 편집팀2011/12/15 11:21
병원도 이제 전문 경영 시대

‘대형병원 쏠림 현상’ 등 의료계 내외의 환경 변화로 병원 경영의 어려움이 더해지고 있는 가운데, 병원 경영을 전문적으로 대행하는 회사인 ㈜HM&컴퍼니가 주목을 받고 있다.㈜HM&컴퍼니는 임배만 대표(전 서울아산병원 관리본부장·의료원장보)를 비롯해 병..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/15 09:56
말린 과일 먹다가 자장면 한 그릇 ‘후루룩’ 다이어트에는 No!

먹기가 편해 술안주나 간식으로 자주 애용되는 말린 과일. 가벼운 이미지만큼 다이어트에 도움이 되는 음식일까? 결론부터 말하면 ‘아니다’이다. 건포도나 건바나나, 곶감 등과 같은 말린 과일을 아무 생각없이 먹다보면, 자장면 한그릇(423㎉)을 훌쩍 뛰어넘는 칼로리..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/15 09:10
안경낄때, 마스카라 해야하나 말아야하나?

‘안경도 패션이다’는 인식이 확산되면서 안경을 기분 또는 상황에 따라 바꿔 쓰기 위해 두 세개씩 가지고 있는 사람이 있다. 그런데 여성들은 안경을 쓸 때 화장을 어떻게 해야 하는 지 고개를 갸웃 거릴 때가 많다. ‘귀고리는 어떤 걸 해야 하는 지, 아이라인은 진하..

기타헬스조선 편집팀2011/12/15 09:10
겨울철 더 심해지는 각질, 부위별 관리법

겨울에는 피부가 건조해져 각질이 더 심해진다. 겨울철 불청객 각질을 관리하고, 매끄러운 피부미인으로 거듭나기 위해 신체부위별 각질제거제 선택 요령 및 각질제거 방법을 전문가에게 물었다.Care 1 두피두피에 생기는 각질은 비듬으로 변할 가능성이 높아 특별히 신..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 인턴기자2011/12/15 09:09
"내 우울감은 몇 점?"‥ 우울증에 대처하는 자세

'마음의 감기'라고도 불리는 우울증은 남녀노소 가리지 않고 흔히 발생하는 질환이다. 또 우울증은 실제 감기처럼 계절성을 보이기도 하는데, 특히 빛과 활동량이 적어지는 가을과 겨울에 증가한다. 그런데 우리사회에서는 아직 우울증 등 정신과적 질환에 대한 부정적인..

정신과한희준 헬스조선 기자2011/12/15 09:09
아이유도 시달린 원형탈모, 해결책은?

최근 가수 아이유가 2집 앨범을 준비하며 극심한 스트레스 때문에 동전크기의 원형탈모가 생겼다는 인터뷰 기사가 공개됐다. ‘여고생이 얼마나 스트레스를 받았으면 탈모가 생겼나’ 의아해 하는 사람이 많지만, 이는 비단 어제 오늘의 일이 아니다. 중년 남성의 전유물..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/15 09:08
아픈 것, 참지 마세요 만성통증 올 가이드

한국인 250만 명이 고통받고 있다! 만성통증, 젊은층이 더 많다?만성통증에 시달리는 우리나라 사람이 약 250만 명에 달한다. 성인 10명 중 1명꼴이다. 보통 나이 들수록 만성통증에 시달리는 사람이 많다. 노화로 신체 기능이 퇴화되는데다 각종 병에 걸리기 쉬워 통증..

마취통증의학과취재 김경원 헬스조선 기자2011/12/15 09:07
어린이, 스키 잘못 타다간 성장판 다쳐

겨울방학이 다가오며 아이들과 함께 스키장에 갈 준비를 하는 부모들이 많다. 그러나 아이들은 스키장에서의 안전사고 방지가 우선이다. 스키를 타다가 넘어지면 골절로 인해 성장판까지 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 어린이 스키 타기의 주의점을 알아봤다.◆뼈 골절..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/14 13:53
[Talk, Talk! 건강상식]누운 자세에 따라 안압 달라질까?

누운 자세에 따라 안압이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.왈레스기념침례병원안과팀이 20~50세 사이 성인 남자 70명 대상으로 수면 자세에 따른 안압의 변화를 조사했다. 앉았을 때 평균 안압은 우 12.94mmHg 좌 12.93mmHg이었지만, 똑바로 누웠을 때는 우 15.36·좌 15..

안과한희준 헬스조선 기자2011/12/14 13:00

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