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당뇨병, 약만큼 중요한 '식단관리'… 어떻게 할까?

당뇨병은 혈액의 당이 너무 많아 소화·배설 기능 등 건강에 문제가 생기는 질병이다. 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단한다. 비만, 생활습관 유전 등이 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 혈액의 당이 소변으로 빠져나오는 '당뇨..

내과이해나 헬스조선 기자2017/07/07 17:30
여성 몸속 분비되는 '테스토스테론' 어떤 역할 할까?

최근 일반 여성보다 테스토스테론 수치가 높은 여자 선수가 경기력 향상에 큰 도움을 받는다는 연구 결과가 '스포츠 의학 브리티시 저널'에 실렸다. 이에 국제육상경기연맹(IAAF)이 연구결과를 소송에 활용하기로 하면서 화제가 되고 있다. IAAF는 2015년 테스토스테론 ..

비뇨기과헬스조선 편집팀2017/07/07 16:53
눈물까지 나는 극심한 통증… '군발두통' 아세요?

두통에는 편두통, 긴장성 두통 등 다양한 두통이 있는데, 그중 '군발두통'에 대해 들어본 사람은 많지 않다. 군발두통은 우리 몸의 생체시계를 주관하는 시상하부가 자극을 받으면서 시작된다. 따라서 밤낮 길이가 뒤바뀌는 봄과 가을에 잘 생기는 편이지만 요즘 같은 여..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/07/07 16:10
찬 음식 먹으면 배탈나는 이유는?

여름철 찬 음식만 먹으면 배탈이 나는 사람들이 있다. 찬 음식이 배탈을 유발하는 이유는 뭘까?찬 음식을 먹으면 소화효소가 제 기능을 못 하는 것이 주요 원인이다. 소화효소는 위장관 내가 35~40도일 때 활발히 작용한다. 그런데 찬 음식이 위장으로 들어가면 소화기관..

종합이해나 헬스조선 기자2017/07/07 13:52
틀니 오래 쓰려면 '이렇게' 관리하세요

나이 들면서 전반적인 신체 건강이 나빠짐과 동시에 치아와 잇몸도 노화된다. 특히 이가 빠지면 음식물을 씹을 수 없어 영양 부족은 물론 치매 위험이 높아지는 등 그 밖의 질환 위험까지 높아진다. 치아가 빠진 노인은 건강을 유지하기 위해서라도 틀니를 쓰거나 임플란..

치과이해나 헬스조선 기자2017/07/07 13:19
수면중 뇌파조절, 기억력 2배 높인다

수면 중 나오는 뇌파를 조절하면 학습 기억력을 약 2배 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다.기초과학연구원 인지 및 사회성 연구단 신희섭 단장팀은 수면 중에만 나타나는 세 가지 종류의 뇌파가 동시에 발생, 동조 상태를 이루면 학습한 내용의 장기 기억력이 좋아진다는..

기타이해나 헬스조선 기자2017/07/07 11:28
“‘침묵의 살인자’ 고혈압…틈틈이 가정혈압 재서 혈압 조절하..

고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 부른다. 혈압이 높은데도 특별한 증상이 없어 방치하다 보면 심각한 합병증으로 빨리 사망하기 때문이다. 고혈압은 혈관에 손상을 일으켜 동맥경화를 가속화시키고 뇌와 심장에 부담을 줘 여러 합병증을 일으킨다. 한국인의 주요 사망질..

피플이금숙 헬스조선 기자2017/07/07 10:36
혼밥할 때 스마트폰 사용… 비만에 '이 질환'까지 유발

대학생인 정모(23)씨는 주로 혼자서 밥을 먹는데, 이때마다 함께 이야기 할 사람이 없어 스마트폰을 보는 습관이 있다. 그런데 최근 들어 목에 통증이 반복적으로 발생하기 시작했다. 증상이 낫지 않고 심해지자 정씨는 병원을 찾았고, 검사 결과 '목디스크'였다.식사 중..

신경외과이해나 헬스조선 기자2017/07/07 10:20
닭고기 먹다 식중독 안 걸리려면 '4가지 주의'

무더운 여름을 맞아 몸보신을 위해 삼계탕을 찾는 사람이 많다. 그런데 닭을 먹다가 캠필로박터균에 감염돼 식중독에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 2015년 초복에 삼계탕을 먹고 79명이 캠필로박터 식중독에 걸린 바 있다. 국내 캠필로박터균 식중독 환자 수는 2013년 2..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/07/07 10:18
한국인에게 부족한 대표 영양소 10 ②

PART 2 한국인에게 부족한 영양소 10칼슘 국민 70%가 적게 섭취부족 섭취 현황우리나라 국민 10명 중 7명은 칼슘 권장량의 75% 미만으로 섭취하고 있는 것으로 나타났다. (2015 국민건강영양조사)결핍 시 문제점 칼슘 결핍은 성장기 청소년에게 치명적이다. 성장기..

