ºÒ¾ÈÁõÀº Å°¼ºÀåµµ ¹æÇØ

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

Áø·á»ó´ã Áß¿¡ ÇѼûÀ» ½¬¸ç ´«¹°À» ³»ºñÃÆ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¶Ç·¡º¸´Ù ³Ê¹« ÀÛ¾Æ ¼ÓÀÌ »óÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Æò±Õ º¸´Ù 10cm Á¤µµ ÀÛ´Ù. ¸Â¹úÀ̸¦ ÇÏ´À¶ó °«³­¾Æ±â ¶§ºÎÅÍ ½Ã°ñ¿¡ °è½Å ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô ¸Ã°Ü³õ¾Ò¾ú´Ù. 3»ì ¶§ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ÆíÂú¾Æ¼­ µ¥·Á¿Ô´Âµ¥ ÇüÆíÀÌ ¾È µÅ ´Ù½Ã À̸ðÁý¿¡ ¸Ã°å´Ù°¡ ¶Ç ¾ó¸¶ ¾È°¡ ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô ´Ù½Ã ¸Ã°Ü Å°¿ü´Ù. ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ÀÌ·¸°Ô ÀÌ°÷Àú°÷¿¡¼­ Å©´Ù º¸´Ï±î ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ Å¿ÀÎÁö Ç׽à ÀÚ´Ù°¡ ±ú°ï Çß´Ù.

ÇüÆíÀÌ Á» ³ª¾ÆÁ®¼­ ¾î¶»°Ôµç µ¥¸®°í Å°¿ö º¸·Á´Â ¸¾¿¡ °¡±î½º·Î ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÇϸ鼭 ºÎ¸ð¿Í °°ÀÌ Áö³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿À·£ ½À°üÀº ½±°Ô ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Àá±Í°¡ ³Ê¹« ¹à¾Æ Á¶±Ý¸¸ ºÎ½º·° ¼Ò¸®¸¸ µé¾îµµ ¹ú¶± ÀϾ Á¤µµ ÀÌ´Ù. »õº®ÀÏ ³ª°¡´Â ¾Æºü¸¦ Ç×»ó ¹è¿õÇÏµí »õº® 4½Ã¸¸ µÇ¸é ²À ²£´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀáÀ» ÀÚ°ï Çß´Ù. ÀáÀ» Àڸ鼭µµ ÀᲿ´ë¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù.

±íÀº ¼÷¸éÀ» ÇØ¾ß Àß ÀÚ¶ö ÅÙµ¥ ÀÚ´Â ¸ð½À¸¸ ºÁµµ Å°°¡ ¾È Ŭ °Í °°´Ù°í ºÎ¸ðÀÇ ¿øÁË Å¿Çϱ⸸ ÇÏ´Ù°¡ ÀḸÀÌ¶óµµ Àß ÀÚ°Ô ÇØ´Þ¶ó°í ¾Ö¿øÀ» ÇÑ´Ù.

Áö³ªÄ£ ºÒ¾È°¨, °øÆ÷°¨, ¿­¾ÇÇÑ °¡Á¤È¯°æÀº Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© ¼ºÀå¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ºÎ¸ð¿Í ¶³¾îÁ®¼­ ¿À·£ ½Ã°£À» Áö³»´Ù º¸¸é ºÐ¸® Àå¾Ö ȤÀº ºÐ¸® ºÒ¾ÈÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ÁýÀ» ¿Å°Ü ´Ù´Ï¸é¼­ ÀÚ¶ó´Â °æ¿ì¿£ ³¸¼± ȯ°æ Å¿¿¡ ´õ¿í ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿£ Ç×»ó ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÏ¸ç ¿ì¿ï°¨µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¹«¼­¿öÇϰųª ÀÚÁÖ ³î·¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÚÁÖ ±ú°í ±íÀº ¼÷¸éÀ» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö±îÁö ³ªÅ¸³ª¸é Ç×»ó ÇÇ°ïÇÏ°í ÀÇ¿åµµ ¶³¾îÁö°í ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀ» Èûµé¾î ÇÏ°Ô µÈ´Ù.  

