¾Ë·¯Áö ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß Å°µµ ¾¦¾¦

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿©·¯ Áúȯ Áß¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» ±«·ÓÈ÷´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¹®Á¦´Â ¹Ù·Î ºñ¿°ÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼­ °¡Àå °ñÄ©°Å¸®´Â ¹Ù·Î ¾Ë·¯Áö ºñ¿°ÀÌ´Ù. ¹ßÀÛÀûÀÎ Àçä±â¿Í ¸¼Àº Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ 3°¡Áö ÁÖÁõ»ó°ú ´«À» Æ÷ÇÔÇÑ ÄÚ ÁÖÀ§ÀÇ °¡·Á¿òÁõÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ°í 3°¡Áö Áõ»ó Áß¿¡ 2°¡Áö ÀÌ»ó ÀÖ´Â °æ¿ì ¾Ë·¯Áö ºñ¿°À̶ó ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ÈÄ°¢°¨Åð¿Í µÎÅëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎºñµ¿¿°, ÁßÀÌ¿°, Àεο°ÀÌ µ¿¹ÝÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀΠõ½ÄÀ̳ª ¾ÆÅäÇÇ°¡ °°ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. û¼Ò³âÀÇ 15%Á¤µµ°¡ ¹ßº´À» ÇÑ´Ù.

¼ºÀå±â¿¡ ¾Ë·¯Áö ºñ¿°À» ¾Î´Â ¾ÆÀ̵éÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î º´Ä¡·Ê¸¦ ÇÏ´Â ±â°£ÀÌ ±æ±â ¶§¹®¿¡ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇØ ´ú ÀÚ¶ö ¼ö¹Û¿£ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ À½½Ä¿¡ ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿£ ´õ¿í ±×·¸´Ù. ÄÚ°¡ ¸·Çô ±íÀº ¼÷¸éÀ» ¸øÇÏ°í ÀÔÀ¸·Î ¼ûÀ» ½¬°Ô µÇ¸é ¸é¿ª·ÂÀº ´õ¿í ¶³¾îÁö°í ¾Ç¼øȯÀÌ µÈ´Ù.  

¾Æħ¸¸ µÇ¸é ¿¬½Å Àçä±â¸¦ ÇÏ°í Ä๰À» ´Û´À¶ó Á¤½ÅÀÌ ¾ø´Â °­Ã¶Áß(ÃʵîÇб³6. ³²) ±ºÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ÄÚ°ñÀ̵µ ½ÉÇÏ°í ÄÚÇǵµ ÀÚÁÖ³ª¸é¼­ ÃÖ±Ù Å°µµ ¾È Ä¿ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ¾î ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ã¾Ò´Ù. ´«À» ÀÚÁÖ ºñº­ ÃæÇ÷ÀÌ ½±°Ô µÇ°í, ÄÚ°¡ ¸·Çô ¼û ½¬´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇÏ°í Â¥ÁõÀº ´Ã°í ¸Ô´Â °ÍÀº ÁÙ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ë»ç °á°ú ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À̾ú´Ù. Áøµå±â µÅÁö°í±â ¿ìÀ¯ Ä¡Áî°¡ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖµÈ ¿äÀÎÀ̾ú´Ù. Å° Å©¶ó°í ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¿´´ø °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀÎ ¹°ÁúÀÌ µÉ ÁÙÀ̾ß, ¾î¸Ó´Ï´Â Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

ºñ¿°ÀÌ ¾Ë·¯Áö¿Í °ü·ÃÀÌ µÈ´Ù´Â °Íµµ ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Ù¸é À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇÏÁö¸¸ ´Ü¼øÈ÷ ºñ¿°¿¡ À½½Ä±îÁö ½Å°æÀ» ½á¼­ °¡·Á¼­ ¸Ô±â´Â ¾î·Á¿î °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀüÇüÀûÀÎ ¾Ë·¯Áö Áõ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é ÇѹøÂëÀº À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀµµ ÁÖÀÇ ±í°Ô °üÂûÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. À½½Ä ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϴµ¥ ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °õÆÎÀÌ¿Í Áøµå±âÀÇ ¹®Á¦´Â ȯ±â¸¦ ÀÚÁÖ ½ÃÅ°°í û¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ Çϸé ÇØ°áÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ À¯Á¦Ç°°ú ¼è°í±â µÅÁö°í±â ¹Ð°¡·ç µî ¼ºÀå±â¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½Ä¿¡ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ÁøÅð¾ç³­ÀÌ´Ù. ¸Ô¾î¾ß Å°´Â Ŭ Å×°í, ¼ºÀå¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ¿ÀÈ÷·Á ¾Ë·¯Áö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Ï ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦ ¾È ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

À½½Ä¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â Ä¡·á¹ýµµ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´Ü¹éÁú À½½Ä Áß ¿ìÀ¯¿Í Ä¡Áî µÅÁö°í±â ¼Ò°í±â Äá Á¾·ù µîÀº ¼ºÀå±â¿¡ ÇʼöÀûÀÎ À½½ÄÀÌÁö¸¸ ¾Ë·¯Áö ºñ¿°À̳ª ¾ÆÅäÇÇ¿Í °°Àº ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­µµ ³ªºüÁö°í Å°µµ ´ú Ŭ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ 2°³¿ù ÀÌ»ó °¨±â¸¦ ¾Î°Å³ª Àܺ´Ä¡·Ê¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù¸é ´Ü¼øÈ÷ °¨±â·Î¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ¾Ë·¯Áö °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À½½Ä ¾Ë·¯Áö´Â Çѹ濡¼­ ½ÄÀû(ãÝîÝ)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áúº´À¸·Î <Çâ»çÆòÀ§»ê>À» À§ÁÖ·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 2~3°³¿ù À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇϸ鼭 Ä¡·á¸¦ Çϸé Ç׿øÀÌ ÁÙ°í ÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ º¸´Ù °Ç°­ÇØ Áö¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸é¿ª·Âµµ Áõ°­ÀÌ µÇ¾î À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â´Â È£ÀüÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

öÁß ±ºÀÇ °æ¿ì À½½Ä ¾Ë·¯Áö¿Í ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ Çϸ鼭 6°³¿ùÀÌ Áö³ªÀÚ 4§¯³ª ÀÚ¶ó°í ºñ¿°µµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. 1³â¿¡ Àß Ä¿¾ß 4§¯¿´´Âµ¥ Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 6°³¿ù ¸¸¿¡ 1³â Ä¡¸¦ ÄÇÀ¸´Ï ºÎ¸ð´ÔÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÇß´Ù. Å°¿Í ºñ¿°À» µ¿½Ã¿¡ ÇØ°áÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû