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집중력이 떨어진다면, '의자' 높이를 조절해보세요

자녀의 집중력이 오래가지 못한다면, 책상과 의자 높이를 바꿔보자. 책상 높이가 너무 낮으면 공부할 때 허리를 구부려야 하므로 허리에 무리를 준다. 반면에 책상이 높다면 팔이 너무 위로 올라와 어깨나 목뼈에 긴장을 유발한다. 따라서 책상의 높이는 팔이 자연스럽게..

생활습관일반이모인 헬스조선 인턴기자2018/01/23 16:03
다리 혈관 '울퉁불퉁' 튀어나온 '하지정맥류', ..

다리에 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나와 있다면 '하지정맥류'를 의심해야 한다. 하지(다리)의 정맥혈관이 늘어나고 보기싫게 튀어나오는 하지정맥류는 하지 정맥에 존재하는 판막부전 및 혈관확장 등의 이유로 인해 정맥혈이 정상방향으로 흐르지 않는 질환이다. 이로 인해..

외과헬스조선 편집팀2018/01/23 15:42
가슴 달린 남자?…'여유증' 자가진단법

남성인데도 지방이나 유선의 발달로 가슴이 비정상적으로 커지거나 처지는 경우가 있다. 이를 두고 '여유증'이라고 한다.여유증이 생기는 원인에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 것이 남성 호르몬의 부족이다. 일반적으로 마른 몸의 젊은 남성이 가슴이 튀어나왔다면 이..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/23 15:17
'치매' 없는 노년 맞이하려면, 음식 많이 씹는 습관 길러..

치매는 '고령화 사회의 재앙'이라고 부른다. 자신이 모르는 사이에 자신이 기억하지 못할 일을 행하기 때문이다. 그래서 나이가 들수록 치매 예방에 좋다는 영양제와 식품을 먹고 운동도 한다. 이러한 식습관과 운동 말고도, 생활 속에서 습관을 잘 들이는 것도 치매 예..

노인질환이보람 헬스조선 기자2018/01/23 15:07
회사 사무실에서 '세균' 가장 많은 공간, 알고 보니

직장인들은 하루 대부분의 시간을 사무실에서 보낸다. 그런데 사무실 환경 관리에는 소홀하다. 아무렇게나 어질러진 필기도구부터 닦은 지 오래된 책상, 그리고 하루 수백번을 치는 키보드 등은 세균의 온상지가 된다. 그래서 세계보건기구(WHO)는 전 세계 빌딩의 약 40..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/23 14:26
"이럴수가"…어린이용 고무풍선에서 '발암물질' 검출

어린이들이 가지고 노는 고무풍선에서 발암물질이 검출됐다.한국소비자원이 시중에 유통·판매중인 고무풍선 10개 제품을 대상으로 한 유해물질 및 표시실태에 대해 조사에 나섰다. 조사대상 고무풍선 10개 제품에 대한 시험검사 결과, 전 제품(100%)에서 유럽연합 완구..

종합이보람 헬스조선 기자 2018/01/23 14:06
"편두통 환자, 일반인보다 불안장애 앓는 빈도 16배나 높다"

편두통 환자 2명 중 1명은 정신건강 문제를 동반하고 있다는 조사 결과가 발표됐다.대한두통학회는 1월 23일 ‘제3회 두통의 날’을 맞아 전국 11개 종합병원의 신경과를 내원한 편두통 환자 371명과 두통이 없는 일반인 371명을 대상으로 비교 분석한 ‘일반인 대..

신경과이보람 헬스조선 기자2018/01/23 13:36
동상이몽 박시은 "매끼 꼭 챙겨"…아침에 먹으면 좋은 식단은?

어제(22일) SBS 예능프로그램 ‘동상이몽2’에 배우 박시은이 스페셜 게스트로 출연해 입담을 뽐냈다. 박시은은 그녀의 남편 진태현이 한 번 먹은 음식이 냉장고에 들어가면 먹지 않는다고 폭로했다. 때문에 끼니마다 새로운 것을 해서 먹어야 한다며 힘듦을 토로했다. ..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/23 13:20
한파 시작…동장군에 끄떡없으려면 '이것'만 기억하세요

전국적으로 기온이 크게 떨어지면서 한파 특보가 발령됐다. 낮 최고 기온이 영하를 맴도는 만큼 외출 시 모자와 장갑, 목도리로 보다 단단히 무장해야 한다. 이번 한파는 이번 주 내내 지속할 것으로 예상돼 효율적으로 대처하는 방법을 알아본다.◇실내에 들어와서는 따..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2018/01/23 13:17
서울아산병원, 항생제 사용 10분의 1로 줄인 나노 약물 전달체 개..

기존 항생제의 10분의 1 사용량만 써도 체내 감염을 일으킨 박테리아를 효율적으로 치료할 수 있게 돕는 나노 약물 전달체가 개발됐다. 항생제 과다사용 및 내성으로 인한 부작용을 줄일 수 있게 될 전망이다.서울아산병원 융합의학과 주진명 교수팀은 박테리아 감염 염..

기타황인태 헬스조선 기자2018/01/23 13:15
성형수술 부작용 '흉살', 치료 어떻게 해야할까?

성형수술 후 부작용 중 겉으로 크게 드러나지 않는 문제점으로 고생하는 환자들이 적지 않다. 수술로 인한 조직 손상이 잘 치유되지 않으면 미세순환 장애가 생긴다. 이는 부종, 섬유화 등을 야기하고 이로 인해 피부 감각 둔화, 뭉침, 당김 등의 증상이 생길 수 있고 얼..

성형외과헬스조선 편집팀2018/01/23 11:14
발목 삐끗했을 때 온찜질할까? 냉찜질할까?

우리가 흔히 발목을 ‘삐었다’고 말하는 ‘발목 염좌’는 발목을 지탱하는 인대가 외부 충격에 비정상적으로 늘어나거나 찢어진 상태를 말한다. 주로 발목 관절의 바깥쪽 인대가 늘어나거나 부분 파열되는 경우가 많다. 가톨릭관동대 국제성모병원 정형외과 심동우 교수..

정형외과이보람 헬스조선 기자2018/01/23 11:01
술·담배 끊지 못하는 이유, '의지'가 약해서일까?

연초가 되면서 술과 담배를 끊거나, 줄여보겠다고 결심한 사람들이 많다. 하지만 일부는 벌써 결심이 흔들리기도 하고 도중에 포기도 한다. 왜 술과 담배는 끊기 어려운걸까? 정말 의지가 약해서일까? 전문가들은 술과 담배를 끊지 못하는 것은 단순히 의지가 약해서가 ..

정신과이보람 헬스조선 기자2018/01/23 10:51
안현수 출전금지, 도핑 문제 때문…어떤 약이 문제되나?

러시아로 귀화한 쇼트트랙 선수 안현수(33·빅토르 안)가 2018 평창 동계올림픽에 출전하지 못한다. 러시아 언론에 따르면 안현수는 국제올림픽위원회(IOC)가 확인한 개인 자격 참여 희망자 500명 가운데 도핑에 문제가 있어 제외된 111명 안에 드는 것으로 알려졌다. 이..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/23 10:29
[카드뉴스] 다리 건강의 적신호 하지정맥류 바로 알기

‘하지정맥류’ 그것이 알고 싶다하지정맥류로 알려진 만성정맥부전. 정맥 내 판막 손상으로 혈액이 역류하면서 발생하는 진행성 질환이죠.대부분 오래 서 있는 직업을 가진 사람에게 많이 발생하나 유전적 요인 및 비만, 임신, 출산, 흡연 등도 주요 원인이 됩니다.하지..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/01/23 09:54
비리어드 원외처방 1위 재탈환…글리아타민 성장세 ‘괄목’

지난해 제약사들의 원외처방 성적표가 공개됐다. 1위 제약사는 종근당, 1위 품목은 B형간염 치료제 비리어드였다.의약품 시장조사 전문 기관인 유비스트에 따르면 지난해 원외처방 실적 1위 품목은 유한양행이 판매를 대신하고 있는 길리어드의 B형간염 치료제 ‘비리어..

제약김진구 헬스조선 기자2018/01/23 09:46
심근경색 환자 응급실 도착 시간, 지역 격차 커… 최대 7시간 걸..

관상동맥이 막혀 심장이 괴사하는 질환인 심근경색은 가슴 통증 증상이 발생한 후 120분(골든타임) 안에 막힌 혈관을 뚫는 것이 원칙이다. 그러나 지역에 따라 증상 발생 후 응급실 도착까지의 시간이 천차만별인 것으로 나타났다. 특히 도시보다 농어촌에 사는 심근경색..

심장질환이금숙 헬스조선 기자2018/01/23 09:09
[소소한 건강 상식] 손톱이 발톱보다 더 빨리 자라는 이유

손톱이 발톱보다 더 빨리 자란다. 왜 그럴까? 손톱·발톱은 모두 자극을 받을 수록 잘 자란다. 손을 발보다 상대적으로 많이 쓰기 때문에, 손톱이 자극을 더 많이 받는다. 그러면 손으로 가는 혈류량이 느는데, 이는 손톱의 세포 분열을 촉진해 빨리 자라도록 한다. 심장..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/23 09:08
웰변 원한다면 '하루 한 번' 강박관념 버리세요

'잘 먹고 잘 살자'에 이어 '잘 싸자'가 주목받고 있다. 웰빙 넘어 웰변이다. 웰변은 말 그대로 '변을 잘 보는 일'이다. 하지만 그 기준은 주관적이다. 많은 이가 배변에 불만이 많지만, 정상 범주인 경우도 많다. 일반적으로 정상 배변은 횟수 기준으로 하루 3회에서 1주..

종합이우용 대장항문학회 이사장·삼성서울병원 대장항문외과 교수2018/01/23 09:06
'날개뼈 돌리기'로 어깨 관절 튼튼하게

상체운동의 기본은 바로 견갑골 운동이다. 견갑골은 윗등에 붙어있는 두 개의 역삼각형 모양의 뼈로 '날개뼈'라고도 불린다. 두꺼운 근육 속에서 아래위, 안팎으로 미끄러지듯 움직이는 뼈라 눈에 잘 띄지 않지만 상체 운동의 주춧돌 역할을 한다. 견갑골이 얼마나 중요..

척추·관절질환정선근 서울대병원 재활의학과 교수2018/01/23 09:05

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