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고혈압은 혼자‥질환마다 걷기법 달라

생활습관병은 예방이 가장 중요하다. 가장 좋은 예방법은 바로 걷기 운동이다. 그러나 다 똑같이 걷는 것은 아니다. 생활습관병의 증상에 따른 특별한 걷기법에 대해 알아봤다.▷고혈압, 혼자 걸어라속도를 올리지 않고 평소보다 10cm 정도 보폭을 좁혀 가뿐한 느낌으로..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/06/11 09:19
자전거 타는 게 류마티스관절염에 도움이 될까?

류마티스관절염은 통증이 심한 질환 중의 하나이다. 그런데 최근 구속기소 됐다가 류마티스관절염 치료 때문에 풀려난 SK그룹 최재원 수석부회장이 자전거 사고를 내 세간의 화제가 됐다. 류마티스관절염인데 자전거를 탈 수 있을까? 류마티스관절염의 재활 운동에 대해..

내과박노훈 헬스조선 기자2012/06/11 09:19
'다산의 여왕' 김지선 "임신 아닌 줄 알고‥"

‘다산의 여왕’ 개그우먼 김지선의 임신 ·출산 ·육아 노하우 대방출 “임신하셨어요? 엄마 9단 김지선이 도와드립니다” 아들 셋,딸하나를 둔 개그우먼김지선은 ‘다산의여왕’이라는 닉네임을 갖고있다. <월간 헬스조선>과 만나 건강한 임신과 출산, 육아에관..

피플취재 유미지 헬스조선 기자2012/06/11 09:18
감기 낫게 하는 소금물 농도는 이정도가 적당

환절기에 심해지는 비염이 있으면 불편한 것이 많다. 코 내부 점막이 외부 변화에 민감하게 염증반응을 보여 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나기 때문. 그런데 민간치료 중 비염에 소금물이 좋다는 이야기가 있다. 정말 그럴까?소금물로 코를 씻어주면 코안의 분..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/06/10 15:29
이렇게 말랐으니 그 당뇨병 잘 걸릴 수 밖에‥

평생을 괴롭히는 병, 당뇨! 당뇨병 환자는 대체로 뚱뚱할 거라고 생각하는데 의외로 마른 사람도 많다. 당뇨병에 대해 잘못 알고 있는 사실을 파헤쳐보자.◇마른 사람도 당뇨병 걸려당뇨병은 뚱뚱한 사람만 생기는 것이 아니다. 서양에서는 비만형 당뇨병이 전체 당뇨병..

가정의학과이미진 헬스조선 기자2012/06/10 01:47
먹으면 요강도 깨는 복분자는 福분자!

먹으면 요강을 깨뜨린다(?)는 ‘복분자’. 복분자는 음료 외에도 술로 담가 마시기도 하는데, 옛날에는 음양의 이치에 따라 ‘금남(禁男)’의 구역에서 부녀자의 손으로 만들어야 보양 효과가 컸다고 한다. 소위 국산 베리(berry)로 통하는 복분자는 미국 정부도 인..

비뇨기과헬스조선 편집팀2012/06/09 14:34
비누로 머리 감지 마세요, 특히 여드름 있다면‥

어린 10대에게 피부에 난 여드름은 그 자체가 스트레스다. 여드름 관리를 위해선 올바른 세안이 필수다. 이때 비누(또는 폼클렌징)가 필수다. 비누를 둘러싼 여러 오해와 진실에 대해 알아봤다.▷세정력이 강한 비누일수록 좋다?흔히 볼 수 있는 딱딱한 비누는 알칼리 성..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/06/09 14:22
요요 없는 500kcal 다이어트를 아시나요?

500kcal 다이어트, 어떻게 하나요?다이어트로 체중감량에 성공하더라도 곧 요요현상이 오는 경우가 많다. 우리 몸은 본능적으로 칼로리 균형을 이루려고 하기 때문에 다이어트에는 끝이 없다. 적절히 영양을 공급하면서 총 섭취 칼로리를 줄이는 500kcal 다이어트 식단으..

다이어트피트니스취재 한미영 헬스조선 기자2012/06/09 14:20
여성들이 생리 때 '거친 남자' 선호하는 이유

여성처럼 아름다운(?) 외모를 지닌 꽃미남을 좋아하는 여성이 있는가 하면, 남성다운 터프가이를 좋아하는 여성이 있다. 어떤 차이가 있을까?한 실험에 의하면 배란기 직전의 여성은 남성다운 얼굴을 선호하고, 배란기가 아닌 여성은 여성스러운 얼굴의 남성을 더 좋아한..

정신과헬스조선 편집팀2012/06/08 17:22
자꾸 찌르는 눈썹, 이 수술 해야

태어날 때부터 눈의 모양이 이상해 시력이나 각막 등이 약해지는 경우가 있다. 속눈썹이 눈 안쪽을 자꾸 찌르는 안검내반증이 대표적이다. 이 증상은 주로 눈 아래쪽 지방이 과도하게 많아 눈썹들이 안쪽으로 젖혀지면서 생기거나 눈썹이 한 모근에 2~3가닥씩 자라 맨 안..

안과헬스조선 편집팀2012/06/08 16:26
아직도 글 못 읽는 아이들‥글자의 비밀

아동의 난독증(읽기장애)은 조기치료가 중요하다. 방치하면 학습장애로 공부에 흥미와 자신감을 잃게 되기 때문이다. 그런데 최근 간단하게 글자 사이를 넓히는 것으로 난독증을 개선할 수 있다는 연구결과가 나왔다.이탈리아 파도바대학 마르코 조르지 심리학 박사팀은..

소아청소년과박노훈 헬스조선 기자2012/06/08 16:25
우유 데우면 생기는 얇은 막, 먹어도 될까?

우유는 남녀노소 누구나 즐길 수 있고, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수영양소가 골고루 들어있는 ‘완전식품’이다. 그러나 우유에 대해 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다. 우유에 대한 궁금증을 알아봤다. ◇우유를 데우면 왜 엷은 막이 생기나?전자레인지로 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/06/08 16:20
현대인은 키보다 머리가 더 커‥이럴수가!

백인의 머리가 19세기 이후로 점점 커지고 좁아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 테네시대학 법의학·인류학센터 리 잰츠 연구팀은 19세기 중반부터 1980년대 중반까지 성인 1500명을 대상으로 평균 두개골의 크기와 넓이를 조사해봤다. 그 결과, 남자 두개골의 높이가 8..

소아청소년과이미진 헬스조선 기자2012/06/08 16:16
블루베리, 안구건조증 예방‥Eye food

신체 민감한 부위 가운데 하나인 눈. 사람마다 조금씩 차이는 있지만 눈에 좋은 음식은 따로 있다. 어떤 음식들이 눈 건강을 돕는지 알아봤다. ◇비타민A 풍부한 토마토·블루베리, 안구건조증 예방콘택트렌즈를 사용하는 사람들이 많아지면서 안구건조를 호소하는 이들..

안과헬스조선 편집팀2012/06/08 13:58
[건강단신]분당차병원, 17주년 기념식

분당차병원은 8일 오전 개원 17주년 기념식을 열고 ‘세계 최고의 줄기세포 전문 병원으로서의 힘찬 도약’을 선언했다. 지난 17년간의 눈부신 발전으로 서울 경기지역의 대표적인 대학병원으로 자리 잡은 분당차병원은 차병원그룹의 줄기세포 기술력을 기반으로 ..

기타헬스조선 편집팀2012/06/08 13:29
[건강단신]강동경희대병원 유명철 교수, 보건복지부 장관상 수상

강동경희대학교병원 유명철 교수가 6월 8일 오전 11시에 한국프레스센터 20층에서 열린 ‘제2회 행복나눔 인(人)’ 시상식에서 보건복지부 장관상을 받았다.유명철 교수는 현재 희망사회 만들기 봉사단(강동경희대학교병원 관절류마티스센터 의료봉사단)의 단장을 맡고 ..

기타헬스조선 편집팀2012/06/08 13:28
짝퉁 명품 제치고 1위! 한국 남성 이렇게 약(?)했다

전세계적으로 40대 이상 남성 50% 정도가 발기부전을 겪는 탓에, 가짜 발기부전치료제가 기승이다. 특히 우리나라는 전세계에서 가짜 발기부전치료제 밀수입국 2위로 꼽힌다. 밀수입량도 크게 늘었는데, 지난해 가짜 명품백을 제치고 밀수입 품목 1위를 차지했다. 이런 ..

비뇨기과김경원 헬스조선 기자2012/06/08 09:49
'찔끔' 흐르는 소변‥ '꽈악' 쪼이는 방법

요실금으로 고민하는 중년여성이 많다. 한 통계에 의하면 40대 이후 여성의 반 이상이 요실금을 앓고 있다. 삶의 질을 떨어뜨리는 말 못할 고민, 요실금의 예방 및 관리법에 대해 분당차여성병원 여성비뇨기과 홍재엽 교수의 도움으로 알아봤다.◇출산 전후 관리가 중요..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2012/06/08 09:29
증상 비슷한 안과질환‥ 이것만은 기억해두자!

질병의 증상이 나타날 때 비슷한 증상의 다른 질병과 혼동할 수 있다. 눈도 예외가 아니다. 원인도 치료법도 다르지만 혼동되는 눈 질환에 대해 알아봤다. ◇ 백내장 VS 녹내장 40대 이후 중장년층에게 잘 나타나는 백내장은 시야가 뿌옇게 되는 것이 특징이다. 수정체에..

안과헬스조선 편집팀2012/06/08 09:28
유학생, 방학 중 피부과 치료 어떤 걸 받나?

유학생활 중 의료혜택을 받기란 쉽지 않다. 따라서 유학생이 한국에 돌아오는 방학은 그동안 미뤄뒀던 치료나 검진을 받을 기회다. 연세스타피부과는 이런 유학생들의 피부건강을 위해 짧은 체류기간 동안 받을 수 있는 효과적인 맞춤형 서비스를 제공한다.학업 스트레스..

기타헬스조선 편집팀2012/06/08 09:27

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