특집기사이현정 헬스조선 기자2017/07/07 09:00
안구건조증, 인공눈물로 다 해결되지 않아

컴퓨터와 스마트폰 사용량이 늘어나는 요즘 안구건조증 환자도 많아지고 있다. 안구건조증은 실제 눈물의 양이 부족한 경우도 있지만, 눈꺼풀 주변의 기름샘에 염증이 생기는 등의 다양한 원인이 작용한다. 초기에는 안구건조, 이물감, 따가운 증상에 그치지만 심해지면..

안과이해나 헬스조선 기자2017/07/07 08:00
심장병 환자, 안전한 휴가 보내려면 7가지 기억

본격적인 휴가철을 맞아 많은 사람이 여행을 떠나고 있다. 하지만 평소 심장병(부정맥·심근경색·협심증 등)을 앓던 사람은 쉽게 여행을 떠나기 어렵다. 강동경희대병원 심장혈관내과 손일석 교수는 “심장병 환자들은 여름철 땀을 많이 흘려 체내 수분이..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2017/07/07 07:00
암 생존율 높이려면… 항암 치료만큼 중요한 '이것'

암은 한국인 사망 원인 1위를 차지하는 질병이다. 통계청 자료에 따르면 2014년 국내 사망자의 약 30%가 암 때문에 사망했다. 그러나 암에 걸린다고 모두 사망하는 것은 아니다. 의료기술의 발달로 암 환자 3명 중 2명이 5년 이상 생존하는 시대가 됐다.암 환자에게 물리..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/07/06 17:26
"몸속 칼륨 수치 높을수록 사망 위험 높아"

분당서울대병원 신장내과 김세중 교수팀이 혈중 칼륨수치가 높을수록 환자의 사망 위험이 높아진다는 연구결과를 발표했다.체내 칼륨 수치가 지나치게 높아지면 고칼륨혈증이 생길 수 있는데, 고칼륨혈증은 근육쇠약과 부정맥을 유발할 수 있다. 또한 심할 경우에는 과도..

내과헬스조선 편집팀2017/07/06 16:50
안구건조증 있다면 시력교정술 선택 '이렇게'

건강보험심사평가원 조사에 따르면 2011년 이후 매년 200만 명이 넘는 사람들이 안구건조증으로 병원을 찾는다. 이렇게 안구건조증을 앓는 사람이 많아지면서, 시력교정술도 방법을 달리 해야 한다는 주장이 있다.온누리스마일안과에서 2016년 12월부터 2017년 1월까지 ..

안과헬스조선 편집팀2017/07/06 16:48
이 닦다가 피 나면, 더 꼼꼼히 닦아 피 내라?

양치질하다가 잇몸에서 피가 나면 특정 부위에 상처가 났다고 생각하고 양치질을 살살하는 경우가 많다. 하지만 이 닦다가 피가 나면 '피가 더 나와도 좋다'는 마음으로 더 꼼꼼히 양치질해야 한다.잇몸에서 피가 나는 이유는 대부분 치아에 남아있던 세균이 염증을 만들..

치과이해나 헬스조선 기자2017/07/06 16:22
서울아산병원 김재승 교수팀, 파킨슨병 진단 신약(FP-CIT) 해외에..

서울아산병원 핵의학과 김재승 교수팀(오승준 교수, 이상주 박사)이 지난 2008년 개발해 식약처로부터 신약 허가를 획득한 ‘FP-CIT'라는 방사성의약품이 처음으로 해외 수출 길에 올랐다. FP-CIT란 양전자방출단층촬영(PET)을 할 때 주입하는 약물로 사람의 뇌 속 도파..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/07/06 15:47
복강경 이용한 간암 수술, 개복수술보다 합병증 적어

복강경을 이용한 간세포암 절제술이 기존에 주로 실시하는 개복 수술에 비해 합병증 발생률이 낮은 것으로 나타났다. 간(肝)은 혈관이 많이 분포돼있고, 절제 수술 시 범위가 넓어 출혈이나 상처감염 등 합병증 위험이 높다. 복강경으로 간암 수술을 시행한 초기에는 많..

기타이현정 헬스조선 기자 2017/07/06 14:57
[건강단신]서울아산병원, ‘손목과 무릎 관절의 치료’ 강좌

서울아산병원 정형외과 김재광 교수와 이범식 교수는 오는 20일(목) 오후 2시 병원 동관 6층 대강당에서 ‘손목과 무릎 관절의 치료’를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.우리 몸의 관절은 20대가 지나면 퇴행성 변화가 시작되며, 60세 이상의 40%가 퇴행성 관절염을 호..

단신이금숙 헬스조선 기자2017/07/06 14:34
통증으로 괴로울 때… '파스' 효과 제대로 보는 법

목이나 등이 뻐근할 때 '파스'를 찾는 사람들이 많다. 파스는 진통제의 일종으로 몸에 생긴 통증을 완화하는 의약품이다. 그런데 약국에는 붙이는 파스, 바르는 파스, 뿌리는 파스, 핫파스, 쿨파스 등 파스 종류가 다양하다. 대전성모병원 약제팀 류지현 약사의 도움말로..

기타이해나 헬스조선 기자2017/07/06 14:30

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