Çѹ濡¼­´Â ÀÌ·± °æ¿ì ³ªÅ¸³ª´Â ¡ÈÄ¿¡ µû¶ó¼­ ¡®½ÉÇ÷Çã(ãýúìúÈ)¡¯ ¡®½É´ãÇã°Ì(ãýÓÅúÈÌ¥)¡¯ ¡®½É½ÅºÒ±³(ãýãìÜôÎß)¡¯ µîÀÇ º¯ÁõÀ» ÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.

ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Â¥ÁõÀ» ³»°í ½Å°æÁúÀ» ³»´Â ¾ÆÀÌ´Â ºÐ¸í ¾îµò°¡¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼± ´ë°³ ³ú¿Í ½ÉÀå¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷¾×À̳ª È£¸£¸óÀÇ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í º¸°í ¡®½ÉÇ÷Ç㡯¶ó´Â Áø´ÜÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÓ»ó Ư¡Àº Á¤½ÅÀûÀÎ ¹®Á¦ ÀÌ¿Ü¿¡ ½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¸¸¼º ¼³»ç¿Í °°Àº À§¿Í ÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù.

°ÌÀÌ ¸¹°í °á´Ü·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À» ¡®´ã·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù¡¯ ¡®¾µ°³°¡ ºüÁ³´Ù¡¯ ¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´Â À̸鿡´Â ¹Ù·Î ¾µ°³ Áï ´ã(ÓÅ)ÀÇ Á¤½ÅÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ¿³ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷Çã¿Í ´ã·ÂÀÌ ¾àÇØÁø °æ¿ì¿¡ »ç¿ëÇϴ ó¹æÀÌ ¹Ù·Î ±ÍºñÅÁ, ¿Â´ãÅÁÀÌ´Ù. µÎ °¡Áö ó¹æÀÌ ¸ðµÎ Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°ú ºñÀ§¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â 1¼® 2Á¶ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¿äÁò Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº Ä¡·áÁ¦¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÇбⰡ µÇ¸é °øºÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡Àå ¸¹Àº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. óÀ½¿¡´Â ½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Ù°¡ Á¡Â÷ °ú¹Î¼º ¼³»ç, ºÒ¾È ÃÊÁ¶ °­¹ÚÁõ ƽ µîµî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ÁøÇàÀÌ µÈ´Ù.
Çö´ë »çȸ´Â ³Ê¹«µµ ±Þ¹ÚÇÏ°Ô µ¹¾Æ°£´Ù. Á¶±Ý¸¸ ÇÑ´«À» ÆȾƵµ ±Ý¼¼ ¶Ç·¡µé°ú Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. û¼Ò³â±â¿¡ ´À³¢´Â Á߾а¨°ú ¾Ð¹Ú°¨Àº ¼ºÀåÀÇ °É¸²µ¹ÀÌ µÈ´Ù. Á¤¼­ÀûÀÎ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¶±â¿¡ ÇØ°áÇÏ°í Ä¡·áÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ºÒ¾È½Å°æÁõÀ¸·Î ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®ÇÑ ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¿£ ±ÍºñÅÁÀ» À§ÁÖ·Î ÇÑ ±Íºñ¼ºÀåÅÁÀ» ó¹æ ÇÏ¿´´Ù. ºñÀ§µµ °Ç°­ÇØÁö¸é¼­ ¼÷¸éÀ» Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.  3°³¿ù Á¤µµ Ä¡·á ÈÄ¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿´À» ¶§´Â Àáµµ ±í°Ô Àß ÀÚ°í È¥ÀÚ Áýµµ º¸´Â Á¤µµ·Î º¯Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº »ç¶ûÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶õ´Ù. ºÒ¾È ½É¸®´Â °¡´ÉÇϸé Á¶±â¿¡ ÇØ°áÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Å°¼ºÀå¿¡µµ ÁÁ´Ù.


/±â°íÀÚ : ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû